保護膝蓋膠布貼法
不管是腰痠背痛、肩頸疼痛、跑步痠痛,大家都愛用痠痛貼布緩解疲勞,但你真的用 .... 為了護關節、減少膝蓋疼痛,你已經吃下不少顧關節保健食品,食補偏方可能也試 ... , 這類痠痛,貼布不一定有效,得先確認造成疼痛的原因,」塗雅雯提到,應先排除有無結構性與神經壓迫的問題。再者,這類問題多半與肌力不足有關, ...,生在足部、膝蓋、髖部、關節或是背部,主要原因疼痛造成走路姿勢改變,平時沒受 ... 這是新款式的痠痛貼布其實它是一種具有機能性的運動用品稱為「肌內效貼布」用 ... ,生在足部、膝蓋、髖部、關節或是背部,主要原因疼痛造成走路姿勢改變,平時沒受力的區域因為行走方式的變化而增加負擔,導致併發症。 這些人得到足底筋膜炎機率 ... ,不管是腰痠背痛、肩頸疼痛、跑步痠痛,大家都愛用痠痛貼布緩解疲勞,但你真...
這款痠痛貼布標榜改善肩、腰、膝蓋的關節發炎腫脹問題,這款貼布是有 ... 這款日本貼布可以發散48度左右的溫度,是利用熱敷來紓緩腰部疼痛, ...
![陌生人給咖啡包別喝 當心誤服毒品](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
陌生人給咖啡包別喝 當心誤服毒品
可別喝陌生人給的咖啡包,以免誤服毒品。食品藥物管理署統計近3個月內由警察局送驗的咖啡、奶茶、麥片等飲品包檢體45件,其中39件檢出咖啡因以外的毒品或新興濫用物質成分,甚至有飲品含6種濫用物質,不慎...
![膝蓋疼痛走不了? 別小看髕骨症候群](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
膝蓋疼痛走不了? 別小看髕骨症候群
fiogf49gjkf0d 運動後膝蓋痛,長期恐成「髕骨症候群」。53歲的廖女士,年輕就養成爬山、運動的習慣,但近幾年活動後膝蓋總是隱隱作痛,且隨年紀增長愈加劇烈,曾掛急診吃消炎藥,無明顯改善,最後甚至無法走...
![市售牙膏四成驗出防腐劑 長期使用恐傷肝腎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
市售牙膏四成驗出防腐劑 長期使用恐傷肝腎
fiogf49gjkf0d 牙膏為生活不可或缺的必需品,可有效維護口腔衛生、降低齲齒發生率。除了清潔以外,在「牙齦護理」、「強健琺瑯質」等五花八門的廣告宣傳強力播送下,消費者對於牙膏這類商品的期待,也不再僅...
![豪哥髕骨韌帶斷裂毀球季 醫:這些人也要當心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豪哥髕骨韌帶斷裂毀球季 醫:這些人也要當心
今年美國職籃NBA的開幕戰,台灣之光林書豪因膝蓋髕骨韌帶斷裂而退場,令人遺憾。台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師丁睿宇指出,就算不是運動員,一般人也可能髕骨肌腱斷裂,若跌倒時,人向後倒,重心...
![久坐水腫、外傷瘀青都好用!跟盧彥勳學「免擦藥痠痛治法」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
久坐水腫、外傷瘀青都好用!跟盧彥勳學「免擦藥痠痛治法」
漂亮的粉藍、粉紅色貼布,有個專有名詞叫「肌能系貼紮」,常被職業運動員用於預防運動傷害,也用於運動治療,到底這種「貼紮」要怎麼用在日常的生活保健呢?photos放大顯示良醫談養生值班醫師:洪千婷(右)、侯...
![肩頸痠痛的急救小技巧:藥布貼+暖暖包,舒緩效果立刻加倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩頸痠痛的急救小技巧:藥布貼+暖暖包,舒緩效果立刻加倍
photos放大顯示大家整天下來辦公桌作業,很多人應該都覺得腰酸背痛的,好難過吧……。日本人特別多人容易感到肩痠,電視上也幾乎沒有一天,看不到肩痠貼布或服用藥的宣傳廣告。那麼,市面上販售的肩痠用藥,真的有...
![痠痛藥布怎麼貼? 這些NG用法可別學](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
痠痛藥布怎麼貼? 這些NG用法可別學
行動不便的阿公阿嬤想陪孫子至戶外玩耍,或是跟老友一起爬山,但卻走不久,一下子就腰痠背痛、肩頸痠痛,許多老人家都有類似困擾,因此,止痛的乳膏、噴劑或痠痛貼布成為藥局的暢銷成藥,但專家提醒,民眾用...
![你能深蹲20下?醫曝4種人才適合深蹲 深蹲會造成退化性關節炎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你能深蹲20下?醫曝4種人才適合深蹲 深蹲會造成退化性關節炎?
國民黨台北市長參選人蔣萬安,日前分享「深蹲20下換免費搭乘公車」案例,引發各界熱議;他舉例,羅馬尼亞在智慧公車站設置深蹲機,鼓勵運動風氣及營造城市健康氛圍,期望台北市民多搭乘公車,達到節能減碳的目的...
![【華人健康網】 膝蓋疼痛別驚慌髕骨外翻保健4招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【華人健康網】 膝蓋疼痛別驚慌髕骨外翻保健4招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![我的不能跑跳人生~ 膝蓋的復健課程](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![髕骨軟化症如何進行運動訓練?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)