腎氣虧損呀?湧泉穴啦!
秋冬溫差大、現代人工作壓力大神經衰弱,頭痛眼花,平時多按摩湧泉穴,有助於體內氣血流暢,改善身體不適~,的長壽養生秘訣-推湧泉穴 我的老師馬光亞醫師在他62~80歲,將近20年的歲月,每周都南下台中中國醫藥學院擔任教學與臨診工作。最後由於病患過多,為了健康, ... , 許多人都知道鹿茸、枸杞、蟲草、紫河車(胎盤)是補腎佳品,其實,人體湧泉穴對補腎壯陽也有極好的作用。而且無需發錢。推按湧泉穴,強身長壽, ...,湧泉穴是人體重要的“長壽穴位”之一。湧泉穴與臟腑、經絡有密切關係,是病灶的反射區,可以通過刺激此穴,達到防治疾病的目的。 , 湧泉穴位於全身俞穴的最下部,是腎經的首穴。蘇東坡曾記載了這樣一件事:在閩廣地區很多人染有瘴氣(瘧疾),有個武將卻多年來一直安然無恙, ..., 經絡穴道保健☀穴道☀湧泉穴位於...
湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴, ...
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
中醫穴位埋線助代謝 初夏減重大作戰
今年母親節,打算送媽媽什麼禮物?其實不管是吃大餐或送貴重物品,都不比送「健康」來得有意義,不妨陪媽媽一起維持體重,以遠離三高風險,還可讓人驚艷一「夏」喔! 以往人們習慣稱發胖為「發福」,事...
多吃全穀 孩子長高頭好壯壯
吃全穀,增強孩子學習力!春節過後不少孩子發胖,腰圍多了一大圈,董氏基金會提醒,長假飲食放縱,成為學童發胖的高峰期,建議家長在假期後應調整學童飲食,主食改吃全穀類,不但健康不養胖,還能提升孩子...
逆生長致勝祕訣 讓美齒縮小顏齡
近日臉書上爆紅且瘋狂轉載的「How-Old.Net」,只要選定一張臉部照片就能測出年齡,趣味討喜的功能吸引百萬人上傳照片測試,就連最美高齡孕婦徐若瑄,近日也在臉書分享測齡軟體截圖照,她與媽媽、姊姊的「實...
身體沉重無力濕氣重?中醫師親授1招檢測身體濕氣,2個居家運動助去濕、養腎
現代人久坐造成臀肌弱問題,而臀部經絡與腎氣及排濕密不可分。為此,中醫師黃獻銘特別傳授兩招居家運動,幫助民眾在家裡就可排濕氣!看更多:翹腳竟能緩解屁股痛!久坐身體超痠痛,復健科醫師教你伸展緩解 但要...
台灣1成2人因慢性病無法活過70歲?快按3大穴瀉火、抗發炎
根據世界衛生組織(WHO)統計顯示,慢性病是導致早死的重要原因。以亞洲國家來說,韓國慢性病的早死率為7.3%,台灣則更高達11.9%,表示有1成2的人無法活過70歲!慢性病在西方科學來說,是身體長期處於發炎中,在中...
「小寒」是鍛鍊身體、改變體質好時機!防寒補腎吃這些 早起勿做1件事
知名民俗專家楊登嵙表示,2022年1月5日17點15分節氣來到「小寒」,天氣寒冷,大冷還未到達極點,所以稱為「小寒」。《黃帝內經》提到寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」,如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康...
臉腫、腳腫才發現腎衰竭還有救!8穴位、整脊可治「敗腎」!2/5「瘋中醫」名中醫親自教
預防「敗腎」,中醫教按這「8個穴」也有幫助!臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任陳建宏說,很多人等到身體明顯水腫才發現腎衰竭都為時已晚,提醒大家平常多按神門、三陰交等穴可改善水腫、失眠...
天氣轉冷手腳冰冷難入睡?一張錫紙助升溫8度!配合4穴道溫敷暖身
天氣轉涼,許多人苦於手腳冰冷,尤其是晚間入睡就算穿上厚毛襪,雙腳還是冷冰冰像「冰棒」。對此,專家建議只要將錫紙(鋁箔紙)塞入鞋中,包覆腳掌前端大約就可以提升足部溫度8度左右。有位網民在PTT上表示,冬...
易濕重腳腫?與天氣水源有關!常飲威士忌易肥胖、肝脾腎虧!中醫︰按壓穴位加艾灸有助化濕
中醫︰按壓穴位加艾灸有助化濕.#中醫#心臟病#威士忌#膽固醇#脂肪肝有三分之二的蘇格蘭人都有肥胖問題,主要原因是飲食不健康導致脾、腎虛衰,加上嗜酒傷
健康網》冬天「護脾養生」3穴位! 中醫:每日數分鐘「通氣血」
中醫師指出,想緩解手腳冰冷症狀,可多按位於腳底中間凹陷處;圖為情境照。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕冬天別忘了護脾養生!對此,翰醫堂中醫診所在臉書[1]發文分享3個身體穴道,透過每天按摩持續...
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中醫師指出,想緩解手腳冰冷症狀,可多按位於腳底中間凹陷處;圖為情境照。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕冬天別忘了護脾養生!對此,翰醫堂中醫診所在臉書[1]發文分享3個身體穴道,透過每天按摩持續...
冬養腎怎麼做?中醫師教你吃4食材、按5穴位補腎氣
古聖先賢在觀察隨著四季更替產生的自然現象時,統整出「春生、夏長、秋收、冬藏」規律,而中醫理論又認為「腎者,主蟄封藏之本,精之處也」,因此,冬天是最適合順應「封藏」這一特質來養腎[1]的季節。在了解如...