「櫻桃」性溫、纖維高! 中醫:吃多火氣大、便秘
櫻桃吃太多,小心可能導致便秘,台北市一名3歲男童,天天照三餐吃櫻桃,結果造成便秘狀況,還曾經因為糞便過硬,導致肛裂出血。中醫說,因為 ..., 吃櫻桃上火嗎?櫻桃是屬於火性的水果,大熱,如果有熱性病以及哮喘病患者是不能食用的。特別是小孩,過量的食用櫻桃容易得熱性病、肺結核, ..., 五一前後正是櫻桃上市的時節,櫻桃好吃又有營養,酸甜的口感更是讓人慾罷不能。不過現在很多東西吃多了都會上火,那麼吃櫻桃會上火嗎?, 櫻桃有「美容果」之稱,其含鐵量非常豐富,每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍,居各種水果之首,常吃可 ..., 水果:荔枝、榴槤、芒果、鳳梨、櫻桃、哈密瓜、蓮霧、椰子、桃子、哈密瓜。 .蔬菜:最常見的有,蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒、韭菜、芥菜都容易造成火氣大...
櫻桃吃太多,小心可能導致便秘,台北市一名3歲男童,天天照三餐吃櫻桃,結果造成便秘狀況,還曾經因為糞便過硬,導致肛裂出血。中醫說,因為 ...
![2天1碗半櫻桃 可減低痛風發作](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
2天1碗半櫻桃 可減低痛風發作
中秋剛過,天氣一天比一天涼,意味著寒冷的冬天即將來臨。在冬天,許多人總愛圍在一起吃火鍋,除了解嘴饞,還可以暖暖身子。但不忌口的痛風病患將大魚大肉吃下肚、大口喝熬煮許久的高湯,容易在隔天掛病號...
![每天1杯櫻桃汁 也能有效幫助血壓下降](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天1杯櫻桃汁 也能有效幫助血壓下降
fiogf49gjkf0d 根據衛福部國民健康署的統計,台灣平均5.5人就有1人罹患高血壓,比例甚高,若忽視高血壓,不做控制,將會影響心腦血管的健康,嚴重者可能中風、喪命。現有研究發現,每天喝一杯櫻桃汁,具有降...
![我要爆料!「水果日報」最常收到消費者抱怨餐廳的7件事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
我要爆料!「水果日報」最常收到消費者抱怨餐廳的7件事
photos放大顯示來源:wallheater@flickr,CCBY2.0台灣外食人口多,加上餐廳林立,不少人都是「餐廳一族」。本來到餐廳吃飯是高高興興的事,但是有時候卻換來一肚子窩囊氣。在蘋果日報美食組工作8年,我處理過無數...
![奇異果免疫力UP 營養師這樣挑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
奇異果免疫力UP 營養師這樣挑
奇異果號稱水果之王,含有豐富維生素C,具有抗氧化作用。每100克就有87毫克,奇異果又分為綠色與黃金色,以黃金色的奇異果含量最高,維生素C可以幫助葉酸儲存於體內,也能修補身體、幫助傷口癒合、抗斑美白。綠...
![補氣又養顏!快吃櫻桃、豌豆5色食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
補氣又養顏!快吃櫻桃、豌豆5色食物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)美容的食物很多,這裏介紹的,是功效顯著的五色食物。1)嫩豌豆/豌豆性味平和,含有維生素A原。維生素A原可在體內轉化為維生素A,而維生素A可以潤澤皮膚。嫩豌豆...
![一直以來都吃錯了》櫻桃、蘋果...含鐵量低的可憐!營養師揭密:第一名的補鐵水果是它](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一直以來都吃錯了》櫻桃、蘋果...含鐵量低的可憐!營養師揭密:第一名的補鐵水果是它
隨著保健意識的抬頭與對健康的重視,現代人很容易因為「聽說」某食物對身體有特別的好處而刻意去買某食物來吃,且即便此食物價格較貴,也在所不惜。但是,我們的「聽說」是否正確?我們的努力付出(花比較多的錢...
![雨後慘變人體捕蚊燈 隨身帶5藥材防蚊蟲叮咬](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
雨後慘變人體捕蚊燈 隨身帶5藥材防蚊蟲叮咬
好不容易告別濕淋淋的梅雨天,緊接而來又是夏季常見的午後雷陣雨,下雨下得人心煩,尤其被蚊蟲叮咬時,焦躁感瞬間增加一倍。雨後蚊蟲孳生,中醫師認為3種族群最容易成為蚊子追逐的對象,建議用5種中藥材製成防蚊...
![補血吃葡萄、櫻桃最棒?誤會了,這樣吃才對…](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
補血吃葡萄、櫻桃最棒?誤會了,這樣吃才對…
蹲下去撿東西,站起來卻眼冒金星,走在路上,怎麼突然路線歪了…,這一些經驗你有嗎?小心可能是「貧血」警訊!提到貧血,一般人就會馬上想到要「補血」,腦海中也很快浮現補血的口袋名單,尤其是紅色食物,例如...
![芭樂「這樣」吃可調降血壓血脂!營養師曝芭樂5大好處,還能預防腸胃炎、對抗自由基"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
芭樂「這樣」吃可調降血壓血脂!營養師曝芭樂5大好處,還能預防腸胃炎、對抗自由基"
國民水果「芭樂」香甜、清爽口感,深受不少民眾喜歡!營養師李婉萍表示,芭樂熱量低,以中等大小,重約400至500公克的珍珠芭樂為例,整顆熱量甚至比兩根蛋捲少,但飽足感更好,還能攝取到膳食纖維、維生素A、維...
![春天養肝靠這味!中醫推7大必吃當令食材,櫻桃、草莓養肝還可治肺熱咳](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春天養肝靠這味!中醫推7大必吃當令食材,櫻桃、草莓養肝還可治肺熱咳
雖然寒流襲台,但是時序現在已經是春天了。中醫表示,中醫認為春天該養肝,不用吃藥,許多好吃又健康的食物都能幫助養肝,現在盛產、香甜好吃的草莓、櫻桃也都是養肝的食物,趕快趁盛產季好好補一補! 今年的2/4...
![葡萄、櫻桃鐵質不高!營養師揭真正「大補鐵」食物 缺鐵會有什麼症狀?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
葡萄、櫻桃鐵質不高!營養師揭真正「大補鐵」食物 缺鐵會有什麼症狀?
不少女性常見有缺鐵問題,有些女性朋友在生理期時,還會吃補鐵食物,像是櫻桃、葡萄乾、紅棗等;不過營養師指出,其實櫻桃、葡萄鐵質並不高,反而是深綠色蔬菜、未精製穀類等含鐵量比較豐富。 疲倦、暈眩、掉髮...
![葡萄、櫻桃鐵質不高!營養師揭真正「大補鐵」食物 缺鐵會有什麼症狀?"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
葡萄、櫻桃鐵質不高!營養師揭真正「大補鐵」食物 缺鐵會有什麼症狀?"
不少女性常見有缺鐵問題,有些女性朋友在生理期時,還會吃補鐵食物,像是櫻桃、葡萄乾、紅棗等;不過營養師指出,其實櫻桃、葡萄鐵質並不高,反而是深綠色蔬菜、未精製穀類等含鐵量比較豐富。 疲倦、暈眩、掉髮...
![吃水果補鉀防抽筋、降血壓、消水腫!營養師公開9種「高鉀水果」"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃水果補鉀防抽筋、降血壓、消水腫!營養師公開9種「高鉀水果」"
你晚上容易抽筋嗎?可能是缺鉀了!營養師張家祥提供9種「高鉀水果」,不但可以預防抽筋,還能降血壓、消水腫。看更多:半夜腳抽筋好痛!你可能缺4種營養素 營養師教你這樣吃 身體鉀含量影響健康張家祥指出,鉀對...
![吃櫻桃補血?水果不能飯後吃?營養師水果迷思大破解 最佳補鐵組合這樣吃"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃櫻桃補血?水果不能飯後吃?營養師水果迷思大破解 最佳補鐵組合這樣吃"
台灣是水國王國,一年四季都可以吃到美味的水果,但是對於水果,大家總有一些似是而非的概念,像是女生要多吃葡萄、櫻桃才會補血?補充維生素C靠檸檬水?對此,營養師郭彥廷特別破解關於水果的營養迷思。 迷思:...
![葡萄、櫻桃是補鐵聖品?營養師:豬血才補!配芭樂高C水果更好"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
葡萄、櫻桃是補鐵聖品?營養師:豬血才補!配芭樂高C水果更好"
櫻桃、葡萄和紅酒等「紅色食物」,常被視為女性朋友的補鐵聖品,但營養師廖敏涵指出,紅色的植物性食物並不含鐵,也不能補血,反倒是豬肝、豬血等動物性食物,鐵含量是這些植物性食物的數倍!另外,維生素C可促...
![中天新聞》「補鐵」吃紅莧菜卡好!含鐵櫻桃17倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)