濕氣重呀?陰陵泉及豐隆穴啦!
陰陵泉穴作為祛濕大穴,位於小腿內側,取穴時正坐,從我們的膝蓋下方往膝蓋方向 ... 方法:採用點按的按摩手法,用兩手拇指節奏的按壓按壓兩側陰陵泉,每次 .... 王三喜祛濕:拔罐不如這手動三穴祛濕,試過的人9個有7個濕氣除!, 處方:肺俞(補,雙)脾俞(補,雙)陰陵泉(瀉,左)合陽(瀉,左)委陽(瀉,左)承筋(瀉,左 ... 手法:捻轉,背俞及太淵不留針,下肢穴留針加溫,承筋拔罐。, 通過對陰陵泉穴、陽陵泉穴拔罐進行調理,可以達到「清利濕熱、益腎調經、舒肝明目、健脾和胃」的功效。另外,如果日常生活中有視物模糊、下肢腫痛 ..., 7個穴位陰陵泉,足三里,豐隆,承山,委中,極泉,曲池穴,只要按一按,排毒 ... 例如:早晨洗頭未幹出行,晚上洗頭未幹睡覺,刮痧拔罐後8小時內洗澡 ...,推推三陰交到陰陵泉,濕毒藏不住“...
陰陵泉穴作為祛濕大穴,位於小腿內側,取穴時正坐,從我們的膝蓋下方往膝蓋方向 ... 方法:採用點按的按摩手法,用兩手拇指節奏的按壓按壓兩側陰陵泉,每次 .... 王三喜祛濕:拔罐不如這手動三穴祛濕,試過的人9個有7個濕氣除!
7個穴位陰陵泉,足三里,豐隆,承山,委中,極泉,曲池穴,只要按一按,排毒 ... 例如:早晨洗頭未幹出行,晚上洗頭未幹睡覺,刮痧拔罐後8小時內洗澡 ...
推推三陰交到陰陵泉,濕毒藏不住“濕毒”多的人,必須得學會這一招濕毒,並不是夏天才會有的,經常一坐就一天的上班族也會滋生濕毒,因此,久坐的人 ...
一到冬天身體濕氣就重,卻又不想拔罐怎麼辦?其實在家裡就可以 ... 4、陰陵泉 是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入,可以健脾除濕。它在膝蓋下方,沿 ...
藥膳食療 幫妳調養好體質
女性調理好月經,自然健康美麗,中醫師廖婉絨分別針對月經提前、月經延後、經量過少、痛經等情形,為女性設計不同的藥膳,幫妳調養出好體質。 ■月經提前:山藥干貝湯 材料:生地2錢、地骨皮1錢、枸杞2...
年終馬殺雞 從頭「爽」到腳
時序入冬,早晚溫差大,身體很容易出狀況,簡單的腳底和肩頸按摩,就可以改善體質、增加抵抗力,但到外面做SPA動輒上千元,還不如在家DIY,省錢又能增進夫妻情趣。 涵碧樓SPA主任劉麗華說,這個季節最常...
過年大吃腸胃不適 烏梅湯促消化
過年期間大魚大肉吃太多,當心腸胃累壞而打結!中醫師指出,除了透過身體穴位按摩達到緩和腸胃疼痛的症狀,還可搭配爽口的洛神烏梅湯,促進腸胃消化吸收,健康過好年。 花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師王健...
曬太陽養生法 秋冬大陸正流行
時序入冬,天氣漸涼,陽光不像夏天那麼猛烈,大陸健康網站興起「曬太陽是最省錢的養生妙方」說法。網站資料指出,秋冬曬太陽,除了不花錢,還能促進體內氣血流通,加快新陳代謝,對身體很有好處。 大陸...
手痠、腳腫、腸胃不適…中醫師傳授:必學8大居家按摩法!
操勞的媽咪常遇到肩頸痠痛、小腿水腫等症狀,請按摩師按摩要花錢,自己隨意敲敲打打似乎也無法排解痠痛,你是否有同樣的困擾呢?其實只要按對穴位,不論是媽咪或是孩子,在遇到輕微的不適症狀時,都能先做簡單的...
捏捏小腿肚找回身體自癒力!從失眠到胃痛都有效...復健師的「小腿肚經絡按摩術」
photos放大顯示觀察四個重點,讀懂小腿肚的健康警訊在進行按摩、揉捏的安撫對話之前,先從以下四點開始檢查小腿肚的整體狀況:1.肌膚的狀態第一個就是先感受小腿肚皮膚的狀況,用手掌試著輕輕撫摸包含脛部的整個...
倒立可緩解胃食道逆流?中醫師揭2穴位、1茶飲,阻止胃酸逆流火燒心
工作壓力大,三餐不正常,喜歡咖啡、甜食…,你是胃食道逆流的常客嗎?除了胃乳片和制酸劑,中醫藥對緩解胃食道逆流也有妙方,而居家自行利用穴位按壓,煮中藥茶飲,也可以發揮自救自療的作用。看更多:蘆薈是天...
大腸癌/中醫「化瘀解毒」輔助抗癌!飲食調理防息肉 癌友按2穴助術後修護
大腸癌在中醫治療上,主要在調整機體各臟腑功能,幫助消除體內致癌因素,抑制癌細胞、消除病灶,改善全身不適症狀,使身體能充分發揮抗癌能力、改善癌性體質,提高腫瘤患者的生活品質。 中醫看大腸癌,認為飲食...
85歲翁日吃5顆雞蛋讓身體回春 不再氣色差、走路不穩!醫推4食物防提早衰老
吃雞蛋居然可以容光煥發,提升精神?日本一位85歲老先生就診時臉色不好且幾乎不能走路,抽血檢查的白蛋白數值也非常低只有3.6g/dL。醫師因此建議他多吃肉類和雞蛋。而老先生回家後連續4個月每天都吃5顆雞蛋,沒...
健忘竟是慢性缺氧,長期恐失智!醫師教圓唇吐氣+按4穴防缺氧
新冠肺炎疫情過後,全台至少1/3以上的人染疫,雖然疫情降溫,但許多人健康卻接連出現問題。醫師提醒,如果曾經確診的人經常覺得記憶愈來愈差,平常又感覺呼吸不是很順的話,小心可能是長期慢性缺氧而造成腦細胞...
天冷氣血不足易腳抽筋中醫紓緩有法:按穴、艾灸、浸腳(10:06) - 20231118
天氣轉涼雙腳容易抽筋?註冊中醫陳嬿珺接受明報電子平台組訪問時表示,天氣冷身體氣血不足,雙腳血液循環不佳,容易引致腳抽筋,此時可以按穴位、用暖水泡腳
宮寒卵巢早衰全因一個器官出事?三招養宮術實現駐顏+凍齡+助孕!
子宮是女性最重要的生殖器官,也是孕育生命的搖籃,維持子宮的健康可以降低患上婦科的疾病,然而現代女性工作繁忙,食無定時,加上久坐冷氣房,容易陽氣不足並積聚濕氣及寒氣,讓寒邪入侵體內,造成宮寒。所以一...
健康網》驚蟄飲食「少酸多甘」 空心菜、山藥、菠菜都上榜
中醫師指出,驚蟄時節飲食應以少酸多甘來養脾,建議多吃富含植物蛋白質、維生素C的清溫平淡食材,如空心菜、菠菜、白蘿蔔等。(圖取自photoAC)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕今(5日)是24節氣中的驚...
陳信宏小兒科診所
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