《天啊!90%的疼痛消失了!跟著中醫師做#手指瑜伽》簡易教學
中醫上認為人體的器官和組織都是相通的,我們的內臟疾病可以通過很多的地方反映出來,可以通過我們的手指表現出來,手指指尖上有經穴,經穴 ..., 疼痛、紅腫、動彈不得的狀態都是所謂的「發炎」,亦即腱鞘或肌腱的細胞受傷,身體 ... 使用智慧型手機的時候,也請用上食指,不要過度使用大拇指。, 手指是我們身體上一個非常重要的器官,它無時無刻不在幫助著我們做好每一件事情。但是大家知道嗎?手指疼痛竟透露驚人秘密。當我們在平時的 ..., 食指上有大腸經上的商陽穴,有便秘現象而壓這個手指深感疼痛者,大腸一定有問題。 ... 譬如手指疼痛,可能就是做家務時此手用得多,手指關節勞損厲害。 .... 右手拇指指尖疼痛,一個星期來突感右手拇指指尖針刺樣疼痛,碰到硬物時 ..., 中医上认为人体的器官和组织都是相通的,我们的内脏疾病可...
食指上有大腸經上的商陽穴,有便秘現象而壓這個手指深感疼痛者,大腸一定有問題。 ... 譬如手指疼痛,可能就是做家務時此手用得多,手指關節勞損厲害。 .... 右手拇指指尖疼痛,一個星期來突感右手拇指指尖針刺樣疼痛,碰到硬物時 ...
![腳拇指外翻-韌帶聯合成型術治療法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳拇指外翻-韌帶聯合成型術治療法
在骨科門診,常常有不少的中年以上婦女,甚至年輕至二十多歲的小姐來看診,抱怨她們的腳趾疼痛無法久走,通常都是拇趾外翻畸形現象。 臺北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師陳熙全說,拇趾外翻是一種前足...
![上班族使用3C產品 小心肩頸痛和滑鼠手上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族使用3C產品 小心肩頸痛和滑鼠手上身
自從智慧型手機、平板電腦開始大流行後,我的患者有部分就是來自於這類「低頭族」。因為這些觸控式的電子商品多半會平放在桌面上或腿上使用,有些平板電腦的保護墊雖然可以有固定的角度撐起平板電腦,但角...
![沈迷手機遊戲 婦人手麻頸椎病變](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
沈迷手機遊戲 婦人手麻頸椎病變
沉迷手機遊戲,當心頸椎病變上身。一名40多歲婦人平日喜歡窩在床上玩手機遊戲,日前手指麻痛,以為是腕隧道症候群,但進一步檢查才發現是長時間低頭,使頸椎神經受壓迫所致。復健科醫師提醒,過年期間民眾...
![手指痛到牙刷拿不穩 中醫治肌腱滑膜炎分緩急](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手指痛到牙刷拿不穩 中醫治肌腱滑膜炎分緩急
一名52歲的吳姓司機休閒時喜歡拿著平板或手機玩遊戲,某天醒來突然發現右手中指握不起牙刷,勉強握起後就卡住了,或是要用右手拿東西時,經常覺得拇指有無力感,手腕處也越來越痠痛;另一名63歲的劉姓清潔人...
![低頭族手機滑不停?恐釀關節3危機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族手機滑不停?恐釀關節3危機
你是典型的低頭族,不論何時何地手機都不離身?當心!長時間維持低頭姿勢,恐導致肩頸、脊椎、腕部關節發炎,出現痠痛、麻木等不適症狀,影響日常生活。骨科醫師提醒,長時間低頭不僅易引發腕隧道症候群,更可能...
![整天滑手機...肩膀都僵了!每天「雙手抱肩」3分鐘,拉開肌肉、趕走肩頸痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
整天滑手機...肩膀都僵了!每天「雙手抱肩」3分鐘,拉開肌肉、趕走肩頸痛
智慧型手機+打電腦+提重物=肩胛骨生鏽高危險群頸部及背部疼痛是現代常見的文明病,過去幾年裡,我仔細研究頸部及背部疼痛的原因,就我觀察,主要原因有可能是與手臂連接的肩胛及肩胛骨受到損害。如果你使用電腦...
![常久坐、滑手機...你的身體早就失能發炎了!想運動瘦身,先學4件事矯正姿勢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常久坐、滑手機...你的身體早就失能發炎了!想運動瘦身,先學4件事矯正姿勢
「教練,為什麼我都照著運動菜單做,還是沒變瘦?」 首先,可能因為日常生活導致的體態走位,讓運動時該鍛鍊的肌肉無法充分鍛鍊,所以運動沒成效,因此,「調整體態」與「學習控制肌肉」、「喚醒睡著的肌肉」與...
![電腦手機用太多,害你的眼睛又酸又累?眼科醫師教你按「手指頭」改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
電腦手機用太多,害你的眼睛又酸又累?眼科醫師教你按「手指頭」改善
photos放大顯示「血液循環不足」會讓眼睛變差「血液循環不足」是全身的問題,與近視及其他眼部的毛病密切相關。許多現代人因為各種理由導致血液循環不足,像是壓力、怕冷或偏食等。血液循環變差後,氧氣和養分就...
![手肘痛就是網球肘?疼痛會延伸小心頸部長骨刺 曲池、手三里這幾個穴道有助緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手肘痛就是網球肘?疼痛會延伸小心頸部長骨刺 曲池、手三里這幾個穴道有助緩解
手肘痛是中醫傷科常見的疼痛症狀之一,不少患者抱怨,即便已做過治療,仍然反覆痠痛無力。雖然網球肘是較常見的症狀,但手肘痛也有可能是其他原因所引起,如果沒有確切找出問題點做治療,就不容易痊癒。 臺北市...
![足球新手小心運動傷害!醫授「1法寶」護關節「2警訊」鬆鬆、卡卡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
足球新手小心運動傷害!醫授「1法寶」護關節「2警訊」鬆鬆、卡卡
2022年世界盃足球賽賽情白熱化,全球引頸期盼冠軍出爐,不少熱血球迷的「足球魂」被點燃,閒暇之餘也試圖上場一試身手,不過,安南醫院骨科醫師方啟榮提醒,足球場上不少搶球技巧需要快速旋轉身軀,增加不少受傷...
![過年打麻將、大掃除、玩手機別太嗨!醫籲當心罹患「春節疼痛症候群」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年打麻將、大掃除、玩手機別太嗨!醫籲當心罹患「春節疼痛症候群」
長達10天的春節假期即將來臨,大掃除、打麻將、玩手機等事情都是在春節間常會進行的活動。醫師提醒,過年間過度使用肌肉,恐造成各種不同程度的肌肉傷害,形成「春節疼痛症候群」要適度休息,保持正確坐姿,才能...
![常玩手機手腕疼痛恐患「媽媽手」中醫教2招快速止痛附自測方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常玩手機手腕疼痛恐患「媽媽手」中醫教2招快速止痛附自測方法
不是媽媽也會患「媽媽手」!除了長期手抱嬰兒,經常玩手機也會令手腕腫脹疼痛,引發「媽媽手」。註冊中醫師曹信恩向《星島頭條》分享「媽媽手」的治療方法,講解成因、症狀,並教2組伸展動作紓緩痛楚,預防肌腱...
![常玩手機手腕疼痛恐患「媽媽手」中醫教2招快速止痛附自測方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常玩手機手腕疼痛恐患「媽媽手」中醫教2招快速止痛附自測方法
不是媽媽也會患「媽媽手」!除了長期手抱嬰兒,經常玩手機也會令手腕腫脹疼痛,引發「媽媽手」。註冊中醫師曹信恩向《星島頭條》分享「媽媽手」的治療方法,講解成因、症狀,並教2組伸展動作紓緩痛楚,預防肌腱...
![用了這方法,手指關節都好轉了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![媽媽手治療篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![「縮顴骨」不挨刀! 戴眼鏡、變髮可修飾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![手指關節痛的人要當心了,警示這3種疾病找上門](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![原始點案例:大拇指一動就痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)