失眠焦慮壓力大腦疲勞指數破表 中視新聞20180331
有技巧...
有技巧的探索大腦,並列清單; 2. 把大腦的壓力定期清空; 3. 把焦慮置換成下一步行動. 從而就像真的做了大腦SPA 一樣,可以有全新的戰鬥狀態面對 ..., 如果將人放入核磁共振成像儀器中,觀察腦內的神經變化,你會發現「No」這個詞僅僅閃現一秒鐘,就能刺激大腦突然釋放大量的皮質醇(cortisol)。, 不管你是X世代還是千禧世代,如果你一直身處高壓,小心記憶喪失以及大腦萎縮。, 我們知道壓力具有促進作用,也知道壓力會損害健康。但具體壓力是如何作用於我們大腦和身體的,以及我們該如何對待壓力呢?這就是本文要和 ..., 在你意識到你承受過大的壓力之前,你的身體、你的大腦可能已經開始在暗示你「壓力過載了!」。請隨時注意自己的身體變化、傾聽自己內心的聲音, ..., , 長期壓力是害大腦疲勞的元兇。人們試圖用很多方法紓壓或提振精神,...
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#2 世界上最危險的字!大腦只要閃過一秒,就會釋放壓力荷爾蒙
如果將人放入核磁共振成像儀器中,觀察腦內的神經變化,你會發現「No」這個詞僅僅閃現一秒鐘,就能刺激大腦突然釋放大量的皮質醇(cortisol)。
如果將人放入核磁共振成像儀器中,觀察腦內的神經變化,你會發現「No」這個詞僅僅閃現一秒鐘,就能刺激大腦突然釋放大量的皮質醇(cortisol)。
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