當心腸癌找上你!在家就能做的「宿便清腸法」跟著醫師這樣做防 ...
這方式我總共試過三次,第一次在國中,當時並非真的想減肥,只是一直受便祕所苦,當時花媽的媽在食品工廠當作業員,正好那時是在加工酵素, ..., 酵素不是減肥藥,減肥藥會反彈是因為它減掉的是水分而不是脂肪,酵素是在幫助身體清理毒素的同時,分解脂肪,是一種健康減肥方式,沒有任何 ..., 今日導讀皺紋、痘痘、色斑、面色黑黃、乾燥粗糙···當出現這些肌膚問題又很難治癒時,除了考慮面部排毒,也許你的腸道也需要排毒了。今天一起來看 ..., 明明有排便,但是總覺得排的不乾淨,你有這樣的困擾嗎?體內糞便沒排乾淨,腸內堆積許多陳舊的糞便,姑且可俗稱為「宿便」。雖然,宿便並非是 ..., 有道是「一日不排便,勝抽三包煙」,想擺脫宿便問題,又不想賠上健康,精選摘文將告訴你許多有關腸道保健的專業知識! 吃酵素真的可以...
這方式我總共試過三次,第一次在國中,當時並非真的想減肥,只是一直受便祕所苦,當時花媽的媽在食品工廠當作業員,正好那時是在加工酵素, ...
酵素不是減肥藥,減肥藥會反彈是因為它減掉的是水分而不是脂肪,酵素是在幫助身體清理毒素的同時,分解脂肪,是一種健康減肥方式,沒有任何 ...
補充草本酵素:以中草藥複方調製的酵素,可以促進腸道蠕動、分解黏液,有效率地幫助清理宿便。將中藥草以黃金比例搭配,經特殊發酵處理,製成獨 ...
![宿便狂吃瀉藥無解 撐破腸道恐致命](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
宿便狂吃瀉藥無解 撐破腸道恐致命
老是便祕的人別亂吃瀉藥,當心要命!苗栗縣1名50歲吳姓女士,多年來飽受便祕所苦,使用各種軟便劑和瀉藥卻不見效,宿便長期累積造成腹脹和腹痛,前陣子終於無法忍受越來越嚴重的腹痛,到醫院急診已出現腹膜炎和...
![幫你鍛鍊平時很少用到的肌肉!1分鐘「鱷魚式」:瘦肚子、消便祕、強心臟](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
幫你鍛鍊平時很少用到的肌肉!1分鐘「鱷魚式」:瘦肚子、消便祕、強心臟
photos放大顯示身體肌肉無時無刻縝密運作,以讓我們工作、玩樂、運動、休息,但現代人日常生活很少運動,導致許多部位的肌肉使用率大大降低,容易造成痠痛、不適感,長期下來嚴重可能會導致肌肉容易拉傷、萎縮,...
![只要扭轉身體就能瘦!每天深度扭轉3分鐘,消便祕、讓肚子不堆油](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
只要扭轉身體就能瘦!每天深度扭轉3分鐘,消便祕、讓肚子不堆油
photos放大顯示腸胃不好、便祕,讓人煩躁又沉沉的,身體常常感到不舒服!只要每日3分鐘「坐姿扭轉式」不僅可促進消化、解決便秘、改善呼吸,還可放鬆脊椎和身體,穩定身體下輪的能量,對於調整腹部及伸展大腿也...
![千萬不要壓肚子催吐水!每個人都要會~急診醫師教你:溺水的現場急救方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
千萬不要壓肚子催吐水!每個人都要會~急診醫師教你:溺水的現場急救方法
photos放大顯示(編按:25歲女模顧思妤5/15在屏東墾丁後壁湖不幸溺水死亡,這起悲劇也提醒我們,隨著天氣漸熱,戲水的人變多,意外的可能性也隨之增高。發生溺水時,我們該做些什麼,才能自救救人?)「……出海口...
![老覺得自己「滿肚子大便」?天天做3個通腸體操,體重減10公斤,體脂率下降11%](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老覺得自己「滿肚子大便」?天天做3個通腸體操,體重減10公斤,體脂率下降11%
「變瘦」以及「變年輕」,一直是捉緊人們目光的「兩大健康主題」。你一定試過一次或兩次減少用餐次數、控制熱量攝取、只吃特定食品……等減重方式吧! 但不管再怎麼努力,也達不到預期的效果,或是反而變得更胖,...
![吃一口等於吃下一整顆高麗菜!營養師:●●●纖維量超高,清腸、瘦身、抗發炎!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃一口等於吃下一整顆高麗菜!營養師:●●●纖維量超高,清腸、瘦身、抗發炎!
photos放大顯示說到飽足又低卡的食材,多數人會想到蒟蒻跟寒天;然而最近竄起一種新食材——「羅勒籽」,竟然也具備同樣妙效,如果你還不認識它,就聽營養師好好介紹吧~羅勒籽特色:吸水放大30倍!羅勒籽是一...
![過年該清一清宿便了!5大營養素是排便高手](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年該清一清宿便了!5大營養素是排便高手
過年前,最令人困擾的「宿便」也該清一清了!有的人3、4天才排便一次,腹脹如「青蛙」,除了小腹凸出、腹脹難耐之外,宿便還會增加罹患大腸癌風險。營養師表示,想要排出宿便,首要任務就是營造體內健康腸道環境...
![過年吃太多,便祕找上身?3分鐘「扭腸操」,清腸排毒、排出頑固宿便](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年吃太多,便祕找上身?3分鐘「扭腸操」,清腸排毒、排出頑固宿便
photos放大顯示過年,就是與家人朋友相聚的圓滿時光。不用待在辦公室裡工作,照理來說是放鬆身心、好好充電的美好時節,沒想到取而代之的卻是過量飲食、不均衡的進食以及作息顛倒。亞洲人的傳統節慶文化就是充滿...
![冬天體重大走鐘?!早餐一杯芭樂多多清腸又養顏](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天體重大走鐘?!早餐一杯芭樂多多清腸又養顏
想要養顏美容保住肌膚水分和彈性,相信許多人第一直覺就是補充維生素C,因此不分冷暖天天都要來上一大瓶檸檬汁,不過你可知道,台灣隨處可見的「芭樂」才是正港的維生素C之王嗎!維生素C促膠原蛋白增生抵擋紫...
![1碗白飯功效大!醫師點名6種人:長期疲倦、胃食道逆流、便祕、濕疹更要吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1碗白飯功效大!醫師點名6種人:長期疲倦、胃食道逆流、便祕、濕疹更要吃
白飯好吸收消化,又能維持腸胃正常運作,中醫指出,身體沒什麼問題的人,偶爾沒吃白飯並不會造成影響,但對於有「胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流、便祕、腹瀉、長期疲倦、長痘痘、濕疹、皮膚過敏」的族群來說,白飯卻...
![清宿便竟是醫師職業宿命!他20天未排便醫師徒手開挖5KG才化解危機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
清宿便竟是醫師職業宿命!他20天未排便醫師徒手開挖5KG才化解危機
大腸直腸科醫師真辛苦,除了看病還得幫病人挖大便!一名58歲的男患者,大約20天都沒有解大便,因腹脹難受去醫院急診,醫師初步以肛門指檢發現有如石頭般的重物壓在骨盆腔肛門,因擔心是腫瘤造成腸阻塞,電腦斷層...
![最強消宿便草莓醋做法超簡單!節目來賓實測1周瘦1公斤、腰圍大減8公分"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
最強消宿便草莓醋做法超簡單!節目來賓實測1周瘦1公斤、腰圍大減8公分"
「大不出來」是很多人的煩惱,從電視購物熱賣商品中,「腸道保健商品」包辦前幾名來看就知道。專家認為,都市人飲食作息不定時、經常熬夜、工作壓力又大導致便祕問題。日本醫師教自製3款飲品,不僅能解決便祕,...
![食譜/高纖小菜清腸助消化 瘦小腹遠離宿便困擾-蜂蜜醋漬野菇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/高纖小菜清腸助消化 瘦小腹遠離宿便困擾-蜂蜜醋漬野菇
宿便不只會讓小腹凸出,也可能影響身體健康,健康主廚陳之穎教大家製作「蜂蜜醋漬野菇」,選用高纖的蔬菜,搭配巴薩米克醋調味,幫助促進腸胃蠕動,遠離宿便困擾。看更多:便祕、失眠還易掉髮女人為何那麼多煩惱...
![肥胖易便秘,不是因為宿便引起,而是這9個壞習慣!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肥胖易便秘,不是因為宿便引起,而是這9個壞習慣!
文章也可以用聽的肥胖者普遍多有便秘的問題,但肥胖並不是因為宿便增加重量的關係,而是其背後所隱含的不良飲食及生活習慣因素;肥胖者平時多愛吃油炸、不喜歡吃含有豐富纖維質的蔬菜、水果及全穀類食物。肝膽腸...
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肥胖易便秘,不是因為宿便引起,而是這9個壞習慣! | 生活](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肥胖易便秘,不是因為宿便引起,而是這9個壞習慣! | 生活
肥胖者普遍多有便秘的問題,但肥胖並不是因為宿便增加重量的關係,而是其背後所隱含的不良飲食及生活習慣因素;肥胖者平時多愛吃油炸、不喜歡吃含有豐富纖維質的蔬菜、水果及全穀類食物。肝膽腸胃科主治醫師廖朝...
![清除宿便的好方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![中醫師推薦喝這杯有效解宿便!健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蜜拉瑞莎超級酵素宿便分解實驗](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)