《挑戰自我的鐵人三項》鐵人肌力訓練--「上膊」分解動作
[書摘]...
[書摘]《鐵人三項自主訓練攻略》勤練肌力避免受傷. 徐國峰、羅譽寅 2014/12/09 12:00 18,129. 「肌力訓練」的重要性已經叮嚀到跑友已都能倒背如流,除了避免受傷之 ... , 鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌》科學化全能套裝計畫,攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽從新手到頂尖跑者, ...,書名:鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌,科學化全能套裝計畫,攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽,語言:繁體中文 ... ,鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌,科學化全能套裝計畫,攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽[Tie Ren San Xiang Zi Zhu Xun Lia. ,教練精心設計以輔助入門者完賽為目標的工具書. 一書3冊,技術指導+ 訓練課表+ 52週三鐵日誌從半程鐵人到超級鐵人,一步步帶你完成人生各場三鐵入門賽. 第1冊【 ... ...
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#1 [書摘]《鐵人三項自主訓練攻略》勤練肌力避免受傷
[書摘]《鐵人三項自主訓練攻略》勤練肌力避免受傷. 徐國峰、羅譽寅 2014/12/09 12:00 18,129. 「肌力訓練」的重要性已經叮嚀到跑友已都能倒背如流,除了避免受傷之 ...
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#2 《鐵人三項自主訓練攻略》關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌
鐵人三項自主訓練攻略──關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌》科學化全能套裝計畫,攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽從新手到頂尖跑者, ...
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#4 鐵人三項自主訓練攻略
鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌,科學化全能套裝計畫,攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽[Tie Ren San Xiang Zi Zhu Xun Lia.
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#5 鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人 ...
教練精心設計以輔助入門者完賽為目標的工具書. 一書3冊,技術指導+ 訓練課表+ 52週三鐵日誌從半程鐵人到超級鐵人,一步步帶你完成人生各場三鐵入門賽. 第1冊【 ...
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#6 鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌,科學化 ...
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#7 鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人 ...
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#8 鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌 ...
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無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
運動剋高血壓 侯友宜變鐵人
警察罹患高血壓比例上升,同樣也為高血壓所苦的警政署長侯友宜,曾在偵辦「三一九槍擊案」南北奔波過度勞累下,一度病發差點昏倒,但是在持之以恆的運動下,侯友宜後來不僅參加鐵人三項、還計畫在十月十二日...
拼健康送小摺!鐵人賞圓滿落幕
想要好景氣,更要有好體力!中油生技於上周六下午在站前新光三越廣場,舉辦戶外健康競賽活動,活動由藝人水果妹-柯以柔帶領參賽者一起活力high起來,中油生技準備了10台萬元小摺(摺疊式自行車)及中油捷利...
每天睡不到5小時,鐵人的下場是罹癌!李開復病後痛悟:睡覺是最有用的抗癌
photos放大顯示照片取自李開復臉書生病之後,我一路接觸了不少的名醫,當中有位中醫師極力主張,人應該順應四時生活,人生也有四時,小孩子就是春天,老人就是冬天。春日遲遲正好眠,所以他主張小孩一定要睡飽,...
渣打馬拉松|新手特別注意一路段渣馬備戰秘訣大公開亞運三鐵銅牌黃子圖提醒 - 晴報
渣打香港馬拉松(渣馬)將於明年1月21日舉行,是運動界備受注目的盛事。連奪兩屆渣馬男子10公里比賽冠軍、在杭州亞運勇奪三項鐵人混合接力賽銅牌的香港浸會大學(浸大)學生黃子圖,以及浸大體育、運動及健康學...
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