案例一- 運動傷害扭傷骨折(Example 1: Sports Injuries ...
在籃球運動的傷害中,最常發生的就是扭傷和拉傷,軟組織的挫傷也十分常見;最不常發生的是骨骼的傷害,骨折和說臼。Zelisko(2)指出因為基本體能不足的關係, ... , 從運動科學角度思考,運動傷害多數是個人疏忽造成;以腳踝扭傷為例,不外乎肌力不足、缺少貼紮保護這因素。所以當缺乏訓練肌力不足,訓練或 ...,籃球常見運動傷害集錦1. 腳踝扭傷: 腳踝扭傷為籃球運動中最常見的運動傷害,踝關節是由脛骨、腓骨與距骨所組成,平時需承擔人體體重兩倍的力量,在跑步與彈跳時 ... ,喜歡美國職業籃球賽(NBA)的球迷應該不會忘記2013年4月12日的一場比賽,那是 ... 根據統計,最常受傷的籃球運動傷害有五處,而足踝受傷正是排名第一,阿基里斯 ... ,發生籃球膝關節的運動傷害時,在急性疼痛腫脹時期應以急性傷害處理原則的保護、休息、冰敷、...
在籃球運動的傷害中,最常發生的就是扭傷和拉傷,軟組織的挫傷也十分常見;最不常發生的是骨骼的傷害,骨折和說臼。Zelisko(2)指出因為基本體能不足的關係, ...
籃球常見運動傷害集錦1. 腳踝扭傷: 腳踝扭傷為籃球運動中最常見的運動傷害,踝關節是由脛骨、腓骨與距骨所組成,平時需承擔人體體重兩倍的力量,在跑步與彈跳時 ...
籃球運動傷害 喜歡美國職業籃球賽(NBA)的球迷應該不會忘記2013年4月12日的一場比賽,那是當年球季中金州勇士隊在洛杉磯湖人隊的最後一場出賽,有著湖人隊 ...
壹、下肢常見的骨骼肌肉傷害. 一、第五蹠骨骨折(Jones Fracture,瓊斯骨折). 此處的骨折可分為兩類:第一型為拉扯性骨折(Avulsion),它是因第五蹠骨莖突受外力拉扯 ...
![全民瘋運動:運動保健康 不要傷害](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全民瘋運動:運動保健康 不要傷害
由於養生議題越來越被現代人所重視,「全民運動」就成了維護體能健康的重要管道。然而,有些民眾熱衷運動,卻也不幸因運動不適當或過量而造成生理傷害。最常發生的運動傷害,除了運動之前缺乏暖身及使用器...
![全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮
美國媒體報導,台裔籃球員林書豪(JeremyLin)已破格加入NBA新秀挑戰賽。隨著這股「林來瘋」(Linsanity)席捲全球體壇,國人更是為之瘋狂。許多人因而開始技癢,準備上球場打球。不過,專家提醒,太久沒運...
![講座快訊-骨科名醫談 運動傷害PRP治療](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
講座快訊-骨科名醫談 運動傷害PRP治療
PRP骨科治療,是醫學界治療運動傷害的新方法,運用在職業運動員的復健治療上成果顯著,像是急性的韌帶損傷、慢性關節發炎,甚至膝蓋因過度摩擦造成的軟骨磨耗,除了傳統復健辦法外,目前都可以採用PRP治療...
![運動醫學新突破 邁氏震波助選手遠離運動傷害](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動醫學新突破 邁氏震波助選手遠離運動傷害
榮獲精英獎最佳女運動員的郭婞淳,於去年12月22日榮獲世界舉重錦標賽58公斤級金牌,是2016年里約奧運舉重項目奪金的重點培訓選手。然而,舉重選手在訓練時,最常在受傷部位分別是膝蓋、腰部、肩膀等部位。...
![運動過量造成慢性勞損 震波治療加速復原](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動過量造成慢性勞損 震波治療加速復原
fiogf49gjkf0d 喜歡慢跑的民眾要注意了!復健科醫師提醒,未經規律訓練不宜貿然進行一次性大負擔的運動量,如馬拉松賽,一旦發生運動傷害,應立即就醫治療,若長期運動傷害則易造成慢性勞損。 前中港澄清...
![腳踝扭傷易復發 緊急處理5字訣要熟記](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腳踝扭傷易復發 緊急處理5字訣要熟記
fiogf49gjkf0d 可能是踩著高跟鞋趕車的女性、穿著運動鞋在球場上奔馳的學生、或者是與三五好友相約至郊外踏青的銀髮族......,相信不分男女老幼,大家或多或少都有扭到腳踝的經驗。的確,腳踝扭傷是臨床上最...
![練瑜珈緩解肌肉痠痛 小心造成上肢受傷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
練瑜珈緩解肌肉痠痛 小心造成上肢受傷
現代人,尤其是久坐辦公室的上班族,加上運動量少,很容易全身四處痠痛,因此,有些人會透過練瑜珈來緩解痠痛。但是現在有研究指出,雖然瑜珈可以緩解痠痛,但也可能因為練習而使得上肢受到傷害,研究刊登在...
![慢性運動傷害筋骨勞損 中醫治療有良方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
慢性運動傷害筋骨勞損 中醫治療有良方
運動有益健康,但過度運動或姿勢不良,卻可能帶來運動傷害。特別是許多年輕人高估自己體能負荷,或抱著不落人後的心態下,勉強自己過度運動、激烈運動,結果反而有損健康。 中醫師黃慶雲表示,一般運動傷...
![慢跑可別超過負荷 殺傷力恐造成這些運動傷害](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
慢跑可別超過負荷 殺傷力恐造成這些運動傷害
慢跑近幾年幾乎成為全民運動,1年全國馬拉松賽事超過600場,但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽,在不了解自身體能的狀況下超過負荷,容易導致運動傷害,如腳痛、膝蓋痛、膝關節組織提早退化等,得不償失。...
![劉若英打拳擊健身「拼了」!醫曝運動最大禁忌 少1動作當心足底筋膜炎、網球肘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
劉若英打拳擊健身「拼了」!醫曝運動最大禁忌 少1動作當心足底筋膜炎、網球肘
歌手「奶茶」劉若英,本周六即將站上台北小巨蛋舉行巡迴演唱會,日前她在社群網站上曬出打拳擊健身照,並寫下「10/8,拼了!」,可見她全力以赴準備中。 劉若英愛運動保持體態事實上,劉若英常年保持運動習慣,...
![產後2個月快速瘦身!明星治療師靠4招消除萬惡水腫 挑戰跑馬拉松3招熱身防受傷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
產後2個月快速瘦身!明星治療師靠4招消除萬惡水腫 挑戰跑馬拉松3招熱身防受傷
多運動對身體好,但前提是不要有運動傷害。喜愛跑步的物理治療師胡逸惟在網路節目《醫師的機智生活》中分享3招運動前必做的熱身運動,以及她產後快速瘦身的消水腫祕訣。 運動先熱身拉筋3步驟胡逸惟表示,自己平...
![做瑜伽也會運動傷害?瑜伽比想像中更易受傷!這「3部位」風險高 保護方法學起來](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
做瑜伽也會運動傷害?瑜伽比想像中更易受傷!這「3部位」風險高 保護方法學起來
很多人會練瑜伽塑身,不過這項被認為相對安全的運動,其實也潛藏傷害風險!物理治療師提醒,做出超過自己身體負荷的動作、不了解正確的體式,都可能扭傷或拉傷。最常見受傷部位包括膝蓋、腰背和肩頸三部位,想避...
![48歲男打球傷膝連抽3管血!都十字韌帶撕裂惹的禍 傷勢重還需重建韌帶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
48歲男打球傷膝連抽3管血!都十字韌帶撕裂惹的禍 傷勢重還需重建韌帶
48歲的阿哲有週末打球的習慣,日前因打球太過認真,單膝轉身救回出界球,返家後卻發現右膝蓋腫脹,連續冰敷2、3天始終未好轉,就醫治療後,醫師抽出三管積血,再透過檢查確認是「前十字韌帶創傷性撕裂」,在經過...
![什麼時候要拉筋?江P:這3種情況才需要 搞錯可能影響肌肉爆發力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
什麼時候要拉筋?江P:這3種情況才需要 搞錯可能影響肌肉爆發力
小時候上體育課,老師都會讓大家做拉筋暖身,認為可避免運動傷害,不過這項觀念已經被顛覆!TVBS《江P醫件事》主持人江坤俊表示,研究顯示,運動前拉筋無助於預防運動傷害,反而會影響運動表現,運動後才需要拉...
![心源性猝死|常做運動不煙不酒也猝死? 1種隱性疾病高危醫生拆解成因症狀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
心源性猝死|常做運動不煙不酒也猝死? 1種隱性疾病高危醫生拆解成因症狀
猝死個案時有發生,即使不煙不酒、常做運動,也有此風險?心臟科專科醫生王泰鴻接受《星島頭條》訪問,講解心源性猝死(SuddenCardiacDeath,SCD)的成因、症狀及預防方法。他表示,心源性猝死幾乎無任何病徵,若...
![篮球违例规则| 篮球教学](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![從零到林來瘋- 林書豪的故事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)