【網球雙打戰術#1】快速攔截右手球員接發球,簡單又有效的網球 ...
休閒球...
休閒球員經常認為雙打是專門為那些沒有體力打單打的人所設計的。事實並非如此。 .... 這種侵略性的打法在職業賽中很普遍,但在休閒網球中卻很少見。在方法上,你 ... , 1.雙打比賽單打的規則都適用於雙打比賽並附加以下內容。 2.雙打場地雙打場地的寬應該是36英尺(10.97米),即比單打場地的每一邊寬4.5 ...,雙打往往並不是受到關注的項目,但其實雙打的精采程度並不亞於單打,其多變的球風和快節奏的來回,有時比單打比賽更加精采刺激。而相較於 ... , 在平時,網球雙打是比較多見,畢竟普通人沒有那麼好的身體素質去跑全場,那麼,你了解網球雙打規則嗎。剛入門的朋友,你們對於網球雙打技巧又 ...,這次要寫的是雙上網vs一前一後,這是我自己的戰術和經驗分享,不是絕對! 雙上網發球局的發球者:雙上網的截擊,假如是在網子以下的高度打...
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#5 雙打觀念Part 2 @ 刀神網球講經閣
這次要寫的是雙上網vs一前一後,這是我自己的戰術和經驗分享,不是絕對! 雙上網發球局的發球者:雙上網的截擊,假如是在網子以下的高度打到截擊,我都以截擊 ...
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#6 雙打的基本陣式@ 刀神網球講經閣
常常打雙打的朋友, 對於雙前, 雙後, 一前一後等等的雙打陣式一定不會陌生......即使是剛剛開始接觸雙打的球友, 一般也會在球友的指導下進行這些基本的陣式.....不過 ...
常常打雙打的朋友, 對於雙前, 雙後, 一前一後等等的雙打陣式一定不會陌生......即使是剛剛開始接觸雙打的球友, 一般也會在球友的指導下進行這些基本的陣式.....不過 ...
不要過勞失顏色 啟動青春美麗機制
現代人的生活緊張壓力大、飲食不正常,不是過勞,就是營養失調,導致抵抗力下降,甚至罹患疾病,健康早已拉警報,卻不知該如何因應。其實透過抗氧化營養物質的攝取,可以增強人體免疫力,強化組織抵抗力,...
運動促進心血管健康 研究:球類比跑步有效
fiogf49gjkf0d 天氣漸漸轉冷,中老年人最擔心的就是心血管疾病,所以總是希望透過飲食、運動來保養心血管的健康,運動百百種,究竟哪項運動對心血管的健康最有幫助呢?根據澳洲的研究發現,球類運動如網球、...
「R.I.C.E.」4招 制伏網球腿
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)40歲陳先生日前打網球時,猛然趨前救球,導致左小腿瞬時劇痛無比,無法站立及行走,隔天緊急就醫,經醫師診斷為「網球腿」,除了開立口服藥治療外,並同時安排...
KO腰痛不求人!用1顆網球按摩放鬆筋膜
每天上班,除了吃飯、如廁,就如同「入定」一般動也不動?當心,長時間緊盯電腦螢幕、未適度變換姿勢,恐使惱人的腰痛問題隨之報到!韓國體育學系教授表示,想要預防腰痛上身,除了養成端正坐姿、適度運動的習慣...
基隆男網咖包台10小時打電動!隔天陳屍沙發疑這原因猝死
據了解,基隆消防局今天上午8時許獲報,基隆市仁愛區孝四路一家網咖,有名男子倒臥店內電腦桌前沙發上,一動也不動,警消趕抵現場後發現該名男子已死亡多時,因此未送醫。熱門新聞:扯!埋伏車道口當街拉下雙載...
要有時間觀念! 網壇新規可終止熬夜戰
網壇要廢止熬夜大戰,新賽季巡迴賽與大滿貫賽都將修改規定,確保晚場賽事準時早早開打。(圖為前年在巡迴賽打到凌晨快5點的茲維列夫)(photofromWikimedia)【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】不要再有球迷與球員...
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