揭密韓團「偶像水」 檸檬水+綠茶燃脂瘦身
韓國女團為了保持身材苗條,嘗試許多種減肥方法,其中在演藝圈內最有名的就是「偶像水」。在礦泉水裡泡綠茶和檸檬,就 ... , 那麼,檸檬綠茶具體怎麼做呢,檸檬綠茶還有什麼其他功效呢? ... 喝綠茶有利於身體健康,由於綠茶里含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分,皆具有抗 ..., 此外還要注意的是,口腔潰瘍患者不宜喝檸檬水;喝過多檸檬水容易產生胃酸,刺激胃黏膜,因此有胃病的老人要少喝。在綠茶、紅茶之中,其實老年人 ..., 綠茶富含多酚類抗氧化劑兒茶酚,有益心臟健康,可降低患心臟病、腦卒的 ... 防治心血管疾病喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣 ...,東海學園大學教授西堀清江發現喝檸檬汁可改善血液黏稠度,使血流順暢,也讓脂肪 ... 加綠茶解便祕至於在日本模特兒圈裡流行的檸檬綠茶喝法,是將綠茶粉沖泡後, ... ,...
除了幫助人體吸收兒茶素,有助於燃燒脂肪,並加速代謝外,檸檬也使綠茶的抗 ... 綠茶茶包泡2分鐘、餐後2小時喝綠茶,為最佳品茗哲學;如果再把這6種綠茶黃金 ...
![健康又養生 綠茶火鍋上桌 兒茶素抗氧化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康又養生 綠茶火鍋上桌 兒茶素抗氧化
台大醫院營養部昨天推出健康年菜菜單,最具特色的綠茶火鍋是在湯底中加入綠茶,加上紅棗、甘草、人參,不但省去熬煮高湯的麻煩,熱量比大骨頭高湯鍋少了一大半,還有養生的概念。 台大醫院營養部主任鄭金...
![BODY嚴選火紅減重排行(下)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
BODY嚴選火紅減重排行(下)
飲料減肥法女人最想要的,用喝的就變瘦 用喝的就能瘦!這個被視為夢幻減肥的願望,今年被廣告放大實現了。真的有這麼輕鬆?不管妳信不信,當紅的飲料減肥法妳不能不知道。【火紅原因】 >水份每天都要補...
![多曬太陽可降血壓 服藥患者不宜喝綠茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
多曬太陽可降血壓 服藥患者不宜喝綠茶
不只有老一輩的人喜歡喝茶,在業者行銷包裝之下,喝茶也變成一種時尚、流行的文化,逐漸吸引年輕族群的加入。不過,有研究發現,喝綠茶有可能會降低治療高血壓的用藥物Nadolol(學名,商品名為Corgard)的...
![毒茶風暴接二連三 手搖杯擬標示熱量、原料產地](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
毒茶風暴接二連三 手搖杯擬標示熱量、原料產地
紅茶連鎖店「英國藍」繼茶原料被驗出含DDT後,業者自行送驗,發現伯爵紅茶、錫蘭紅茶、大吉嶺紅茶、烏龍茶、阿薩姆紅茶和翡翠綠茶等6款茶飲的原料皆驗出致癌的農藥「芬普尼」。就連「50嵐」也中標,被驗出...
![紅茶PK綠茶!猜一猜誰是燃脂王](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紅茶PK綠茶!猜一猜誰是燃脂王
運動是減輕體重的最好方式,不過現代人懶得動又愛吃,不時發想出各類懶人飲食減重法,近來較盛行的就是可提升燃脂率的綠茶,以及被認為可消水腫的紅茶。同為茶葉類飲品,究竟這一綠、一紅的茶飲,誰的減重效果更...
![削綠皮、沖熱水》檸檬水這樣喝,護肝不傷胃!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
削綠皮、沖熱水》檸檬水這樣喝,護肝不傷胃!
photos放大顯示最近正夯的檸檬水,利用檸檬促進新陳代謝,檸檬帶皮切片的做法又很簡單,許多人紛紛跟著喝,不僅清涼解渴,還希望可以改善體質、達到清腸減肥的效果。但是你知道嗎?帶皮浸泡的檸檬水,並不適合腸...
![大吃後免驚!黃金甩脂48小時,喝檸檬水、吃3種食物助代謝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大吃後免驚!黃金甩脂48小時,喝檸檬水、吃3種食物助代謝
在聚餐上一不小心吃多了?還是本著吃回票價的小資精神,在吃到飽餐廳暴飲暴食了一番,一回到家就後悔的不得了、罪惡感使然再也不敢吃東西? 其實,既不必難過、也不需要有罪惡感,減肥更不會因此功虧一簣!日本...
![長夏宜養脾!檸檬梅子綠茶開脾胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長夏宜養脾!檸檬梅子綠茶開脾胃
夏季高溫濕熱,不僅讓人汗如雨下、食慾一蹶不振,伴隨而來的疲勞倦怠感,更是難以忍受!中醫師表示,夏季養生首重「養脾」、排水瀝濕,以避免濕氣淤滯體內損傷脾胃,引起腹脹、腹瀉等不適。建議不妨可動手自製美...
![研究:飯後喝綠茶 飽足感延長2小時](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
研究:飯後喝綠茶 飽足感延長2小時
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)近來,有一組以色列研究團隊解開了禁忌。這個由一群著名研究人員組成的團隊證實了,早餐時享用甜點,可以有效促進減重。早餐吃甜點:一整天不想碰甜食他們針對193...
![喝綠茶配檸檬汁!食物吃對了,才不會「做白工」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝綠茶配檸檬汁!食物吃對了,才不會「做白工」
為什麼喝了很多牛奶,沒有辦法吸收到鈣質,強壯骨骼?吃進一堆營養素,為什麼沒有辦法完全被人體吸收利用?其實,關鍵在於要「吃對配對食物」。英國倫敦營養學專家提出以下能提升營養素利用率的「對對碰」食物,...
![誰說只能喝檸檬水?黑可可、茶葉也是美白聖品!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
誰說只能喝檸檬水?黑可可、茶葉也是美白聖品!
天氣一天比一天熱,陽光也越來越刺眼,看來夏天應該是不遠了。在夏天來臨之前除了減肥外,女孩們另一個人生大計就是美白了!除了不斷補擦防曬、撐傘、戴帽子外,檸檬水應該也是人手一瓶,不過天天都喝檸檬水不膩...
![綠茶PK咖啡,運動前喝哪一杯更燃脂?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
綠茶PK咖啡,運動前喝哪一杯更燃脂?
燃燒吧,脂肪!為了剷除體內多餘脂肪和贅肉,許多人天天到健身房報到,只是辛苦跑步30分鐘所消耗的卡路里,卻可能不到1碗飯(約280大卡),投資報酬率低得可憐,該如何提升燃脂效率呢?近年研究發現,運動前喝咖...
![綠茶「加料」竟比單喝更瘦!燃脂率暴增6倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
綠茶「加料」竟比單喝更瘦!燃脂率暴增6倍
photos放大顯示許多人喜歡喝綠茶去油解膩,營養師表示,一天喝三杯200ml的綠茶可達到瘦身效果,但切記不要加白砂糖或奶精,以免瘦身效果大打折扣。不過日本有研究顯示,綠茶加上3種「好物」,不僅可以大幅提升兒...
![林青霞半年瘦12公斤、艾黛兒2年瘦45公斤 快學「激瘦飲食法」7天瘦3公斤!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
林青霞半年瘦12公斤、艾黛兒2年瘦45公斤 快學「激瘦飲食法」7天瘦3公斤!
減肥很難,對於年過中年的人更是困難。可是許多熟男熟女心目中永遠的女神:林青霞,卻以66歲的年齡,在半年內大減12公斤,而西方的美聲天后艾黛兒從小嬰兒肥,也在兩年內狂減45公斤,從近百公斤體重的,變成苗條...
![這道減肥茶只要兩種食材 竟被日本評為最有效,日醫師靠這杯大減25公斤"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這道減肥茶只要兩種食材 竟被日本評為最有效,日醫師靠這杯大減25公斤"
1杯中藥減肥茶要買好幾種中藥材,洗、煮都得花時間。這杯可謂史上最簡單的減肥茶只要花1分鐘、兩種家裡就有的食材就可以泡好,據說發明的日本醫師一個月大瘦6.2公斤,而且他推薦給100位病人試喝,減肥成功率百分...
![蜂蜜檸檬綠茶1060725](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![純喫茶_檸檬綠茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![檸檬水正確DIY 養生護肝不傷胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)