【馬上做馬上好】2種方法不再讓打呼影響自己和枕邊人的睡眠
科學的解釋來了先說一組數據,根據世界衛生組織統計,全球平均每天在鼾聲中死亡的人數已達到3000。打鼾其實就是打呼嚕,是愛情與友情的考驗 ...,我原本瘦瘦的睡覺不會打呼. 因為這陣子太會吃. 一下子變胖了10公斤~~~~~~~之後我睡覺開始會打呼爾且越來越大聲. 聲音大到會把自己吵醒.......怎麼辦? , A:打呼的成因很多,最常見的是體重過重。這是因東方人骨架小、呼吸道較狹窄,如果太胖,肉不僅往外長,也會往內擠,呼吸道會因此被擠壓變得 ..., 武漢市第一醫院江城提醒您,鼾症顧名思義就是打鼾,且多見於肥胖患者,這類患者首先要注意減肥,目前最有效的治療方法是呼吸機治療。關注打鼾 ..., 過胖的人運動起來,會感受到「上氣不接下氣的」痛苦感,也因此讓他們越來越 ... 打呼聲很大的原因有很多種,但體重過胖的人,通常都會有打呼問題,&...
科學的解釋來了先說一組數據,根據世界衛生組織統計,全球平均每天在鼾聲中死亡的人數已達到3000。打鼾其實就是打呼嚕,是愛情與友情的考驗 ...
過胖的人運動起來,會感受到「上氣不接下氣的」痛苦感,也因此讓他們越來越 ... 打呼聲很大的原因有很多種,但體重過胖的人,通常都會有打呼問題, ...
研究顯示,體重只要增加10%,打呼現象就會嚴重大概30%。 羅武嘉醫師解釋,因為肥胖的人咽喉部的肌肉張力不足,容易塌陷,加上肥胖會讓咽喉的軟組織變得比較肥厚,容易 .... 暑假會變胖是真的!14天養成好習慣,遠離肥胖危機.
鼾聲雷動 當心鼻過敏惹的禍
每當過了端午之後,節氣就進入了夏季。有句俗話說:「夏日炎炎正好眠」,的確如此,不過若身旁有個會打鼾的枕邊人,反而會讓人更加難以入眠。據統計指出,年齡在三十歲到三十五歲之間有20%的男性和5%的女性...
打鼾、呼吸中止症─溫差大 鼻過敏患者應慎防
今年氣候讓人覺得反常,前陣子冷氣團接連來到台灣,讓大家出門依然裹得緊緊,絲毫沒有春天氣息,許多過敏性鼻炎患者因此拉警報;沒過多久氣溫又回暖,但伴隨大陸霾害,使得原本就有氣喘及過敏性鼻炎的國人...
年輕女性打呼 中風機會高出4.9倍
一般人的印象中,會打呼的應該是中年大叔、或是肥胖的人,甚至有可能時身懷六甲的準媽媽,但其實年輕的女性,也有不少人會打呼,尤其打呼又有可能是罹患睡眠呼吸中止症。 根據統計指出,平均每100人當中...
鼻黏膜腫大易打鼾 增加中風機率
雙和醫院研究團隊利用健保資料庫分析發現,年輕女性睡覺會打鼾者,發生中風的風險是同齡女性的4.9倍、也是老年人的1.2倍,徹底推翻老年人較易中風的觀念。造成女性打鼾的主因即肥胖與罹患睡眠呼吸中止症。...
揪出肩頸痠痛元凶 竟是睡眠呼吸中止症
fiogf49gjkf0d 日前美國一項研究發現,有打鼾問題的孩子,學業成績相對於其他「正常」的孩子,普遍較為低落。這項統計結果,再次讓許多家長與民眾正視起打鼾的問題。對此,英田耳鼻喉科診所院長蘇志英提醒,...
睡眠呼吸中止易猝死 無線電波治療新救星
fiogf49gjkf0d 日前一名患有睡眠呼吸中止症的王姓男子,因配戴呼吸輔助器一年多卻不見效,再次就醫才被診斷出患有內生型腭扁桃體腫大,導致呼吸不順。經開刀治療後,目前無需呼吸輔助器,已恢復正常生活。 ...
丈夫夜夜鼾聲如雷 竟因鼻過敏所致
日前一對新婚夫妻,由於老公打鼾情況嚴重影響老婆睡眠,兩人因為睡覺問題吵得心力交瘁,所幸在醫師診治下,發現丈夫的打鼾問題起因於長久以來的鼻過敏,在接受鼻過敏神經截除術後,丈夫打鼾情況大幅改善,讓...
鼾聲雷動吵人又傷身 睡眠呼吸中止症恐找上門
睡覺時鼾聲大作代表熟睡?當心,這可能是呼吸中止症警訊。根據台灣睡眠醫學學會調查,約有2成國人會出現失眠、打鼾等睡眠呼吸障礙;而國外睡眠調查也指出,打鼾者約有半數會伴隨睡眠呼吸中止症,如雷鼾聲不...
大人小孩打呼睡不好 醫師:問題出在這
爸爸鼾聲如雷,孩子也可能遺傳打呼?那可不一定。醫師指出,雖然都是上呼吸道出問題,但大人跟小朋友打呼的原因卻不盡相同,小朋友打呼的原因主要為扁桃腺體及腺脂體異常、鼻過敏,以致鼻腔、口腔等呼吸道遭...
夜間尿不停 原來是睡眠呼吸中止惹的禍,每天2分鐘口咽運動可治可預防
56歲的徐先生近來深受「夜尿」所苦,每天晚上起床上廁所4、5次,嚴重影響睡眠。以為是攝護腺肥大惹禍,吃藥治療了卻沒改善,檢查竟是「睡眠呼吸中止」。台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師許瑛倢協助他配戴陽壓呼吸器,並...
夜間尿不停 原來是睡眠呼吸中止惹的禍,每天2分鐘口咽運動可治可預防
56歲的徐先生近來深受「夜尿」所苦,每天晚上起床上廁所4、5次,嚴重影響睡眠。以為是攝護腺肥大惹禍,吃藥治療了卻沒改善,檢查竟是「睡眠呼吸中止」。台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師許瑛倢協助他配戴陽壓呼吸器,並...
睡覺不再打呼!中醫師吳明珠親授止鼾運動 鍛鍊舌頭肌肉力量 還能促進腸胃蠕動
許多人睡覺打呼聲驚天動地,容易影響自己與枕邊人的睡眠品質,中醫師吳明珠表示,民眾可以進行舌頭運動,幫助止鼾不打呼,特別是肥胖者呼吸或睡覺時特別容易呼吸不順暢,且舌頭容易有卡住的感覺,都可以嘗試讓舌...
舌頭擺錯容易雙下巴、臉下垂、暴牙!3招「舌頭運動」 訓練舌頭張力改善打呼、嗜睡
你睡覺會打呼、咬牙嗎?白天感到嗜睡嗎?或是對臉型不滿意嗎?有雙下巴、臉下垂、暴牙的困擾嗎?有可能是舌頭張力不夠造成。看更多:肉鬆大嬸變小V女!4動作免花錢拉皮有效瘦臉、消雙下巴 1招自我評量舌頭張力語...
工作老是恍神、斷片小心要命!裝潢工人多次高空摔落受傷 竟是半夜嚴重打呼惹禍
工作到一半突然恍神,如「斷片」般秒睡著,20多歲的裝潢工人險因工安意外出事。醫師提醒,睡眠呼吸中止症的患者容易在白天出現嗜睡症狀,白天從事高風險工作時恐釀致命危險。提醒睡覺時有嚴重打呼狀況的民眾,一...