這樣做身體不痠痛?拔罐的神祕力量!健康2.0
門診曾...
門診曾經遇過民眾覺得自己罐印紫黑,氣血循環不好,於是每天在家自己拔罐,全身拔了十幾個,結果越拔身體越虛,長期下來皮下組織還因為頻繁 ..., 夏天中暑除了刮痧夯,現在還有DIY拔罐器,讓你在家也能使用,但小心時間和負壓強度都要控制,醫師提醒每次大約10分鐘,壓力大約擠壓2 次, ...,中醫保健DIY-刮痧、拔罐自己來張仲景【景美中醫診所院長】 ※科學知識52期第26-31頁一、談拔罐拔罐療法通常叫做火罐或拔罐子。這種療法,設備簡單,操作也很 ... , 拔罐是中醫養生的物理療法之一,也是中國民間廣為流傳的一種家用養生法。很多人都會選擇自己在家進行拔罐養生,尤其是覺得自己全身酸痛, ..., 拔罐是中醫治療中的一種手法,利用好拔罐對身體十分有好處,不過去一趟養生館拔罐的費用可不便宜,那麼普通人可以在家自己拔罐嗎?今...
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#3 中醫保健DIY-刮痧、拔罐自己來@ 小帥哥的部落格
中醫保健DIY-刮痧、拔罐自己來張仲景【景美中醫診所院長】 ※科學知識52期第26-31頁一、談拔罐拔罐療法通常叫做火罐或拔罐子。這種療法,設備簡單,操作也很 ...
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![甩開五十肩!肩膀前舉+毛巾操復健](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
甩開五十肩!肩膀前舉+毛巾操復健
復健科門中,五十肩是常見病灶。醫師表示,五十肩又稱「冰凍肩」,症狀包括:肩關節長期疼痛、關節活動受限等,加上復原緩慢,治療期間往往會使患者感到挫折,甚至反使症狀加劇,建議可用「毛巾操」或是「肩膀前...
![奧運健將瘋拔罐 促血循治痠痛但非人人適用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
奧運健將瘋拔罐 促血循治痠痛但非人人適用
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)傳統中醫在治療痠痛時會使用拔罐,這項治療方法則是在最近揚名國際!原來正在巴西里約熱內盧舉辦的奧運賽中,美國代表團有多名選手的肩膀和背部都有圓形「拔罐」印記...
![久坐辦公室,總是肩頸痠痛?從「握拳頭」開始,4個動作就能放鬆肌肉、抗焦慮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
久坐辦公室,總是肩頸痠痛?從「握拳頭」開始,4個動作就能放鬆肌肉、抗焦慮
漸進式肌肉放鬆法是利用一連串的動作,讓肌肉先繃緊、再放鬆,達到放鬆肌肉、緩減焦慮的效果。漸進式肌肉放鬆法共有14個動作,此篇簡介1~4項手部動作,適合手部經常勞動、肩頸經常痠痛者,像是經常坐在辦公桌前...
![低頭族必學!2招紓緩肩頸不適](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族必學!2招紓緩肩頸不適
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)現在人手機不離身,電腦使用的時間與頻率也相當高。然而長時間維持相同動作與姿勢時,容易造成手部麻痛等不適。一名28歲吳姓工程師,上班需長時間使用電腦,下班後...
![03.居家走罐滑罐(拔罐)按摩推拿技巧教學](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![拔罐放血好不好,拔罐放血的原理以及好處和壞處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【英文易開罐】常見中式英語Chinglish](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![拔罐多長時間為宜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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