減肥!!!!! 一個月瘦六公斤不復胖!!! 抑制食慾的方法!!!|劉力穎 ...
迎接夏天來臨,六月與老公李易展開為期三個月的減肥比賽,她透露自己的目標是三個月瘦5公斤,雖然早就達標,但她笑說:「我有點走火入魔,想瘦 ..., 編編採訪時常常聽一些瘦身成功的女星說,減肥一定要找到自己合適的方式,而且不要一直想著想「好累、好餓、好痛苦」,這樣減肥絕對不持久!, 曾出書教人越吃越瘦的六月,生完第二胎Shiny果然迅速恢復產前體重47公斤,令人羨慕得下巴都快掉下來了!不過,她可不是用什麼激進減肥法,而 ..., 六月(蔡君茹)和李易育有一對兒女Star和Shinny,經常和粉絲分享生活點滴,她12 ... 並分享減肥的小秘訣,不用餓肚子、三餐正常吃仍然能瘦身成功!, 藝人六月(蔡君茹)和李易2011年結婚,2014年12月生下兒子Star,產後速瘦回48公斤,比產前更苗條,讓外界相當驚豔。最近她出書宣導健康減肥 ..., 六月和李易...
編編採訪時常常聽一些瘦身成功的女星說,減肥一定要找到自己合適的方式,而且不要一直想著想「好累、好餓、好痛苦」,這樣減肥絕對不持久!
曾出書教人越吃越瘦的六月,生完第二胎Shiny果然迅速恢復產前體重47公斤,令人羨慕得下巴都快掉下來了!不過,她可不是用什麼激進減肥法,而 ...
六月(蔡君茹)和李易育有一對兒女Star和Shinny,經常和粉絲分享生活點滴,她12 ... 並分享減肥的小秘訣,不用餓肚子、三餐正常吃仍然能瘦身成功!
藝人六月(蔡君茹)和李易2011年結婚,2014年12月生下兒子Star,產後速瘦回48公斤,比產前更苗條,讓外界相當驚豔。最近她出書宣導健康減肥 ...
六月和李易結婚第7年育有一對兒女,常在網路上和大家分享生活點滴,日前她在個人IG上表示自己減重有成,體重減了3公斤,不吝嗇的分享減肥 ...
![飯後口腔內酸性危機 容易引發蛀牙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
飯後口腔內酸性危機 容易引發蛀牙
蛀牙的形成與口腔內酸性環境息息相關!值得注意的是,口腔內的酸度可能勝酸雨。許多上班族都有因為工作時間長、壓力大,而不斷吃零食、喝咖啡、吃宵夜的情形,進食後的口腔酸性隨之提高,若是多餐進食,更...
![冬天囤油易發胖 專家建議多喝溫開水](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天囤油易發胖 專家建議多喝溫開水
fiogf49gjkf0d 一年四季,何時身材最易走樣?答案是冬季。國民健康署健康體重管理諮詢專線統計結果發現,春季民眾諮詢減重人數比冬季多一倍,顯示冬季最易忽略健康體重管理,大部分人身許多民眾喜歡冷天來喝...
![銀髮族專屬年菜套餐 食材軟細易嚼好消化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
銀髮族專屬年菜套餐 食材軟細易嚼好消化
fiogf49gjkf0d 咀嚼力差的銀髮族也有專屬年菜。台北醫學大學附設醫院首度針對銀髮族設計年菜套餐,從主食到甜點共有九道佳肴,象徵「長長久久」,營養師在食材選擇、刀工切法、烹調時間等方面,均以長者的健...
![喝水能變瘦? 研究:比平常多1至3杯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝水能變瘦? 研究:比平常多1至3杯
fiogf49gjkf0d 減重早已成為全民運動,甚至是許多人一輩子的「志業」,用盡了各種方法減肥,卻又復胖,如此周而復始。其實,維持體重是一件長久的事情,正確的方法是必須養成良好的生活習慣,把減肥融入生活...
![原來一直以來都吃錯了...「飯後吃水果」會讓身體增加產生毒素的機會!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
原來一直以來都吃錯了...「飯後吃水果」會讓身體增加產生毒素的機會!
photos放大顯示「開飯」在我家是件盛大的事,即使天天上演,我們全家仍抱以最大的熱情,只要狀況允許,每個人都會盡量趕回家吃飯。 清晨時刻是一天裡的第一次團聚,大家從睡夢中醒來,漱洗完畢自動到餐桌報到。...
![服用中藥11注意事項 空腹或飯後吃別搞混](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
服用中藥11注意事項 空腹或飯後吃別搞混
photos放大顯示(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)生病看醫生,除了一般的西醫可做選擇,也有部分民眾偏好求助中醫,除了能夠治療疾病,更有人拿來調養身體,然而,中藥有的要煎煮,有的可以直接吃,為此,新竹...
![每天起床喝杯溫開水+按摩「這裡」1分鐘,消除內臟脂肪!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天起床喝杯溫開水+按摩「這裡」1分鐘,消除內臟脂肪!
photos放大顯示現代人生活忙碌,三餐無法定時定量,造成腸道產生壓力;另外,缺乏運動、久坐工作等不良生活作息,也會導致基礎代謝率降低,形成肥胖。為了維護腸道健康及減少內臟脂肪的產生,以下3個良好的生活...
![飯後2小時再喝水!女星六月「減肥2觀念」,生完第二胎迅速恢復到47公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
飯後2小時再喝水!女星六月「減肥2觀念」,生完第二胎迅速恢復到47公斤
沒時間運動的大家,看到網路健身狂人的照片,一定越看越難過!不要哭!這次我們蒐集了五位女神級藝人的飲食妙招,靠喝湯、醬料搭配、定時定量吃等跌破眼鏡的方法來瘦身,讓妳不再喊累~六月:吃東西的順序很重要...
![獨缺辣妹合唱團回歸》「貝嫂」維多利亞年近45,每天早上喝「這杯」助消化,維持少女體態](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
獨缺辣妹合唱團回歸》「貝嫂」維多利亞年近45,每天早上喝「這杯」助消化,維持少女體態
photos放大顯示貝克漢的老婆維多利亞(VictoriaBeckham)除了是位成功的時裝設計師、前女團成員,還是4個孩子的媽!今年44歲的她,與貝克漢結婚19年來陸續生了4個寶貝,但身材依舊宛如少女般的火辣,原來是因為...
![冷鋒過境最適合泡湯!專家傳泡湯安「心」技巧 千萬別超過「這個時間」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冷鋒過境最適合泡湯!專家傳泡湯安「心」技巧 千萬別超過「這個時間」
根據中央氣象局氣象預報資料顯示,這波冷空氣的強度接近大陸冷氣團,尤其北部及東北部明顯轉涼。冷颼颼的天氣,許多人會想去泡湯,放鬆紓壓、解除疲勞、暖和身體。國健署提供6大泡湯要項,並提醒天冷泡湯時間不...
![許瑋甯靠「66飲食法」甩肉10公斤、不復胖!營養師曝4種人別輕易嘗試 斷食肚子餓怎麼辦?"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
許瑋甯靠「66飲食法」甩肉10公斤、不復胖!營養師曝4種人別輕易嘗試 斷食肚子餓怎麼辦?"
37歲女星許瑋甯,去年底順利脫單,與藝人邱澤宣布結婚喜訊,看似身材的許瑋甯曾透露,自己是易胖體質,靠著「66飲食法」成功甩肉10公斤,且不再復胖。看更多:2022一定瘦!營養師盤點12個生活小習慣幫助瘦身,減...
![澱粉這個時候吃反而容易瘦!大餐後必學5招消腫飲食:頭3天最重要"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
澱粉這個時候吃反而容易瘦!大餐後必學5招消腫飲食:頭3天最重要"
過年肥好不容易瘦一些,結果228連假好天氣大玩大吃又破功了嗎?趕快來試試健身Youtuber劉雨涵的「大餐後5招去水腫」快速瘦身!她表示,大餐後瘦身一定要在「變腫」後3天趕快操作,如此一來1星期才能重拾原來的扁...
![確診後一直噁心想吐?醫:國際期刊分享「1喝水法」防嘔吐、減少噁心感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
確診後一直噁心想吐?醫:國際期刊分享「1喝水法」防嘔吐、減少噁心感
許多新冠肺炎患者除了出現呼吸道症狀外,也會有噁心感及嘔吐。基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示,隨著新冠病毒變種,感染病毒後表現出來的腸胃道症狀也一直在變化,最近統計顯示罹患新冠肺炎嘔吐比率約佔7%...
![怕膀胱炎、泌尿道感染猛喝水?小心頻尿、夜尿治不好!醫曝正確喝水量這樣算](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
怕膀胱炎、泌尿道感染猛喝水?小心頻尿、夜尿治不好!醫曝正確喝水量這樣算
許多民眾都有頻尿、夜尿的困擾,以為自己是膀胱出問題,結果遍尋名醫也治不好,醫師表示,許多頻尿、夜尿的發生,很有可能是自己「喝太多水」造成! 台北醫學大學附設醫院婦產部婦科主任金宏諺表示,有些人認為...
![想瘦身多喝水!醫曝6大喝水助減脂原因提高熱量燃燒網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想瘦身多喝水!醫曝6大喝水助減脂原因提高熱量燃燒網
許多想瘦身的民眾看減重門診時,醫生都會建議要多喝水,但其實很多人並不清楚減重期間要增加喝水量的原因。新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜分享6個喝水有助減脂的原因,包含喝水可以克制食慾、增加熱量燃燒,以及...
![打破迷思!邊吃飯邊喝水「適度」飲用可助消化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![玟靈健康小叮嚀_吃飯配茶配飲料錯了嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![靠黑豆水減肥瘦身? 營養師:沒這麼神奇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)