小禎甩掉「一個小學生」! 半年減肥逾30公斤-民視新聞
曾一度...
曾一度胖了40公斤,最近半年小禎開始戒酒就瘦了一圈,加上飲食運動調整,半年來已經瘦了30公斤超驚人,離瘦到出道時的52公斤已不遠!, 胡瓜女兒胡盈禎(小禎)半年內瘦了近30公斤,完全判若兩人,回復剛出道時的模特兒體態,真的超勵志!私下飲食健身運動習慣揭露。, 胡瓜女兒胡盈禎(小禎)半年內瘦了近30公斤,完全判若兩人,回復剛出道時的模特兒體態,真的超勵志!私下飲食健身運動習慣揭露。, 知名藝人小禎最近瘦身有成,在4個月內減去30公斤! ... 但究竟這2種運動訓練對人體有何好處? ... 小禎甩肉靠這2招CrossFit+飛輪完勝秘訣是., 藝人小禎(胡盈禎)自去年下定決心鏟肉後,靠著運動和控制飲食,173公分 ... 另外小禎也表示,她在減肥的過程中,曾經戒含糖飲料一陣子,但她事後 ..., 台灣肥胖醫學會理事、減重醫師蕭敦仁分析,小禎減重如此快...
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#1 再不跟著激瘦沒天理!小禎親自示範「在家5運動」腰腹臀通通超緊實 ...
曾一度胖了40公斤,最近半年小禎開始戒酒就瘦了一圈,加上飲食運動調整,半年來已經瘦了30公斤超驚人,離瘦到出道時的52公斤已不遠!
曾一度胖了40公斤,最近半年小禎開始戒酒就瘦了一圈,加上飲食運動調整,半年來已經瘦了30公斤超驚人,離瘦到出道時的52公斤已不遠!
#2 小禎「改變飲食順序&習慣」半年減掉近30公斤!私下減重運動9大原則公開
胡瓜女兒胡盈禎(小禎)半年內瘦了近30公斤,完全判若兩人,回復剛出道時的模特兒體態,真的超勵志!私下飲食健身運動習慣揭露。
胡瓜女兒胡盈禎(小禎)半年內瘦了近30公斤,完全判若兩人,回復剛出道時的模特兒體態,真的超勵志!私下飲食健身運動習慣揭露。
#3 小禎半年狂減30公斤!「改變飲食順序是關鍵」,私下減重運動9大原則 ...
胡瓜女兒胡盈禎(小禎)半年內瘦了近30公斤,完全判若兩人,回復剛出道時的模特兒體態,真的超勵志!私下飲食健身運動習慣揭露。
胡瓜女兒胡盈禎(小禎)半年內瘦了近30公斤,完全判若兩人,回復剛出道時的模特兒體態,真的超勵志!私下飲食健身運動習慣揭露。
#4 小禎甩肉靠這2招CrossFit+飛輪完勝秘訣是... | 專題報導
知名藝人小禎最近瘦身有成,在4個月內減去30公斤! ... 但究竟這2種運動訓練對人體有何好處? ... 小禎甩肉靠這2招CrossFit+飛輪完勝秘訣是.
知名藝人小禎最近瘦身有成,在4個月內減去30公斤! ... 但究竟這2種運動訓練對人體有何好處? ... 小禎甩肉靠這2招CrossFit+飛輪完勝秘訣是.
#5 獨門撇步公開!小禎半年狂甩37kg 運動後必喝這杯 TVBS新聞網
藝人小禎(胡盈禎)自去年下定決心鏟肉後,靠著運動和控制飲食,173公分 ... 另外小禎也表示,她在減肥的過程中,曾經戒含糖飲料一陣子,但她事後 ...
藝人小禎(胡盈禎)自去年下定決心鏟肉後,靠著運動和控制飲食,173公分 ... 另外小禎也表示,她在減肥的過程中,曾經戒含糖飲料一陣子,但她事後 ...
#7 小禎半年甩37公斤變模特兒身材!告訴你三大點「到底吃什麼瘦的 ...
小禎曾經吃過減肥藥而出事,她強調瘦身過程不靠任何藥物,吃藥是很傷身體 ... 小禎最初用半年的時間逼迫自己養成運動的習慣,「一旦養成了就會 ...
小禎曾經吃過減肥藥而出事,她強調瘦身過程不靠任何藥物,吃藥是很傷身體 ... 小禎最初用半年的時間逼迫自己養成運動的習慣,「一旦養成了就會 ...
#10 從105→55公斤不復胖!小禎「40招」瘦身秘訣總整理,快收藏
2022年9月27日 — 01.沒事就泡在健身房!努力運動、勤勞運動、好好吃! 02.養成喝水的習慣!每天要喝到2000cc。 03.喝水 ...
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#11 105kg→55kg小禎公開飲食禁忌:減肥要把自己當「糖尿病 ...
2023年2月8日 — 小禎減肥飲食規則與禁忌 · 認真運動:一週最少3次重訓+3次有氧。 · 節制飲食:三餐7分飽,不吃加工食物,減糖/醣,蛋白質先吃再吃蔬菜,蔬菜吃深綠色的、越 ...
2023年2月8日 — 小禎減肥飲食規則與禁忌 · 認真運動:一週最少3次重訓+3次有氧。 · 節制飲食:三餐7分飽,不吃加工食物,減糖/醣,蛋白質先吃再吃蔬菜,蔬菜吃深綠色的、越 ...
#12 台灣藝人小禎1年激減50 kg不反彈!公開半裸瘦身照+必瘦 ...
一直活躍於台灣各大綜藝節目的小禎,以往因罹患「多囊性卵巢症候群」,一度暴肥到90多公斤,直到近年,她的起心幹減肥做運動,改變飲食習慣,幾年間體脂由從41%降 ...
一直活躍於台灣各大綜藝節目的小禎,以往因罹患「多囊性卵巢症候群」,一度暴肥到90多公斤,直到近年,她的起心幹減肥做運動,改變飲食習慣,幾年間體脂由從41%降 ...
#13 小禎狂瘦50公斤超勵志!公開一週運動次數驚呆網友
藝人小禎為了有健康的身體陪伴女兒成長,積極瘦身減肥,靠著戒酒、飲食控制與健身狂瘦50公斤,她卻不因為瘦身有成而安逸,反而將運動融入生活,近日他在臉書上回答 ...
藝人小禎為了有健康的身體陪伴女兒成長,積極瘦身減肥,靠著戒酒、飲食控制與健身狂瘦50公斤,她卻不因為瘦身有成而安逸,反而將運動融入生活,近日他在臉書上回答 ...
#14 減肥不能只靠意志力!小禎公開體脂管理飲食3秘訣
2020年11月19日 — 小禎居家滑盤三款運動 · 1. 前後弓箭步:. 鍛鍊部位:訓練身體核心的平衡與穩定能力,股四頭肌、臀大肌。 熱門推薦. 驚悚片《破墓》李到晛演法師全身經文 ...
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冬季保暖助瘦身 冷天燃脂效果更勝夏季
冬天到底有多難瘦身?問問女性最「有感」!波仕特線上市調針對1068名25至50歲的女性調查發現,8成女性坦承冬天最容易「幸福肥」,更有半數女性每年冬天平均體重暴增3公斤!其中又以腰腹部、大腿和臀部最容...
票選年度「十大心聞」 促發國人積極面
台灣除了總統大選等政治性新聞受到國人關注之外,中華民國諮商心理師公會全國聯合會在2016年新增了五大「暖心新聞」票選活動,由全國諮商心理師自發性上網票選「影響國人心理健康的十大新聞/心聞」,促發社...
藝人愛重訓!甩肥肉抗骨鬆6強效
有不少藝人喜歡重量訓練,包括周杰倫、劉畊宏等,練就一身人魚線,女藝人也不例外,包括蕭亞軒、蔡依琳等,也是重訓的支持者,藉以雕塑身材,為什麼重量訓練如此吸引人?美國健康網站提出重量訓練的六大好處,讓...
生完三胎依舊苗條美麗》靠生機飲食健康瘦,凱特王妃:菜單一定會有這3樣食物
photos放大顯示圖片來源:kensingtonroyal@IG要在急促的生活中喘口氣、擺脫壓力,妳要做到的是「慢」。不僅生活節奏要放慢,享受慢活主義,還要吃得健康,在煮食方面也要奉行低溫慢煮,在外國流行的生機飲食(Ra...
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