刮痧瘦小腿 健康加油站20160328
體刷，滾輪，和刮痧板,掍麵棒都是我愛用的瘦腿小工具 ... 當然事後再抬腿穿減壓襪+抹乳液效/精油果會更棒!! ... 都是由四肢往心臟方向按摩優^^, 如果是患有下肢靜脈曲張或者下肢水腫的現象，那麼刮痧的方向必須是從下往上進行。這樣有助於改善 ... 然後，按照這個力度進行刷腿。 第二階段， ...,我知道很多網友還是搞不太清楚刮痧瘦腿的方向，到底上往下還是下往上...這篇文章是本站刮痧瘦腿的總結整理，我用最簡單的方式說明。 首先將大腿分成前側，外側， ... , 刮痧瘦腿禁忌全公開！方向要統一，不能亂刮、刮痧後，不能馬上洗澡；刮完喝杯熱水，代謝更好、把握黃金20分鐘、每天至少刮100~200下、刮痧要分 ..., 可能很多MM們有疑問，刮痧瘦腿的正確方向到底是「從上往下」還是「從下往上」呢？ 這也是利用刮痧瘦腿前最先考慮的問題。下面我們...
體刷，滾輪，和刮痧板,掍麵棒都是我愛用的瘦腿小工具 ... 當然事後再抬腿穿減壓襪+抹乳液效/精油果會更棒!! ... 都是由四肢往心臟方向按摩優^^
我知道很多網友還是搞不太清楚刮痧瘦腿的方向，到底上往下還是下往上...這篇文章是本站刮痧瘦腿的總結整理，我用最簡單的方式說明。 首先將大腿分成前側，外側， ...
刮痧瘦腿禁忌全公開！方向要統一，不能亂刮、刮痧後，不能馬上洗澡；刮完喝杯熱水，代謝更好、把握黃金20分鐘、每天至少刮100~200下、刮痧要分 ...
下面我們就和你分享一種網絡流行的及其簡單的瘦腿方法—— 刮痧版瘦腿吧。 ... 1、方向：從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向不能像搓澡 ...
罹患「毛毛病」 9歲女童腦中風
中風不是成年人專利，小朋友也可能發生！。日前台中一名9歲女童突然發生神智不清、無法說話，家長緊急送醫，才發現女童罹患俗稱「毛毛病」的先天性腦血管畸型。所幸女童經過二次顱內血管重建手術，病情獲得...
天氣熱老是中暑 吃冰反而散熱不易
fiogf49gjkf0d 炎炎夏日老中暑，不能怪天氣熱，這可能是體虛所造成。中醫師提醒，許多民眾靠刮痧、吃冰、或是吃西瓜來消暑氣，但反而導致散熱不順暢，影響心肺功能，患者應就醫對症下藥。 今年（105年）52...
刮痧必知QA 可甩掉局部肥胖
常聽別人說：「我中暑了」，中醫學有一句話「不通則痛」，遇到中暑，多數人的第一個念頭就是「刮痧」，刮痧能在短時間內就紓解各種不適症狀，除了緩解中暑症狀，即便是難纏的水腫、局部肥胖，也能透過刮拭經脈穴...
刮痧方法錯誤，反而更傷身！刮痧前一定要搞懂這10件事
photos放大顯示刮痧起源自古老的中國，春秋戰國時代就開始盛行刮痧療法，現在更是在民間廣於流傳的自我保健療法。《扁鵲傳》中講述神醫扁鵲為虢國太子治病，所用的「砥石」就是用表面光滑的石塊作為刮痧器具，進...
不只解熱、消暑 刮痧還能瘦小臉
photos放大顯示（優活健康網記者張瓊之、陳思綺／採訪報導）在炎熱的夏天裡，仔細觀察，許多民眾身上都會出現一條又一條的紅色印記，而這些印記並不是太陽照射所留下的，是為了舒緩肌肉、解熱消暑，利用一枚硬幣...
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通
許多人雖然四肢瘦瘦的，但小腹卻因為累積太多的宿便，特別凸出，不管怎麼遮都遮不住。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「該如何清除宿便？」中醫師表示，除了改變飲食習慣、多喝水外，其實刮痧也能...
刮出黑黑的痧，代表毒素排出來了？中醫師：刮痧前，一定要知道這6件事
photos放大顯示日頭赤炎炎，一個不小心就中暑、頭暈、休克了，對付這些熱病，很多民眾首知的解決之道，就是「刮痧」。但其實刮痧是兩面刃，運用得當，刮痧不僅能替你省去不少醫藥費，還可以強化你的體魄，反之，...
天炎熱防中暑 中醫師教你如何正確刮痧！
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲、梅志銓報導)夏季天氣炎熱，很容易中暑，中醫師周宗翰、營養師李婉萍在網路直播中，教導粉絲，如何正確刮痧、舒緩中暑不適。中醫師周宗翰表示，若要舒緩中暑不適，刮痧最...
脖子好僵硬？用「3塊錢刮痧法」，消除脖頸僵硬、改善淋巴結阻塞
photos放大顯示脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。而日本知名抗老化專家村木宏衣表...
熱感冒了嗎？ 刮痧、穴道按摩有解
photos放大顯示雖然連日大雨，太陽一出現又熱得很，氣溫居高不下，一不小心，就可能感染熱感冒。從中醫觀點來看，熱感冒原因大多是從戶外很熱的環境突然進到冷氣房，或是運動過後過食冷飲冰涼，導致汗毛豎起，熱...
經絡刮痧能減肥？中醫：刮6大部位度過減重停滯期
近來不少明星在電視螢光幕前，教大家利用經絡刮痧這種懶人減肥方法，在小腿、背部等處刮一刮，據說去除難纏的蘿蔔腿、虎背效果非凡，到底中醫刮痧減肥真的有效嗎？刮痧時要注意什麼技巧與要訣，才不會弄巧成拙？...
餓的、飽的、醉的...這8種人不適合刮痧！不想害血管受損，醫師：6件事要注意
photos放大顯示熱到（台語）、中暑時，很多人會透過刮痧的方式來去暑，消除身體的不適感，不過中暑時刮痧應該怎刮才對呢？photos放大顯示器具挑選邊緣鈍而圓滑的，如瓷湯匙、刮痧板，寬度約成人手掌寬。刮痧前可...
餓的、飽的、醉的...這8種人不適合刮痧！不想害血管受損，醫師：6件事要注意
熱到（台語）、中暑時，很多人會透過刮痧的方式來去暑，消除身體的不適感，不過中暑時刮痧應該怎刮才對呢？photos放大顯示器具挑選邊緣鈍而圓滑的，如瓷湯匙、刮痧板，寬度約成人手掌寬。刮痧前可塗抹潤滑物品，...
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