三菜一湯(4)-食譜【林秋香】
一家四口的晚餐,我做了三菜一湯,花了不足50元,營養又美味,全家人都吃的很開心。孩子說媽媽做的飯比學校的好吃多了,希望天天都是周末, ..., 【食譜懶人包】每天三菜一湯食譜>>康寶【愛餐餐營養絕配】食譜,簡單料理,美味滿分。 ... 紜琪媽咪時常會在粉絲團上po晚餐、分享食譜、點心烘焙,., 去過楊賢英家的人都見識過,她們家三菜一湯四人吃的晚餐,15分鐘內一定能開動。她氣定神閒的秘訣是什麼?集中採買、前置處理,烹調變簡單., 【EASY COOK-09】三菜一湯快速美味料理(一) ... 今天要教的是三菜一湯的美味速成法 ... 做菜,就是那麼簡單,只要用心,你也可以是大廚師喔~., 好久沒有跟大家分享台灣未來好媳婦的料理教室了最近包包都在忙著準備跟大家分享的小玩意兒、克林姆姆常常出差飛出去又加上颱風菜價一直漲 ..., 所謂的三菜一...
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好久沒有跟大家分享台灣未來好媳婦的料理教室了最近包包都在忙著準備跟大家分享的小玩意兒、克林姆姆常常出差飛出去又加上颱風菜價一直漲 ...
![八八水災送愛心 各大醫院醫療團災區救援](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
八八水災送愛心 各大醫院醫療團災區救援
八八水災之後,災區色需要重建,尤其貧病孤苦的受災者,更需要疾病與心理的治療與照顧,目前已經有各大醫院發動醫療團前往災區救援,包括馬偕醫院、長庚醫院、北醫大醫療體系等,共同發揮愛心,助災區居民...
![六招教你晚餐怎麼吃比較不會胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
六招教你晚餐怎麼吃比較不會胖
photos放大顯示晚餐跟社交、家人、享受,總有著不可分的關係,同樣也是我們應該好好重視的一餐!來自JohnsHopskinsWeightManagementCentre的營養專家LawreanceJ.Cheskin,M.D.,與TheFresh20的創辦人MelissaLanz分...
![常吃隔夜飯菜 一家三口相繼罹癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常吃隔夜飯菜 一家三口相繼罹癌
photos放大顯示(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)許多人都有「節省」的習慣,而這行為最常表現在食物身上,因為擔心晚餐沒吃完會浪費,就用保鮮膜包起來放進冰箱,隔天只要經微波爐熱過,又是豐盛的一餐。...
![不吃早餐vs.不吃晚餐,想要少吃來減重?小心!選錯可能讓你身體發炎又變胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不吃早餐vs.不吃晚餐,想要少吃來減重?小心!選錯可能讓你身體發炎又變胖
photos放大顯示通常你會在什麼樣的情況下略過某一餐不吃呢?可能是工作忙到忘了用餐、老闆總是挑吃飯時間開會,或是為了減肥想少吃點呢?或許你不知道略過不吃的時間點不同,身體給出的代謝反應也不太一樣,以前...
![3天瘦2.5kg!韓國營養協會認證食譜:一日3餐科學菜單,照做一定瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3天瘦2.5kg!韓國營養協會認證食譜:一日3餐科學菜單,照做一定瘦
photos放大顯示文中菜單內容經韓國營養協會認證。韓國營養協會於1967年成立,由從事營養學及其相關領域人士所構成,志在提升營養學的發展與國民的營養。http://www.kns.or.kr/Intro/intro.asp執行前的重點須知選...
![懶人必學!蒜泥白肉、醬香白斬雞...30分鐘搞定不敗菜色,你一定要會的3種電鍋料理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
懶人必學!蒜泥白肉、醬香白斬雞...30分鐘搞定不敗菜色,你一定要會的3種電鍋料理
photos放大顯示韓式雜菜冬粉photos放大顯示圖片來源:《電鍋123:小廚娘邱韻文——蒸簡單×蒸健康×蒸好味,真的只要3步驟,100道無油煙安心料理輕鬆上菜!》2人份30分鐘炎炎夏日沒胃口的時候,清爽冰涼的韓式小菜正...
![控血糖,主食首選白米飯!新陳代謝科名醫洪建德,自己都在吃的6種配菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
控血糖,主食首選白米飯!新陳代謝科名醫洪建德,自己都在吃的6種配菜
photos放大顯示糖尿病真的是這個不能吃、那個不能碰?書田泌尿科眼科診所新陳代謝科主任醫師洪建德說,糖尿病可以緩解,高血糖可以下降,病情穩定可以不吃藥不打針。血糖控制得當,逢年過節也快樂,雖然還是不能...
![這道菜竟最肥!熱炒店必點菜色熱量出爐 營養師傳5個不踩雷建議"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這道菜竟最肥!熱炒店必點菜色熱量出爐 營養師傳5個不踩雷建議"
熱炒店因為沒有什麼用餐拘束,每個人都可以點自己喜愛的菜色,因此常是三五好友聚餐的首選。營養師高敏敏整理出「熱炒店常點菜色熱量」一覽表,希望大家點餐時別踩雷。不過讓人意外的是,看似清爽的「蒜泥白肉」...
![早餐|營養師揭早餐3地雷易肥高血糖!正確吃6原則堅果餐餐要有?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早餐|營養師揭早餐3地雷易肥高血糖!正確吃6原則堅果餐餐要有?
想吃得健康、補充身體需要的正確營養,也可以從早餐簡單做起,營養師表示,正確吃能夠開啟一日的活力開關,尤其上班族更需要關注早餐該怎麼吃。台灣營養師蕭瑋霖在Facebook發文表示,一日當中的第一餐稱為「早餐...
![長壽的人都怎麼吃?全球最長壽家庭每天吃的餐點是這樣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長壽的人都怎麼吃?全球最長壽家庭每天吃的餐點是這樣
維他命E從食物攝取更有效!4種食物含量最多·運動可減少內臟脂肪堆積,養成運動習慣,有助逆轉脂肪肝狠甩「過年肥」!營養師「減脂食譜」3重點大公開
![韓國旅遊 釜山新必去景點虎川村](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【素食新聞】以色列軍人吃全素營養、體力好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)