我戒了一星期的含糖飲料
看見含...
看見含糖飲料的可怕,曾在TED發表演說、被封為「史上最有生產力的人」的部落 ... 在計畫過程中,他無論任何時候都謹守原則,就算是慶生、情人節等「不喝就超掃興」 ... ,千辛萬苦瘦下來,怎樣才不會讓磅秤彈回恐怖數字? ... 例如不吃油炸、不吃宵夜、不喝含糖飲料、咖啡不加糖等。 不過簡志誠提醒,建立習慣要一個月,所以至少要熬 ... , 喝含糖飲料對身體造成的風險如果妳是天天都要喝一杯手搖飲料的人,請小心了!含糖飲料除了熱量高,還會造成肥胖、高血脂甚至容易讓身體罹患 ..., 飲料的含糖量普遍偏高,太頻繁喝下肚無形中造成的影響不容小覷,然而國外有一名女子挑戰「一個月不喝飲料」,沒想到一個月之後的變化讓人為之 ..., 只喝白開水,沒有咖啡、沒有含糖飲料、沒有酒精的日子,是怎麼樣的呢?,一個月不喝含糖飲料. 女孩2015...
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看見含糖飲料的可怕,曾在TED發表演說、被封為「史上最有生產力的人」的部落 ... 在計畫過程中,他無論任何時候都謹守原則,就算是慶生、情人節等「不喝就超掃興」 ... ,千辛萬苦瘦下來,怎樣才不會讓磅秤彈回恐怖數字? ... 例如不吃油炸、不吃宵夜、不喝含糖飲料、咖啡不加糖等。 不過簡志誠提醒,建立習慣要一個月,所以至少要熬 ... , 喝含糖飲料對身體造成的風險如果妳是天天都要喝一杯手搖飲料的人,請小心了!含糖飲料除了熱量高,還會造成肥胖、高血脂甚至容易讓身體罹患 ..., 飲料的含糖量普遍偏高,太頻繁喝下肚無形中造成的影響不容小覷,然而國外有一名女子挑戰「一個月不喝飲料」,沒想到一個月之後的變化讓人為之 ..., 只喝白開水,沒有咖啡、沒有含糖飲料、沒有酒精的日子,是怎麼樣的呢?,一個月不喝含糖飲料. 女孩2015...
#1 一個月不喝手搖飲料會怎樣?他「捨命」實驗公開7大驚喜收穫,好處絕 ...
看見含糖飲料的可怕,曾在TED發表演說、被封為「史上最有生產力的人」的部落 ... 在計畫過程中,他無論任何時候都謹守原則,就算是慶生、情人節等「不喝就超掃興」 ...
看見含糖飲料的可怕,曾在TED發表演說、被封為「史上最有生產力的人」的部落 ... 在計畫過程中,他無論任何時候都謹守原則,就算是慶生、情人節等「不喝就超掃興」 ...
#7 一休的連續30天挑戰–【連續30天不喝含糖飲料大 ...
一休的連續30天挑戰–【連續30天不喝含糖飲料大挑戰】(第二波) ... 因為不是吃脂肪才會長脂肪,任何多餘的熱量,身體使用不到,代謝不掉的,最後 ...
一休的連續30天挑戰–【連續30天不喝含糖飲料大挑戰】(第二波) ... 因為不是吃脂肪才會長脂肪,任何多餘的熱量,身體使用不到,代謝不掉的,最後 ...
#8 挑戰1個禮拜不喝含糖飲料成功後喝一杯...晚上卻睡不著
YouTube頻道「孔凡娜Evanna」上傳一則新影片,內容挑戰「一個禮拜不喝水」,起初很擔心是否能夠成功的她,還把家裡冰箱所有飲料都送走,把所有 ...
YouTube頻道「孔凡娜Evanna」上傳一則新影片,內容挑戰「一個禮拜不喝水」,起初很擔心是否能夠成功的她,還把家裡冰箱所有飲料都送走,把所有 ...
#9 加州大學研究: 不喝含糖飲料一年後你會變成什麼樣?
2019年11月14日 — 只在上班期間控糖就能大幅改善健康狀況. 「這個研究表明了,僅僅在工作場所停止含糖飲料的銷售,就可以在不到一年的時間內,對改善健康產生有意義的影響。
2019年11月14日 — 只在上班期間控糖就能大幅改善健康狀況. 「這個研究表明了,僅僅在工作場所停止含糖飲料的銷售,就可以在不到一年的時間內,對改善健康產生有意義的影響。
#10 《減重聰明吃》戒含糖飲料月甩近5公斤
2023年7月11日 — 林宴慧表示,含糖飲料是發胖因子,可以白開水、無糖茶類或無糖氣泡水取代,天熱吃不下,想吃輕食沙拉,以熱量較低的和風醬取代高熱量的千島醬或凱薩醬; ...
2023年7月11日 — 林宴慧表示,含糖飲料是發胖因子,可以白開水、無糖茶類或無糖氣泡水取代,天熱吃不下,想吃輕食沙拉,以熱量較低的和風醬取代高熱量的千島醬或凱薩醬; ...
#11 含糖飲料很難戒?三招有效戒除拿回自己的健康自主權
2022年10月28日 — 多喝水建議多喝白開水取代含糖飲料,可減少熱量攝取,遠離肥胖及多種代謝疾病威脅;亦可維持體溫恆定預防中暑;透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物, ...
2022年10月28日 — 多喝水建議多喝白開水取代含糖飲料,可減少熱量攝取,遠離肥胖及多種代謝疾病威脅;亦可維持體溫恆定預防中暑;透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物, ...
#12 每天不喝含糖飲料不行?恐掉入壓力性、情緒性進食
2024年1月6日 — 「我會說喝含糖飲料、愛吃甜食甜點,比較像是『類成癮』,想喝飲料時會刺激大腦分泌多巴胺,喝的時後會讓多巴胺大量分泌、血清素上升。但是一旦喝完飲料, ...
2024年1月6日 — 「我會說喝含糖飲料、愛吃甜食甜點,比較像是『類成癮』,想喝飲料時會刺激大腦分泌多巴胺,喝的時後會讓多巴胺大量分泌、血清素上升。但是一旦喝完飲料, ...
#13 一個月不喝手搖飲料會怎樣?他「捨命」實驗公開7大驚喜收穫
「本來沒有期待從實驗中學到太多,但現在回頭看看,效果真的很驚人。」Chris在部落格上分享實驗中的7個收穫,也用親身經歷提醒全世界:快遠離含糖飲料,水才是 ...
「本來沒有期待從實驗中學到太多,但現在回頭看看,效果真的很驚人。」Chris在部落格上分享實驗中的7個收穫,也用親身經歷提醒全世界:快遠離含糖飲料,水才是 ...
#14 天熱戒含糖飲料1個月瘦4.9公斤吃錯沙拉恐體重飆升
2023年7月10日 — 黃姓學員在一個月內體重少了4.9公斤,因平常喜喝手搖含糖飲料,上了減重營養課程,一改喝含糖飲料的習慣,改喝無糖飲料,三餐正常,體重居然逐漸下降,他 ...
2023年7月10日 — 黃姓學員在一個月內體重少了4.9公斤,因平常喜喝手搖含糖飲料,上了減重營養課程,一改喝含糖飲料的習慣,改喝無糖飲料,三餐正常,體重居然逐漸下降,他 ...
#15 他天熱戒含糖飲料1個月驚「瘦4.9公斤」!營養師
2023年7月10日 — 林宴慧表示,含糖飲料是發胖因子,如果真的想喝,以白開水、無糖茶類或無糖氣泡水取代,如果天熱吃不下想吃輕食沙拉,以熱量較低的和風醬取代高熱量的千島 ...
2023年7月10日 — 林宴慧表示,含糖飲料是發胖因子,如果真的想喝,以白開水、無糖茶類或無糖氣泡水取代,如果天熱吃不下想吃輕食沙拉,以熱量較低的和風醬取代高熱量的千島 ...
#16 戒掉這個東西,讓肌膚重現青春
... 喝含糖飲料的人,加速皮膚老化的機會就會大幅提高。要有完美的肌膚,先戒掉那杯好喝的含糖飲料吧! 完全不吃精緻糖,用十天換十年Brandt 醫師依照他個人經驗,提出只要 ...
... 喝含糖飲料的人,加速皮膚老化的機會就會大幅提高。要有完美的肌膚,先戒掉那杯好喝的含糖飲料吧! 完全不吃精緻糖,用十天換十年Brandt 醫師依照他個人經驗,提出只要 ...
#17 飲料當水喝血管老得快小心心臟病、中風來敲門
「水」是人體必要的營養素,所以要隨時補充,儘量不喝含糖和碳酸飲料,養成喝白開水習慣,每天至少要喝2000C.C.的水才足夠,且分多次補充,不宜一次大量喝下。 如果嫌開水 ...
「水」是人體必要的營養素,所以要隨時補充,儘量不喝含糖和碳酸飲料,養成喝白開水習慣,每天至少要喝2000C.C.的水才足夠,且分多次補充,不宜一次大量喝下。 如果嫌開水 ...
![含糖飲料當水喝 貨運司機體重破百](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
含糖飲料當水喝 貨運司機體重破百
在貨運公司上班的吳先生,吃得多,喝得也多,三餐加宵夜,汽水、含糖飲料當開水喝,又缺乏運動,體重破百,最高來到110公斤,連走路都會喘。曾至健身房運動,但肚子一餓,吃得更多,越減越胖。 至台安醫...
![我戒了一星期的含糖飲料](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)