【現代心素派】20160119 - 名人廚房- 林秀芳- 草本五行養生湯
這12道素食食譜,他們說秋季吃是最好的! ... 下麵小編為你推薦幾款適合立秋的養生食譜, 幫助你渡過一個滋潤的秋天。 ... 3、料理機裡面加入蓋過山藥的清水。 ,秋天季節選擇當季蔬果多吃些生津潤燥的蔬菜不僅養生還輔助治療一些疾病;哪些適合秋季養生蔬菜?秋季素食養生食譜-六道秋天養生健康素食做法料理: ,秋日養生好味道:山藥麥飯. 【Ella上菜】素食料理-烤麩三鮮茭白筍. 素食戀:時蔬彩虹沙拉(4人份). 素食戀:和風素什錦湯麵(1人份). 素食戀:普羅旺斯夏季燉菜(4人份). ,素食料理通常使用菇類、蔬菜、豆製品等等為主要食材,這類料理可以有效維持身體健康,也能達到低卡瘦身的訴求。愛料理的這個分類裡,又將素食料理細分成全素、 ... ,專做素食料理的主廚范揚榜,製作的秋天素食料理中,用了白蘿蔔、山藥、牛蒡這些食材,「秋天多以大...
這12道素食食譜,他們說秋季吃是最好的! ... 下麵小編為你推薦幾款適合立秋的養生食譜, 幫助你渡過一個滋潤的秋天。 ... 3、料理機裡面加入蓋過山藥的清水。
秋日養生好味道:山藥麥飯. 【Ella上菜】素食料理-烤麩三鮮茭白筍. 素食戀:時蔬彩虹沙拉(4人份). 素食戀:和風素什錦湯麵(1人份). 素食戀:普羅旺斯夏季燉菜(4人份).
素食料理通常使用菇類、蔬菜、豆製品等等為主要食材,這類料理可以有效維持身體健康,也能達到低卡瘦身的訴求。愛料理的這個分類裡,又將素食料理細分成全素、 ...
專做素食料理的主廚范揚榜,製作的秋天素食料理中,用了白蘿蔔、山藥、牛蒡這些食材,「秋天多以大量的白色食材來溫補,重點在肺、氣管的照顧。」他說,山藥、牛蒡 ...
2016-08-11 由 素食惠 發表于美食 ... 秋天來,秋風來,身體開始起燥火,不要怕,營養師來支招,吃好蔬菜可以去除燥火。提到素菜,你有沒有在想:會好吃嗎?會好看 ...
今天補上「週一無肉日」的素食料理DIY,要介紹的是「紅燒鮮菇菱角」(全素)秋天是菱角的季節,市場或路邊都可見到賣菱角,可當零食,也可入菜料理材料:鴻喜菇半 ...
![夏季高溫 熱昏了怎麼辦?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏季高溫 熱昏了怎麼辦?
熱啊!好熱啊!簡直快熱死人了!最近台灣氣溫節節高升,部分地區甚至出現農民中暑熱死的意外,國泰醫院急診醫學科主治醫師戴志宏表示,在高溫炎熱的天氣,民眾須特別注意「熱急症」,有大量出汗時,要補充足...
![忌生魚避冰冷 孕婦夏日保健法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
忌生魚避冰冷 孕婦夏日保健法
盛暑大熱天,孕婦與產婦要如何「一人吃,兩人補」的做保健?有醫師建議,孕婦應避免食用魚油,因為環境毒素會經由食物鏈而累積在大型魚體內,並勿吃鮭魚、鮪魚等生魚片;冰冷食物具刺激性,對母體與胎兒都不...
![改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯
中醫師廖婉絨建議,若有皮膚乾燥的現象,可選用玉竹、麥門冬等能改善皮膚乾燥粗糙,增加肌膚保溼,淡化細紋的中藥材。日常飲食上,應多攝取一些富含膠質的食物,如山藥、薏仁等。 皮膚特別乾燥的人,平日...
![暑假轉骨詢問多 中醫:入秋才是好時機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
暑假轉骨詢問多 中醫:入秋才是好時機
暑假期間許多家長詢問醫師有關所謂「轉骨」資訊,包括拿著坊間流傳的「轉骨方」詢問可不可以吃?或是在市面上販售宣稱能轉大人的成藥適不適合?以及「轉骨」時機及藥材?中醫師說,小兒轉骨入秋是好時機,且...
![正負2度C!吃對食物更要吃對溫度](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
正負2度C!吃對食物更要吃對溫度
第一部紀錄台灣氣候變遷的紀錄片「正負2度C」日前再度引發國內對全球暖化的關注。但很少人知道的是,不只愛地球得靠溫度計,連吃東西也得對溫度斤斤計較!因為吃錯冰冷食物下肚,不但傷胃又傷肝。 吃...
![夏季缺乳早餐喝低糖豆漿 營養師:不錯選擇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏季缺乳早餐喝低糖豆漿 營養師:不錯選擇
國中小學生已經開學了,又是媽媽準備早餐感到頭痛的時刻,夏季是缺乳季節,家長應該如何選擇早餐飲品,關係孩子的健康。根據臺北醫學大學附設醫院營養室8月針對全國中小學童家長進行「2010夏季學童早餐飲品...
![夏天缺水缺「電」!疲勞找上門](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天缺水缺「電」!疲勞找上門
夏天如果水與電解質補充不夠不平衡,容易引發疲勞症!最近醫院門診發現,許多人因疲勞求診,經過問診與抽血,都找不到原因,但共同病史是近期均有長期在外曝曬,或連續數週出國旅遊,每天汗流浹背,期間因沒...
![中醫瘦身有道 針對個人體質調理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫瘦身有道 針對個人體質調理
想減重不一定只能吃西藥,日前便有知名減肥西藥「諾美婷」(Reductil)傳出含有可能導致心血管疾病的成分「西布曲明」(Sibutramine),因此遭到廢證下市。想要安全減重,也可以嘗試中國傳統中醫,一般中醫...
![空汙傷肺還傷眼 醫師傳授護眼妙招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
空汙傷肺還傷眼 醫師傳授護眼妙招
除了傷肺,空氣污染還會傷眼,臺中慈濟醫院眼科主治醫師袁漢良鼓勵民眾,沒事多「擠眉弄眼」,只要眼淚溼潤眼球,就能排出髒污,至於坊間流行的「洗眼睛」則有感染之虞,此外,透過自製「熱敷袋」,調控溫度...
![秋天酷酷嗽 蜂蜜菊花茶止咳小偏方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋天酷酷嗽 蜂蜜菊花茶止咳小偏方
9月氣候多變,最容易出現咳嗽、口乾舌燥等呼吸道不適症狀。中醫師指出,預防秋季咳嗽症狀,應先潤燥健脾胃,做好體內管理,平日可選蜂蜜菊花茶飲小偏方止咳,因具有潤肺滋陰、清熱解毒、通腸潤便等作用,剛好可...
![秋季養脾抗老化 吳明珠:多吃香蕉、木瓜黃色食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋季養脾抗老化 吳明珠:多吃香蕉、木瓜黃色食物
俗語說:「惡習傷脾,容易早衰」。中醫師指出,時序進入深秋,早晚溫差大,做好「健脾胃」是秋冬養生第一步,除了要避免久坐不動、憂慮情緒、睡眠障礙、及暴飲暴食等4大害外,平日可多吃些地瓜等「黃色食物」護...
![皮膚乾癢、咳嗽、便祕...秋天出現這些症狀,原來是因為「肺受傷」!中醫師教你「健肺5招」對抗秋燥侵襲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
皮膚乾癢、咳嗽、便祕...秋天出現這些症狀,原來是因為「肺受傷」!中醫師教你「健肺5招」對抗秋燥侵襲
photos放大顯示在傳統的24節氣中,每年的「立秋」大約落在農曆8月初,代表夏天已開始接近尾聲,接下來氣溫會慢慢下降,日夜溫差開始變大,預示著秋天的來臨。隨著天氣開始變得涼爽,「秋燥」也開始對人體產生影...
![「秋天吃補」該怎麼補?先看懂「寒、熱、虛、實」4種體質該怎麼吃?中醫師點名6大「養氣食物」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「秋天吃補」該怎麼補?先看懂「寒、熱、虛、實」4種體質該怎麼吃?中醫師點名6大「養氣食物」
photos放大顯示到底什麼是「體質」呢?「體質」是指每個人受先天遺傳以及後天環境(飲食、起居作息、運動習慣、服藥形式)所交互影響,而產生具有「寒、熱、虛、實」四種特性的身體特質。疫情升溫、該如何保養身...
![迎「霜降」吃什麼?6大養生禁忌:多睡1小時、少吃「辛」 4生肖小心呼吸系統](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
迎「霜降」吃什麼?6大養生禁忌:多睡1小時、少吃「辛」 4生肖小心呼吸系統
「霜降」是秋天的最後一個節氣,也意味著冬天的開始。2022年10月23日18點36分進入「霜降」的節氣,民俗專家提醒,霜降這半個月,健康要注意的生肖是屬兔、龍、馬、狗。霜降有哪些養生禁忌要注意? 「補霜降」要...
![迎「霜降」吃什麼?6大養生禁忌:多睡1小時、少吃「辛」 4生肖小心呼吸系統](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
迎「霜降」吃什麼?6大養生禁忌:多睡1小時、少吃「辛」 4生肖小心呼吸系統
「霜降」是秋天的最後一個節氣,也意味著冬天的開始。2022年10月23日18點36分進入「霜降」的節氣,民俗專家提醒,霜降這半個月,健康要注意的生肖是屬兔、龍、馬、狗。霜降有哪些養生禁忌要注意? 「補霜降」要...
![實習女警眼尖!查獲暗藏春色養生館](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![員林養生會館大火百坪店面付之一炬](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![員林養生會館大火百坪店面付之一炬](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![秋季食補好料理!「紅莧菜白玉羹」健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)