【心跳動學堂】牆繩瑜珈矯正身材
艾揚格瑜伽輔助繩,是由印度大師艾楊格(K.B.S Iyengar)創立和教授的哈他瑜伽課程,並且以他的名字來命名的,它非常注重人體的正確的擺放,生理 ...,淘寶海外為您精選了瑜伽牆繩相關的1093個商品,妳還可以按照人氣、價格、銷量和評價進行篩選查找瑜伽山聯、瑜伽掛繩牆繩、瑜伽山聯等商品. ,專業艾揚格瑜伽牆繩掛繩全棉掛繩瑜伽繩壁繩專用繩純棉輔具用品. tb943338_33 ... 艾揚格瑜伽掛繩輔助繩牆繩倒立款空中吊牀吊繩瑜伽繩子拉筋帶. 千匝紅旗艦店. , Wall Rope Yoga在香港多數被稱為「牆壁瑜伽」、「牆瑜伽」或「牆繩瑜伽」,它的特色是將牆壁當地板,讓訓練者在壁繩和伸展帶等用具的輔助下,靠著 ...,【壁繩瑜珈來了!】 瑜珈牆是由上師Iyengar研發而來,其目的是藉著瑜珈牆和壁繩的安全輔助,使練習者能夠更深入練習。此課程將使用瑜珈牆、壁繩和其它...
艾揚格瑜伽輔助繩,是由印度大師艾楊格(K.B.S Iyengar)創立和教授的哈他瑜伽課程,並且以他的名字來命名的,它非常注重人體的正確的擺放,生理 ...
Wall Rope Yoga在香港多數被稱為「牆壁瑜伽」、「牆瑜伽」或「牆繩瑜伽」,它的特色是將牆壁當地板,讓訓練者在壁繩和伸展帶等用具的輔助下,靠著 ...
即使有心在家中勤做瑜伽,但身體某些部位如肩胛及腰盤等仍難以全面伸展。與其勉強進行,不如借助其他工具輔助。牆繩瑜伽(Wall Rope Yoga)正 ...
上市時間: 2016年秋季品牌: 麗形陽光顏色分類: 藍色結繩版配加粗安裝配件((牆繩1組4根含6個扣, 藍色結繩版配不銹鋼安裝配件((牆繩1組4根含6個扣), 藍色結繩版 ...
顔色分類: 繩結版配加粗配件((牆繩1組4根含4個扣) --1280元. 紫色護套配加粗安裝配件((牆繩1組4根含4個扣)--1480元. 結繩版配不鏽鋼安裝 ...
坐姿三角式瑜伽 訓練專注力及平衡感
動作的好處: 1.背部延展,幫助髖部靈活度,腳筋延展,以及肚子核心力量的訓練。 2.訓練專注力及平衡感。 3.活化下肢(尤指臀部以下)。 4.胸部伸展,解決胸悶的不適感。 常犯錯誤: 1.如要...
名模師姐林若亞 化身魔鬼教練
奧運榮耀持續發燒,健身、瑜珈會館TrueFitness成為本屆凱渥夢幻之星大會指定運動會館,日前由名模師姐林若亞及第一屆夢幻之星冠軍陳庭妮領軍,提供第二屆夢幻之星參賽者一連串魔鬼訓練,讓30位即將步入決賽...
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
現代人總是很緊繃、壓力又大,許多疾病也因此上身,想要紓解壓力的方法有很多,但哪些才是真的有用的呢? 最近,英國有研究發現,身心介入療法(Mind-bodyinterventions,MBI),如動作輕緩的瑜珈、太極...
超清楚深蹲示範圖!一張椅子、兩個動作,達人教你判斷「蹲」對了沒?
Q:深蹲怎麼蹲才正確?!大家一定都聽過「膝蓋不要超過腳尖」的說法。可是我發現很多人是不管老師怎麼說,都依然自己做自己的很開心。經過我認真觀察之後發現,問題其實不在於「膝蓋位置」,膝蓋位置只是一個最...
想翹臀不一定要深蹲!5個動作,靠一張椅子練出大家都羨慕的蜜桃臀
前幾天有個朋友問我:「請問常常做深蹲屁股會變大嗎?」大家覺得呢? photos放大顯示首先你要先知道,自己做深蹲運動的目的是為什麼?如果是為了讓臀部更漂亮,深蹲不會是唯一可以做的運動。許多人一接觸運動就...
省下按摩錢!筋骨硬也能做的瑜珈:一張椅子轉轉身體,揮別背痛與小腹
photos放大顯示現代人生活步調快、作息也常日夜顛倒,身體該休息時卻不能休息,尤其現在大部分女性都是職業婦女,身兼工作與家庭的責任重擔,每天要面對同事、主管、小孩和老公,壓力不言而喻。要如何和這種生活...
只要呼吸就能瘦!日專家教深呼吸法可抗老、降血壓、提高代謝,變瘦又變美
您有想過,為什麼明明才剛睡醒,但是卻覺得容易累、精神不濟?明明沒有多吃卻一直變胖,好像「喝風就會長」?不妨評估自己的呼吸方式是否不對,日本醫師提醒,現代人因為姿勢不良等因素導致「淺呼吸」。由於身體...
做一遍就爆汗!8個「流瑜珈」好處一次看,搭配小紅書爆火燃脂瑜珈動作高效瘦身又減壓 - ELLE
流瑜珈(流動瑜珈)又稱作VinyasaYoga、VinyasaFlow。是一種動態為主軸的瑜珈練習,相對其他種類的瑜伽,流瑜珈著重將「動作」與「呼吸」結合,有很明確的節奏感練習,從開頭、具有挑戰性的部分、到收尾,能循序...
肌少症無力需攙扶北慈「椅子瑜珈」助改善
72歲的陳奶奶平時身體硬朗,每天早上都會走路到附近市場買菜,下午也會到公園散步,但日前卻因為肺部感染,住院治療近兩個月。出院後,陳奶奶發現自己的體力明顯變差,不僅需要助行器輔助行走,更是每走幾步...