【魔力家】阿房宮-皇家御用遠紅外線養生桑拿屋(形象短片-導演篇)
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![幫身體排水!消除水腫,四季對策大不同](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
幫身體排水!消除水腫,四季對策大不同
虛胖,好冤枉!許多女性明明BMI值(身體質量指數)正常,外表卻因身體水腫,看起來膨脹了一個尺寸,嘗試運動、按摩或節食,瘦身消腫效果都不盡理想,妳知道嗎?原因可能就出在消水腫的方法未能「因時制宜」,專...
![中藥消水腫真正好?女中醫:亂吃恐便祕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中藥消水腫真正好?女中醫:亂吃恐便祕
天氣轉熱,想要穿著漂亮的短褲和短裙清涼一下,卻又煩惱水腫身材讓自己顯胖,反而自曝其短?日本正掀起一股吃中藥消除水腫的風潮,諸如當歸芍藥散、八味地黃丸等都是常見的方劑,但中醫師提醒,水腫只是一種症狀...
![身體循環不好,每到晚上腿就變粗?運動貼布這樣剪,一貼就消腫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
身體循環不好,每到晚上腿就變粗?運動貼布這樣剪,一貼就消腫
photos放大顯示「為什麼我到了晚上腳踝就特別腫,整個腳脖子都要看不見了?誰能救救我的水腫成災呀!」你也是「水腫受災戶」的一員嗎?當身體循環不好,水份就會堆積在體內無法排出,再加上現代人久坐久站的生活...
![光是流汗還不夠,「流油汗」才能排身體廢物!陳俊旭博士教你「油汗排毒法」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
光是流汗還不夠,「流油汗」才能排身體廢物!陳俊旭博士教你「油汗排毒法」
photos放大顯示運動有無數好處,其中之一就是「流汗」,可以幫助身體排出很多廢物。不過流汗並不稀奇,「流油汗」才是關鍵。我們的皮膚有兩種腺體,一種是汗腺,另一種是皮脂腺,汗腺主要任務是排汗水散熱,皮脂...
![流汗好處多 竟能釋放抗菌物質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
流汗好處多 竟能釋放抗菌物質
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)身心靈的健康是「雞生蛋,蛋生雞」的難題,負面的心理狀態真的該為身體疾病負責嗎?還是先前早已存在的疾病導致不好的心理狀態?那運動又該如何解釋呢?久坐的生活...
![中年減重真困難?中醫揭無負擔減肥妙方!8味藥材+穴位排毒促進代謝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中年減重真困難?中醫揭無負擔減肥妙方!8味藥材+穴位排毒促進代謝
41歲阿嬌(鐘欣潼)先前上真人秀,驚見圓臉雙下巴;她婚後備孕刻意增胖,又做凍卵手術,內分泌失調,胖了將近10公斤,直到請營養師設計「5日排濕營養湯水減肥法」,而後每天日夜大量練舞,累到沒胃口,3個月內狂...
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![血糖總是高高低低,測血糖只是自欺欺人?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)