【潘朵拉心情BOX】如何戰勝恐懼/Nico 陳志耕/#8完整版
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womany 編按: 我們害怕失去、害怕跌倒、害怕失敗,生活中恐懼的事讓我們想要逃避任何壞預兆發生的可能,不面對,不代表恐懼就不存在,也許 ..., 馬克吐溫曾說:「勇敢並非沒有恐懼,而是克服恐懼,戰勝恐懼。」積極行動是克服恐懼感的最佳良方,人生當中會遇到各種未知與恐懼,試著「克服 ..., 說起來,恐懼也是人類身為動物,為了保有性命且存活下去的必要情緒。 .... 在這種情況下,大多數人會為了戰勝各種恐懼、發揮表現力、創造好結果, ..., 而且讓我難以相信的是,居然可以從我們恐懼的東西中看出我們的人格特質 。 在知道我的恐懼所代表的涵意後,我感到非常的驚訝,我從來沒有想過 ...,本書意在幫助讀者更好地理解恐懼的性質並學會如何對付它。一般來說,膽怯是一種日常現象。在人所共知且能夠無需他人幫助就可戰勝的一般性恐...
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womany 編按: 我們害怕失去、害怕跌倒、害怕失敗,生活中恐懼的事讓我們想要逃避任何壞預兆發生的可能,不面對,不代表恐懼就不存在,也許 ..., 馬克吐溫曾說:「勇敢並非沒有恐懼,而是克服恐懼,戰勝恐懼。」積極行動是克服恐懼感的最佳良方,人生當中會遇到各種未知與恐懼,試著「克服 ..., 說起來,恐懼也是人類身為動物,為了保有性命且存活下去的必要情緒。 .... 在這種情況下,大多數人會為了戰勝各種恐懼、發揮表現力、創造好結果, ..., 而且讓我難以相信的是,居然可以從我們恐懼的東西中看出我們的人格特質 。 在知道我的恐懼所代表的涵意後,我感到非常的驚訝,我從來沒有想過 ...,本書意在幫助讀者更好地理解恐懼的性質並學會如何對付它。一般來說,膽怯是一種日常現象。在人所共知且能夠無需他人幫助就可戰勝的一般性恐...
#1 面對、戰勝、擺脫「恐懼」,你才是掌控自己生命的人
womany 編按: 我們害怕失去、害怕跌倒、害怕失敗,生活中恐懼的事讓我們想要逃避任何壞預兆發生的可能,不面對,不代表恐懼就不存在,也許 ...
womany 編按: 我們害怕失去、害怕跌倒、害怕失敗,生活中恐懼的事讓我們想要逃避任何壞預兆發生的可能,不面對,不代表恐懼就不存在,也許 ...
#3 勝利者心理學強者如何克服恐懼?|經營管理|職場競爭力
說起來,恐懼也是人類身為動物,為了保有性命且存活下去的必要情緒。 .... 在這種情況下,大多數人會為了戰勝各種恐懼、發揮表現力、創造好結果, ...
說起來,恐懼也是人類身為動物,為了保有性命且存活下去的必要情緒。 .... 在這種情況下,大多數人會為了戰勝各種恐懼、發揮表現力、創造好結果, ...
#9 【處之泰然】教你如何戰勝恐懼
2021年10月31日 — 面對恐懼可以試著運用技巧,引導自己放鬆,便能減輕身心焦慮反應。可經由幾個步驟作訓練,例如,正念冥想、肌肉放鬆、呼吸控制等,都可降低恐懼,讓身心 ...
2021年10月31日 — 面對恐懼可以試著運用技巧,引導自己放鬆,便能減輕身心焦慮反應。可經由幾個步驟作訓練,例如,正念冥想、肌肉放鬆、呼吸控制等,都可降低恐懼,讓身心 ...
#10 心理分析:專家解讀恐懼教你如何戰勝恐懼
2020年1月18日 — BBC最近推出的一個真人秀節目Don't Scream,聘請各路專家為我們解答,人們為什麼會產生恐懼感?又有什麼對策能讓人戰勝恐懼症、鎮定自如?
2020年1月18日 — BBC最近推出的一個真人秀節目Don't Scream,聘請各路專家為我們解答,人們為什麼會產生恐懼感?又有什麼對策能讓人戰勝恐懼症、鎮定自如?
#11 面對、戰勝、擺脫「恐懼」,你才是掌控自己生命的人
2014年9月16日 — 克服恐懼的第一步是學著承認自己會害怕,用文字將恐懼表達出來,開口談談會喚醒我們恐懼之情的一切。唯有承認自己的恐懼,才有機會戰勝它。
2014年9月16日 — 克服恐懼的第一步是學著承認自己會害怕,用文字將恐懼表達出來,開口談談會喚醒我們恐懼之情的一切。唯有承認自己的恐懼,才有機會戰勝它。
#12 不再被恐懼困住!5個方法戰勝它
2022年5月19日 — 不再被恐懼困住!5個方法戰勝它 · 1.承認自己的恐懼 面對恐懼的第一步是承認它,再來才是在禱告中求神給你面對的勇氣。 · 2.找出害怕的根源並為此祈禱 無論 ...
2022年5月19日 — 不再被恐懼困住!5個方法戰勝它 · 1.承認自己的恐懼 面對恐懼的第一步是承認它,再來才是在禱告中求神給你面對的勇氣。 · 2.找出害怕的根源並為此祈禱 無論 ...
#14 克服你的「恐懼症」的六個秘訣!
2015年3月5日 — 馬克吐溫曾說:「勇敢並非沒有恐懼,而是克服恐懼,戰勝恐懼。」積極行動是克服恐懼感的最佳良方,人生當中會遇到各種未知與恐懼,試著「克服恐懼」,你 ...
2015年3月5日 — 馬克吐溫曾說:「勇敢並非沒有恐懼,而是克服恐懼,戰勝恐懼。」積極行動是克服恐懼感的最佳良方,人生當中會遇到各種未知與恐懼,試著「克服恐懼」,你 ...
#15 戰勝恐懼、不再焦慮絕望!如何擁抱及接受闇黑情緒的自己?
今天的內容將和邱淳孝心理師主要在探討闇黑情緒中的恐懼和焦慮,以及如何透過這些情緒了解被隱藏在底下真實的你。你會發現,我們對於情緒認識得太少,甚至也不太認識自己。
今天的內容將和邱淳孝心理師主要在探討闇黑情緒中的恐懼和焦慮,以及如何透過這些情緒了解被隱藏在底下真實的你。你會發現,我們對於情緒認識得太少,甚至也不太認識自己。
#16 心理分析:專家解讀恐懼教你如何戰勝恐懼
2020年1月18日 — 前者是在冷不防的情況下受到了驚嚇,但後者卻是跟你大腦中的形象、想象力或是記憶力分不開的。這種恐懼有著更深層的根源,所謂細思極恐。
2020年1月18日 — 前者是在冷不防的情況下受到了驚嚇,但後者卻是跟你大腦中的形象、想象力或是記憶力分不開的。這種恐懼有著更深層的根源,所謂細思極恐。
#17 如何克服恐懼? 專家教你三招
2023年9月25日 — 恐懼是七情六慾之一,也是人們在生活中會遇到的一種考驗,甚至是很大的考驗。有專家說,恐懼是可以克服的,只要依循三個步驟就可以讓恐懼症緩解。
2023年9月25日 — 恐懼是七情六慾之一,也是人們在生活中會遇到的一種考驗,甚至是很大的考驗。有專家說,恐懼是可以克服的,只要依循三個步驟就可以讓恐懼症緩解。
#18 不再被恐懼困住!5個方法戰勝它
2022年5月19日 — 不再被恐懼困住!5個方法戰勝它 · 1.承認自己的恐懼 面對恐懼的第一步是承認它,再來才是在禱告中求神給你面對的勇氣。 · 2.找出害怕的根源並為此祈禱
2022年5月19日 — 不再被恐懼困住!5個方法戰勝它 · 1.承認自己的恐懼 面對恐懼的第一步是承認它,再來才是在禱告中求神給你面對的勇氣。 · 2.找出害怕的根源並為此祈禱
#21 克服恐懼的三個秘訣!
克服恐懼的三個秘訣! · 秘訣一:從相信自己開始 如果你不相信自己可以克服恐懼,即使踏出一小步也會讓你感到害怕。 · 秘訣二:能力是擺脫恐懼症的好幫手 很多時候,當事情 ...
克服恐懼的三個秘訣! · 秘訣一:從相信自己開始 如果你不相信自己可以克服恐懼,即使踏出一小步也會讓你感到害怕。 · 秘訣二:能力是擺脫恐懼症的好幫手 很多時候,當事情 ...
#22 不再焦慮:克服恐懼、壓力、擔憂、恐慌發作、強迫症等多種 ...
廣受好評的心理健康專家詹茲博士, 為我們帶來戰勝焦慮的個人化解決方案。 如果你或你心愛的人對於如何擺脫偶爾、持續或無法抵擋的焦慮已,不再抱持希望,請鼓起勇氣振作 ...
廣受好評的心理健康專家詹茲博士, 為我們帶來戰勝焦慮的個人化解決方案。 如果你或你心愛的人對於如何擺脫偶爾、持續或無法抵擋的焦慮已,不再抱持希望,請鼓起勇氣振作 ...
#23 戰勝恐懼:勇敢面對內心的黑暗
2023年7月21日 — 每個人都會經歷恐懼,這是人類共同的經驗。勇敢地面對內心的黑暗,戰勝恐懼,是我們成長和發展的關鍵。讓我們不再被恐懼所束縛,敢於追求自己的夢想和目標 ...
2023年7月21日 — 每個人都會經歷恐懼,這是人類共同的經驗。勇敢地面對內心的黑暗,戰勝恐懼,是我們成長和發展的關鍵。讓我們不再被恐懼所束縛,敢於追求自己的夢想和目標 ...
#24 正念思考:如何戰勝恐懼、覺察人生課題?
2023年5月20日 — 方法1 :記住這幾點「事實」,避免自己被情緒支配 · 恐懼與各種負面情緒,是大腦依照你的過去經驗所製造的「念頭/感覺」,不代表「真的有人/東西」有 ...
2023年5月20日 — 方法1 :記住這幾點「事實」,避免自己被情緒支配 · 恐懼與各種負面情緒,是大腦依照你的過去經驗所製造的「念頭/感覺」,不代表「真的有人/東西」有 ...
無痛牙科新趨勢 舒眠牙醫讓你戰勝看牙恐懼
中國大陸近來跳水節目人氣紅不讓,不少明星藝人為了天文數字的酬勞而冒險參加,卻有人站在超過三層樓高的跳水台上,雙腿發軟,不得不放棄。怕高的人不少,但怕看牙醫的人可能更多,有些人就寧願選擇高空彈...
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