[東森新聞]全身水平律動床號稱躺著也能動
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#1 [睡覺也能運動?] IZO水平運動課程六格卡大優惠
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#5 等速水平律動訓練(WBPA)
等速水平律動療法. Whole Body Periodical Acceleration 全世界醫師學者的一致推薦保護心臟血管的被動臥床運動 等速水平律動訓練(WBPA)的 ...
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![不運動電視麵龜族 容易憂鬱不快樂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不運動電視麵龜族 容易憂鬱不快樂
一項針對美國中年婦女所進行研究發現,經常運動且少看電視的婦女較不易得憂鬱症。專家指出,少躺沙發、多活動,有助於發展自信和自我控制感,血液中的腦內啡也會增加,保持心情愉悅。 該項研究係在《美...
![連坐矮板凳,都會傷膝蓋!骨科醫學教授推薦2類運動一起做,養出長壽膝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
連坐矮板凳,都會傷膝蓋!骨科醫學教授推薦2類運動一起做,養出長壽膝
photos放大顯示「護膝」是邁入高齡重要的生活保健之一,沒有好的膝關節,就沒有好的晚年生活。據統計,膝關節退化比例:50歲約三成,60歲增至六成,80以上幾乎百分之百,女性比男性高兩倍,早發性案例有增多趨勢...
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