《每天15分鐘,動出孩子的專注力》新書影片- 系統式運動訓練,讓 ...
, 但必須注意的是,雖然急性、慢性健身運動都能改善認知功能或大腦健康,但慢性健身運動較能改變長期的大腦結構,而急性健身運動則能改變較 ..., 經過長期的監測與各種學業測驗的評比發現,這些學生成績都大幅成長,而且研究報告也證明,運動對記憶、專注力和室內上課的行為表現都產生了 ...,這樣的狀況,那他/她很可能就是患有注意力缺陷過動症。而造成注意力缺陷 ... 的即是採用藥物治療,而醫師所開的利他能藥物其實就是在增加大腦中的多巴胺。最近. , 美國研究:ADHD的小孩運動20分鐘,注意力變得更集中. 撰文者: ... 一、讓小孩的體重保持在健康的範圍內,增加肌肉,減少身體脂肪的百分比。, 天才領袖教育中心/兒童發展專家王宏哲身為家長的你,從小到大都知道孩子該做運動,為了好睡、為了專注力、為了增加食慾、為了增強免疫力或為...
美國研究:ADHD的小孩運動20分鐘,注意力變得更集中. 撰文者: ... 一、讓小孩的體重保持在健康的範圍內,增加肌肉,減少身體脂肪的百分比。
如何透過運動來提高大腦專注力?大腦要產生專注力必須經過三個步驟,首先第一個步驟是腦幹中的藍斑核會製造正腎上腺素讓腦部進入警戒狀態, ...
坐姿三角式瑜伽 訓練專注力及平衡感
動作的好處: 1.背部延展,幫助髖部靈活度,腳筋延展,以及肚子核心力量的訓練。 2.訓練專注力及平衡感。 3.活化下肢(尤指臀部以下)。 4.胸部伸展,解決胸悶的不適感。 常犯錯誤: 1.如要...
嗜速食 易誘發過動症?
「麥當勞速食易誘發過動兒過動症?」衛生署中醫藥委員會主委林宜信昨天指出,行政院推動典籍資訊化,其中在過動症研究中發現,過動兒有「胃熱」症狀,而其中像是嗜食肥甘,如吃麥當勞速食,就易誘發過動。 ...
成人注意力不集中 當心ADHD作祟
一名26歲的年輕女性,過去擔任過總機還有櫃臺小姐等工作,前一陣子換工作擔任資料處理的客服人員,需要整理很多資料然後回覆顧客,但是她上班時卻一直發現自己做事效率很差,而且容易發脾氣,總是要拖到最...
薑黃有助記憶和專注力提升 但這些人不建議吃
你愛吃咖哩嗎?你知道能夠提供咖哩中黃色的成分,就是薑黃,而薑黃同時也能有助於減少體內的炎性反應。美國加州大學(UniversityofCalifornia)為了測試薑黃素對於炎症還原性能的有效性,做了一個研究,並發...
想延緩老年失智 規律運動能有效改善
據統計,台灣地區65歲以上中老年人之中,每13人就有1人為失智症患者,如何預防失智成為眾人關注議題。一項調查發現,透過運動可以消除腦部不好的蛋白質,如果屬於記憶力缺失的失智,建議天天從事慢跑、騎單...
寶寶學吃飯 別養成「邊吃邊玩」壞習慣
每個家庭的用餐習慣不同,但相信爸媽都希望孩子能夠安靜、守秩序的坐在位置上,好好把食物吃光,如果碰到孩子總是吃兩口就跑掉,又或是眼睛盯著電視看,不專心吃飯等狀況,拖延用餐時間,很容易讓家長失去耐...
實驗證實 運動讓注意力更集中
photos放大顯示{DS_IMG_49933}根據美國精神病協會(AmericanPsychiatricAssociation)的研究,發展協調障礙(developmentalcoordinationdisorder,DCD)的兒童是指在動作上有缺陷,如動作不協調,但無任何可以診...
研究:晚1小時上學 對學習成效提升有幫助
如果能晚一點去上學,對睡眠不足的學生有幫助嗎?美國西雅圖的1項實驗表示,將上學時間延後,再去評估其睡眠習慣,結果發現學生們在上課時不會那麼想睡,另1個優點是成績平均上升了4.5%,研究刊登在《科學進...
鍛鍊孩子體能,為什麼醫師不建議「打球」?醫師揭露:選對「這運動」訓練肌耐力,還能提升記憶力
photos放大顯示發現孩子有先天性心臟病怎麼辦?我的孩子發展正常嗎?做哪些體適能運動較合適?孩子是父母的心頭肉,但面對眾多疑難雜症時,總令家長緊張又苦惱。擁有小兒心臟科專業的台中榮總兒童醫學中心主任林...
幫助小一新鮮人快速適應新生活!親子一起玩 10種遊戲提升注意力
進入8月,不少小孩們陸續從幼稚園畢業,即將迎接小學1年級新生活,對家長或小朋友而言,都是一大轉捩點;加上生活型態與作息的改變,孩子需要更好的專注力來面對小學的課程。看更多:暑假親子一起做家事、玩遊戲...