基本太極拳示範
鄭子太...
鄭子太極拳基本步法教學 ... 2010薪傳太極拳總會研習基本功平行貓行步(前進後退) ... 楊坤洲參加2010薪傳太極總會研習王錦士談腿功的練法.,太極拳是我國源遠流長的〝拳術〞〈手法眼法身法步法的協調動作〉〝吐納術〞〈吐故納新的腹式深呼吸運動〉〝導引術〞〈俯仰屈伸,運動肢體〉三者配合家以創新的治 ... , 文/夏曉斌武術太極拳是中華民族優秀的傳統體育運動項目之一。特別是如何快速掌握太極拳要領,使自己習練太極拳的路途步入軌道,少走彎路, ..., 連著寫了幾篇關於松腰的文章,因為,我知道現代人練不出太極拳功夫的第一 ... 蹲下後,人儘可能團起來,這在道家,就是返先天的練法,大概因為團 ...,太極拳基本練法. 優惠價:158元. 寶貝你的背. 優惠價:352元. 近期最多人購買. Jay的跑步筆記︰矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲...
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![三養 三通 創造快樂健康人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
![三招加太極 張平沼養生有道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三招加太極 張平沼養生有道
金鼎證券總裁張平沼有三招健身法。不但將長期困擾他的腰酸背痛根治,也讓他健步如飛,健康的很。 在張平沼還沒有三招健身法時,可是三不五時的要上醫院、打針、吃藥,否則腰酸背痛的無法讓他直立。 酸...
![慢性阻塞性肺病患者 打太極拳提升運動耐力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
慢性阻塞性肺病患者 打太極拳提升運動耐力
在早晨的公園或學校的操場上,經常見到一群年長者,緩慢運著氣打出有模有樣的太極拳型,即使動作是慢慢的,卻也讓他們在涼快的早晨流出一身汗水。目前澳洲有研究指出,像是「孫式太極拳」(SSTC)這樣輕柔...
![太極拳助巴金森病友平衡不跌倒 「這個」姿勢是關鍵!強化核心不傷膝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
太極拳助巴金森病友平衡不跌倒 「這個」姿勢是關鍵!強化核心不傷膝
66歲「抗議天王」柯賜海,昔日常出現鏡頭前抗議,19年前罹患巴金森氏症,晚年幾乎從政壇消失匿跡,去年表示身體狀況恢復7、8成,每天運動14個小時,自己外出採購食物;中醫師黃獻銘指出,練太極拳有助於改善巴金...
![彥寬老師教2招補足陽氣!4生活小動作養腎 改善虛弱體質、增強免疫力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
彥寬老師教2招補足陽氣!4生活小動作養腎 改善虛弱體質、增強免疫力
冬天陰盛陽衰,如果是體質虛弱、陽氣不足、氣血循環不良的人,更容易生病,氣學管理專家彥寬老師說,冬天最好的養生進補,就是補陽氣。陽氣是什麼?中醫說就是正氣,西醫的說法就是免疫力。 彥寬老師表示,要補...
![太極DNA-解開太極拳的健康密碼](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![太極内功心法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![高雄市太極拳協會觀摩聯誼活動上集](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)