腳痛.腳麻.腳抽筋,小心身體在求救!養生先養腳「3分鐘保健 ...
骨盆歪...
骨盆歪斜可能讓臀部肌肉緊繃僵硬、壓迫到坐骨神經,引起痠麻疼痛,醫師 ... 後,就會感覺臀部疼痛,有時小腿的前後側也會發麻,甚至會麻到腳趾。, 有人可能會覺得右小腿發麻,就是一個短促的反應,不需要大驚小怪。但是醫學上面來說,這也是我們經常會遇到的一種疾病。, 一旦離我們最遠的腳趾頭功能出了問題,因為施力點被迫改變,也會從腳、足踝、小腿、大腿牽動到腰部,甚至脊椎,久而久之,骨骼結構發生改變, ..., 剛出社會的年輕人,都有一個共同的夢想〝賺大錢〞!年輕時只知道要拚,每天加班,只想到賺錢,但往往忽略了最重要的〝健康〞! 今年50歲, ..., 30歲的陳小姐最近上班時發現自己坐不住,小腿常常很痠,透過抖腳或走路 ... 會覺得雙腳有麻麻的感覺,需要動一動才能改善,因此睡得很不安穩, ..., 不只腦部會中風,腿中...
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![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![久坐久站下肢水腫 學會這6招有效舒緩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
久坐久站下肢水腫 學會這6招有效舒緩
許多女生都有過下肢水腫的不適經驗,當手指按壓腫脹處時,出現明顯凹陷,一般而言應在幾秒鐘內恢復;但水腫時,凹陷時間會較長。奇美醫學中心急診醫學部主治醫師施富傑建議,久坐或久站者,以及懷孕女性,應...
![打造無病體質!按摩小腿的8個好處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打造無病體質!按摩小腿的8個好處
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)小腿按摩能為健康帶來的好處說也說不完。為各位列舉一些具體的例子。1)改善並預防各種因血液循環不良而引起的症狀/浮腫、肩頸僵硬、腰痛、手腳冰冷、頭暈腦脹、...
![上班族偏食易水腫 3類蔬果助排水](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族偏食易水腫 3類蔬果助排水
水腫真惱人!上班族三餐外食,口味偏重油、鹹、辣,多肉少蔬果,加上久坐和缺乏運動,體內水分難以代謝,易形成水腫型肥胖。營養師建議,均衡飲食有助健康,平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果,可增加纖維質以...
![坐著也能抬腿!5個心機小動作,小腿不痠痛也不水腫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
坐著也能抬腿!5個心機小動作,小腿不痠痛也不水腫
睡前有抬腿的習慣嗎?上班族常有小腿痠痛、水腫的問題,於是很多人喜歡在睡前抬腿,舒緩小腿不適和腫脹。其實,平常在辦公室裡,坐著就可以抬腿,還有另外4種小動作,都可以促進血液循環、幫助緩解痠麻、腫脹、...
![久坐辦公室小腿浮腫?巧做腳跟上下操改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
久坐辦公室小腿浮腫?巧做腳跟上下操改善
明明沒吃重鹹、重口味的食物,小腿卻仍舊水腫不堪?當心,恐是久坐、缺乏活動所致!專家表示,其實想要改善擾人的下肢水腫問題,除了上班族積極動起來,每坐1小時就起身如廁、裝水動一動外,把握工作時開會、講...
![喜歡翹腳坐、盤腿坐 當心腿粗瘦不了、下半身水腫還影響生育](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喜歡翹腳坐、盤腿坐 當心腿粗瘦不了、下半身水腫還影響生育
坐著坐著就想要翹腳,或是無論坐在地上、沙發椅上,總是習慣要盤腿坐?如果你是屬於這兩種型,小心可能影響生育能力!專家提醒,很多人抱怨腿粗怎麼都瘦不下來,其實跟坐姿有關。坐姿不良不僅會引起坐骨神經痛,...
![小腿腫脹如象腿行住坐臥皆不便](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![腳腫、腳痛6個腳上症狀告訴你身體早有疾病!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![腿部的酸麻脹痛竟然是腰椎出了問題?!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![爬完山,做3件簡單小事,快速緩解小腿酸脹痛!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)