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「運動...
「運動」已經不是為了維持身材的方式,而是一種「生活態度」,更是對自己健康負責,對於很多中階班、進階班,有著固定運動習慣的人來說,運動是 ..., 相信對於許多人來說,一提到Boxing拳擊,腦中浮現出的畫面大多是拳擊選手在擂台上奮力揮拳、呼吸急促、汗水淋灕...,課程介紹. GO GYM BOXING課程由專業教練帶領,讓您全身的肌肉進入具有節奏感、技巧性與爆發性的狀態中,全面啟動您的身體! 初學者能從基本拳法加強基本功 ... , 甚麼是Thump Boxing(健身拳擊)? 不同於以往觀念中的競賽Boxing,Thump Boxing擷取Boxing的訓練原理並與功能性適能訓練原理進而發展出一 ..., 格鬥拳擊Boxing. 打好基礎才能事半功倍,這堂課程由拳擊選手出身的Hank教練,教妳出拳、腳步移動的重點和細節,慢慢帶入不同的拳擊技巧,甚至 ...,近幾年Boxing輕拳擊時尚在全球迅速走紅...
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#1 打飛壓力和脂肪!用拳擊Boxing來健身吧!8位超模都靠拳擊 ...
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#3 Boxing拳擊訓練– GO GYM
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#4 肯尼教練『運動』拳擊健身Thump Boxing
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#6 歐美名媛超模都愛Boxing Plus 輕拳擊運動!原來揮拳可以這麼 ...
近幾年Boxing輕拳擊時尚在全球迅速走紅,許多超模名媛,特別是Victoria's Secret的超模們都開始以Boxing輕拳擊作為她們健身塑身的主要運動!甚至在紐約時尚圈 ...
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#7 THUMP Boxing 健身拳擊與踢拳擊
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做「捲腹」練腹肌,總是脖子痠?健身教練教你靠「2個拳頭」正確用對力
最近筋肉媽媽收到許多學員或網友提問,關於做「仰臥起坐」或「捲腹」時,做完脖子會痠痛的相關疑問。關於仰臥起坐,我比較不推薦初學者自己在家做,主要是因為初學者核心力量不夠,身體無法靠核心肌力量撐起來時...
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