『頸椎過直』靠這招!恢復脖子曲線的神奇運動!|疾病翻譯機 ...
脖子長時間維持同一姿勢造成肩頸緊繃,許多人會習慣左右轉動脖子抒壓, ... 的確是不會壓迫到神經的,但也因此他們是不會想主動扭脖子的,都是 ...,小弟曾經落枕過去給推拿師喬脖子也沒什麼事發生啊到底要多用力才能把一個人的脖子扭斷? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.74.4 ... , 坐著看電視、低頭玩兒微信,低頭時間越長,扭一扭脖子就越容易出現「哢哢響」。 那麼這種響聲是怎麼回事呢? 人體關節在活動時發生彈響,臨床上 ..., 一名廿多歲年輕女性,白天工作緊盯電腦,每到午休起身站起時,脖子總有刺痛感、左右轉頭困難又頭痛,無奈身體檢查既無骨刺、也無退化性關節炎 ..., 物理治療師說,脖子痠痛亂扭頭放鬆、吃止痛藥止痛反而更傷害關節,嚴重可能壓迫神經,得動刀處理,建議自學3招舒緩術,30秒內緩解不適。, 大...
小弟曾經落枕過去給推拿師喬脖子也沒什麼事發生啊到底要多用力才能把一個人的脖子扭斷? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.74.4 ...
物理治療師說,脖子痠痛亂扭頭放鬆、吃止痛藥止痛反而更傷害關節,嚴重可能壓迫神經,得動刀處理,建議自學3招舒緩術,30秒內緩解不適。
![番茄蔬果盅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
番茄蔬果盅
素食的美味,往往來自於簡單的烹調,只要將食材搭配得宜,相信吃素不僅可以吃得健康,更可以吃得美味。以下提供幾道美味健康素食做法,大家不妨在家DIY一下。 材料:蘆筍100克、大番茄4粒、小黃瓜100克、...
![肩頸卡卡? 教你1分鐘趕跑痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩頸卡卡? 教你1分鐘趕跑痠痛
1名26歲女性近日瘋玩手機遊戲CandyCrush,為了與同事比賽刷新紀錄,幾乎空閒時間都盯著手機玩遊戲,2個星期後開始覺得頸部痠痛,連雙手都有抽痛感,物理治療師表示,長時間以不正確姿勢使用3C產品,不僅會引起肩...
![脖子「卡卡」 4撇步預防惱人落枕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
脖子「卡卡」 4撇步預防惱人落枕
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)落枕是許多人常見的困擾,往往因睡眠時頭部姿勢不良而發病,主要好發於青壯年,以冬、春兩季多見。受影響的肌肉緊張僵硬,使頸部活動受限疼痛。一般發病輕者,...
![經常打電腦,肩膀好痠痛?「手指爬牆操」3招解決肩頸卡卡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經常打電腦,肩膀好痠痛?「手指爬牆操」3招解決肩頸卡卡
肩膀僵硬,連要舉起手臂,梳頭髮、穿衣服都卡卡的,睡到半夜,還會因為肩膀不適而痛到夜不成眠,到底五十肩和肩膀肌腱炎有何差異?得了五十肩又該怎麼辦?photos放大顯示值班醫師-鍾佩珍肩關節是人體活動度最高...
![肩頸卡卡?4招遠離退化性關節炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩頸卡卡?4招遠離退化性關節炎
經常感到脖子痠、肩膀疼痛、每天早上起床時,總覺得肩頸特別沉重,三不五時就出現落枕症狀?復健科醫師表示,若頻繁出現上述情形,又不加以改善,小心退化性關節炎提早報到!長時間辦公久坐外,下班後更是離不開...
![脖子老是緊緊的,聽人家說這是血太濁,放血有用嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
脖子老是緊緊的,聽人家說這是血太濁,放血有用嗎?
photos放大顯示「醫生,你能不能幫我放血?」40多歲的王先生道。「幹嘛要放血?」我問。「最近我都覺得精神不太好而且脖子緊緊的,聽人家說這就是血太濁,把血放掉應該會比較好。」此類傳說荒謬無比,但是永遠都...
![低頭族脖子最快老化!鍛鍊頸部肌肉的日常小動作](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族脖子最快老化!鍛鍊頸部肌肉的日常小動作
每次擦保養品的時候,都是看著鏡子對著臉上肌膚細心塗塗抹抹,敷面膜、擦眼霜…等等!你的脖子是否常常被你忽略了呢?我們日常生活中抬頭、低頭、轉頭等動作都需要脖子肌肉的配合,隨著年齡增長,它也漸漸被刻畫...
![頸椎健康|轉脖子是自殘行為?4原因引起聲音1行為比扭脖子更傷頸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
頸椎健康|轉脖子是自殘行為?4原因引起聲音1行為比扭脖子更傷頸
坊間傳說:「轉脖子是一種自殘的行為」,這個動作容易造成骨刺跟關節的退化。這究竟是不是真的呢?醫師表示,其實轉脖子無妨,可透過3種檢查確認頸椎狀況,但現代人有「一個動作」,對頸椎的傷害才是更大的。為...
![台灣鼻咽癌發生率高! 「影像導引合併螺旋刀」擊敗重病鼻咽癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣鼻咽癌發生率高! 「影像導引合併螺旋刀」擊敗重病鼻咽癌
台灣為鼻咽癌高發生率之國家,其初期症狀不易察覺,常被誤以為是慢性或過敏性鼻炎。48歲的蔡先生,五年前因脖子莫名腫大、長期鼻塞且出現複視症狀,平常沒有抽菸喝酒嚼檳榔習慣的他,被確診為鼻咽癌第四期。在亞...
![手指腫脹僵硬,扳機指上身?這樣敲一敲助改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![小中風前兆!頸部聽見咻咻聲要當心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![鬆筋DIY-脖子枕骨](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【大愛醫生館】20150428 - 筋斷扳機指](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![肩頸僵硬轉脖子紓壓? 物理治療師:恐傷及神經](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)