【家常菜食譜】一次學會五種變化!萬用豆腐料理好簡單
扣肉 · 炖肉 · 蒸肉 · 烤肉 · 红烧肉 · 回锅肉 · 锅包肉 · 粉蒸肉 · 木须肉 · 东坡肉 · 咕噜肉 · 酱骨架 · 鱼香肉丝 · 水煮肉片 · 京酱肉丝 · 糖醋里脊 · 梅菜扣肉 · 蚂蚁上树 · 青椒 ... ,虾 · 大虾 · 对虾 · 虾仁 · 明虾 · 蟹 · 毛蟹 · 梭子蟹 · 珍宝蟹 · 海参 · 扇贝 · 牡蛎 · 鲍鱼 · 鱿鱼 · 虾米 · 紫菜 · 章鱼 · 墨鱼 · 龙虾 · 蛤蜊 · 海蜇 · 田螺 ,台灣最大料理生活平台,我們深信料理是一件幸福的事,分享食譜則是分享幸福給更多的人。你可以尋找喜愛的食譜,也可以驕傲分享自己的食譜,認識和你一樣喜愛 ... ,愛料理的「家常菜」食譜,有最新的手切滷肉,以及手切滷肉、...
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家常菜怎麼做?這裡有共11940 道超簡單食譜通通免費看!包括:家常鹹湯圓, 【家常菜】沙茶豬肉炒麵(15分鐘上菜), 番茄蛋炒牛肉丸~火鍋料做簡易家常菜, 家常紅燒 ...
家常菜的菜谱做法大全. 小炒牛肉的做法[图] · 小炒牛肉. 用料:牛里脊、香菜梗、小米椒、鸡蛋清、葱、姜、青蒜、盐、味精、白糖、蚝油、老抽、料酒、淀粉. 10947984 ...
![明目養生食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
明目養生食譜
胡蘿蔔搭配一些中草藥烹煮,有加成的效果,陳朝宗醫師說,像可以明目的枸杞,可健脾補肺的山藥,可養生補氣的紅棗,都可和胡蘿蔔搭配並增潻食物的風味;不過枸杞吃太多易上火,食用劑量每次不要超過三錢。 ...
![過動兒食譜 中醫:禁速食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過動兒食譜 中醫:禁速食
中醫診治如何看待過動兒?中醫師曾綺華認為,她看過的多數過動兒,都有胃熱、脾肺腎氣虛的現象,原因可能是速食飲食文化造成。 曾擔任衛生署國內中醫藥委員會過動兒實證醫學計畫主持人的曾綺華,經多年來...
![慢波睡眠 都會人久違](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
慢波睡眠 都會人久違
你有睜眼到天明、老是睡不飽的困擾嗎?根據調查,有近1/3都會成年人深受睡眠失調所苦,比例居亞太地區之冠,甚至已成為現代社會的流行病。 中西醫師蕭聖揚指出,失眠是神經系統失調中最常見的症狀,多為...
![甜柿黃 臉蛋紅 遊谷關享美食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
甜柿黃 臉蛋紅 遊谷關享美食
谷關峇里島風、歐式、禪味、和風的湯霧縈繞翻騰,今秋,溫泉會館又各自推出獨門的養生風味餐;現在,參山國家風管處要帶你去優游谷關,讓你身心都舒暢。 谷關的新橋、新路已經竣工,至東勢的聯外道路雖仍...
![同類菜色 兩超商味道大不同](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
同類菜色 兩超商味道大不同
中國時報美食鑑定團,這次不僅邀專業大廚鑑定,還邀請超商年菜鎖定的4到5人小家庭,鍾爸爸、鍾媽媽、鍾姊姊Cherry、和鍾小妹可樂一家四口,一起品嘗超商年菜,試吃過程中,同類型的菜兩家超商味道大不同,有...
![田媽媽養生年菜 嘗家鄉味](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
田媽媽養生年菜 嘗家鄉味
農委會、台中市農會輔導的大坑田媽媽家政班,以「有媽媽的味道」吸引很多人享受家鄉味;為迎接農曆春節,推出健康養生年菜,以6層原木製提籃包裝,讓民眾享受價廉物美的開運年菜。 曾獲台中地區原鄉美食...
![你今天五蔬果了嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你今天五蔬果了嗎?
身為上班族的你是否餐餐外食?你每天攝取多少種蔬果?根據中華民國營養師公會「2008年外食人口飲食習慣大調查」指出,近8成的受訪者一週至少5天以上外食,3成6每天吃超過5份肉,僅有3%受訪者1天會吃到3份蔬...
![新兒童生長曲線 吃配方奶寶寶比較胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新兒童生長曲線 吃配方奶寶寶比較胖
衛生署國民健康局昨天公佈「新版兒童生長曲線」參考標準,新舊版最大的區別在於體重,差別最大的相差了0.7公斤。這也意味著,配方奶的寶寶比較肥胖,而吃母奶的寶寶比較精瘦。 分析新舊版「兒童生長曲線...
![青少年做愛少一「套」 暑假後愛滋匿名篩檢暴增](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
青少年做愛少一「套」 暑假後愛滋匿名篩檢暴增
每年暑假過後,台北市立聯合醫院昆明院區愛滋匿名篩檢人數就會明顯增加。昆明院區提醒青年學子們,在暑假期間要安全的玩,對危險性行為,說「不」。千萬不要到了九月開學後,才陷入感染愛滋或需要墮胎恐慌中...
![1成5粽子餡料出問題 蝦米粽葉漂白劑過量](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1成5粽子餡料出問題 蝦米粽葉漂白劑過量
再過一個多星期,就是端午節,應景的粽子成為熱門商品,不過,台北市衛生局抽驗市售粽子、餡料、粽葉等產品,結果發現,15.7%不合格。部分粽子的菜脯被檢出防腐劑「苯甲酸超量」,蝦子則含有超量漂白劑「二...
![月餅熱量之冠!一個廣式等於3碗半飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
月餅熱量之冠!一個廣式等於3碗半飯
中秋佳節即將到來,街頭上已經開始出現月餅、烤肉、柚子等應景的相關產品,有人過完中秋節,整整胖一圈,原來關鍵就在吃進肚子裡的熱量,你知道嗎?月餅、綠豆椪、蛋黃酥的熱量高,尤其是吃完一個傳統的廣式...
![養生低卡月餅 中秋享瘦無負擔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
養生低卡月餅 中秋享瘦無負擔
下週就是中秋節,月餅種類繁多,如果不注意熱量,一不小心,就會攝取過多熱量。台北市立聯合醫院林森(中醫)院區營養師林孟儀指出,月餅多油、多脂肪,對於慢性病患者來說,吃太多,恐將造成血糖、血脂肪、...
![避免攝取過多熱量 少吃勾芡食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
避免攝取過多熱量 少吃勾芡食物
「我要減肥!」這是許多人的心願,但能達成願望的人卻不多,對經常外食的上班族來說,想要減肥,更是難上加難。營養師提醒,在路邊小吃攤用餐時,少吃含油量高、又勾芡的食物,例如乾麵、炸豆腐、酸辣湯,少...
![低油高纖加堅果 油飯也可以很健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低油高纖加堅果 油飯也可以很健康
一樣七夕,兩種過節,家中有幼兒、青少年的父母準備油飯及麻油雞供奉七娘媽。情侶們則挑選餐廳,以大餐慶祝七夕。國民健康局、台大醫院攜手開發四種改良式油飯,並傳授情人節大餐小秘訣,希望大家都能吃得健...
![低熱量等於瘦身?您看懂營養標示了嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低熱量等於瘦身?您看懂營養標示了嗎?
韓國超級女子偶像團體「少女時代」,每位團員都擁有修長勻稱的美腿,每次現身都讓歌迷羨慕不已,少女時代最近透漏維持身材的秘密菜單,雖然和一般減重者一樣,會控制每日攝取熱量,但是三餐仍均衡攝取澱粉...
![詹姆士食譜教你做芒果蝦仁沙拉食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)