【iFit 春季團員瘦身大賽】開始報名囉!
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【2017 春季團員瘦身大賽】得獎名單燒燙燙出爐‼️ 經過將近兩個月的努力,好多團員都瘦身成功啦 在專業評審團謹慎評選後,今年瘦身大賽的得獎 ...,2017 iFit 春季團員瘦身大賽 盛大展開囉‼️ 最大獎「夏威夷雙人來回機票」等你來挑戰 活動辦法&線上報名:http://bit.ly/2o2vk4y ☎ 電話報名:02-7730-1061 ... ,iFit 春季團員瘦身大賽 限時3 大好康感謝大家踴躍報名 這幾天已經陸續有好多團員來回測探望編編~還趁著活動期間又敗了好多戰利品回家啦 【好康一】 ... ,iFit 春季團員瘦身大賽 即日起開始「回測驗收」囉! 不知不覺瘦身大賽時間已過一半啦~經過將近一個月的努力,大家目前的成果如何呢? 即日起至5/31,可以陸續 ... , iFit 盛情打造 最歡樂、最貼心的瘦身企劃 ‼️ 【2017 春季團員瘦身大賽】正式開跑. 想要瘦下來,但不知道三餐...
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#2 iFit 愛瘦身
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#4 iFit 社群專屬購物中心
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#6 【瘦分享】瘦身這件大事~四個月15公斤運動+飲食控制有心一定 ...
【瘦分享】瘦身這件大事~四個月15公斤運動+飲食控制有心一定會成功! .... 食物熱量都以超商為主 還好它有「自訂」功能,所以我也下載了「iFit熱量100」
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消耗熱量>進食熱量,網傳:這些「負卡路里食物」吃愈多、瘦愈多,是真的嗎?
photos放大顯示「蘋果只有75大卡,身體卻需要耗費100大卡消化它,所以多吃蘋果反而容易瘦!」你也聽過「負卡路里食物」的網路傳言嗎?聽說像芹菜、紅蘿蔔、檸檬、蘋果這類蔬果,身體消耗的熱量比食物本身還多,...
消耗熱量是走路的3倍!物理治療師教你「跳繩減重」3技巧,燃脂更有效率
photos放大顯示編按:跳繩是一種「高強度有氧」運動,15分鐘大約可以燃燒熱量125卡,約是走路的3倍量。除此之外,還可以讓身體更靈敏、改善平衡感、心肺功能...等種種好處。你聽過「跳繩」減肥法嗎?跳繩既不需...
明明吃很飽卻總有點饞?不吃油炸體脂肪卻很高?營養師:問題出在...
photos放大顯示「明明吃很飽了卻還有點嘴饞?」或是「不吃油炸物但體脂肪卻很高?」如果你有上述問題,可能代表身體裡的血糖常常忽高忽低,血糖守衛「胰島素」疲於奔命,因而使瘦身之路更加艱辛!為什麼血糖波動...
明星都是喝檸檬水瘦下來,怎麼我越喝越胖?營養師:「檸檬水」常見兩大迷思
photos放大顯示「聽說那位名模是靠每天喝檸檬水瘦下來的耶~我也要學他!這樣也會超瘦的啦!」超夯的檸檬水排毒減肥法,你也跟進了嗎?現在就來讓iFit營養師來為大家揭開真相吧!檸檬水迷思解惑時間★迷思一:檸...
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