杜仲豬尾湯 補肝腎 強筋骨 簡單易煲 Du Zhong pig tail soup ...
強壯筋骨湯水： 首烏雞湯： 【用料】雞半隻，何首烏二兩，淮山五錢，烏豆半斤，生薑二片。 【製法】將配料全部洗凈，加六碗清水一起放入煲內，煮約四小時，調味即可食用 ... , 補腎湯水（1）溫腎壯骨湯(一至二人量)適合容易腰膝痠軟，每遇陰雨天或感寒後加重之人士。用料：丹參五錢、杜仲五錢、巴戟五錢、蜜棗兩枚、豬骨半 ..., 許多民眾很相信「葡萄糖胺」等成分組成的健康食品，其實中醫也有相當多可以用來顧肝腎、強筋骨的方子。中醫師黃中瑀和吳明珠都認為，一般人想 ...,赤小豆粉葛鯪魚湯好適合一家大細飲，鯪魚活血行氣，平時周身骨痛、頸項活動 ... 強健筋骨湯睇個名好似好厲害，其實係由牛大力、鑽地老鼠加土茯苓煲湯而成，牛大力 ... , 在我們的身邊有很多的人們並不知道我們應該遵循什麼樣的飲食習慣，才能夠補充我們的肝...
強壯筋骨湯水： 首烏雞湯： 【用料】雞半隻，何首烏二兩，淮山五錢，烏豆半斤，生薑二片。 【製法】將配料全部洗凈，加六碗清水一起放入煲內，煮約四小時，調味即可食用 ...
在我們的身邊有很多的人們並不知道我們應該遵循什麼樣的飲食習慣，才能夠補充我們的肝腎，幫助我們呢，補充精血強筋骨，這款湯最適合血虛 ...
年節出遊困車陣 5招塞車操幫你活絡筋骨
塞塞塞，每逢春節連續假期，高速公路總是大塞車！今年交通部直接表示，希望用路人要有塞車的心理準備，讓人擔心路況塞爆。台北市立萬芳醫院復健科醫師鄭宇軒設計一套「塞車操」，輕鬆幾個動作，就能避免痠痛...
慢性運動傷害筋骨勞損 中醫治療有良方
運動有益健康，但過度運動或姿勢不良，卻可能帶來運動傷害。特別是許多年輕人高估自己體能負荷，或抱著不落人後的心態下，勉強自己過度運動、激烈運動，結果反而有損健康。 中醫師黃慶雲表示，一般運動傷...
光吃維骨力是沒用的！骨科名醫：7大祕招「顧筋骨」，90歲都能做！快轉給爸媽
photos放大顯示骨骼大約占體重的10~20%，肌肉則占體重35~45%，可以說是人體最有份量的系統。生活中一切行走坐臥、追趕跑跳都要靠它來完成。因此，筋骨關節問題，是使年輕人無法工作的主要理由，令退休者無法遊山...
發熱只要20秒～女中醫私傳中藥暖暖包
超級寒流，讓人從到腳急凍，頻打哆嗦。雖然市售暖暖包大賣，但是，暖暖包無法重覆使用，扔掉也不太環保。此時，自製暖暖包是聰明之舉，除了大家熟知自製紅豆環保暖暖包之外，女中醫師則是傾囊相授，教大家自製「...
食譜／天氣濕冷就全身痠痛？這種魚富含膠質 幫助消炎又補肝養腎－和風薑汁黃豆鮪魚"
天氣變濕冷，有些民眾的身體馬上變成「人體氣象台」，會開始出現痠痛的症狀。想要對抗身體痠痛，吃對東西很重要，主廚雷議宗教大家製作這道「和風薑汁黃豆鮪魚」，富含動物性膠質的深海鮪魚，與各種辛香料一起拌...
天冷就關節痠痛？中醫4招緩解不適1藥膳湯「補血顧筋骨」葷素都能用
隨著冬季天氣轉濕冷，許多民眾都有筋骨、關節痠痛的問題，不只老年人，就連年輕族群也會有，如果平常保養不好，也很容易產生問題。以下中醫師教大家4招日常保養祕訣，以及一道藥膳湯品，幫大家緩解不適。 崇學馬...
天冷膝蓋痛、腰痠背痛？中醫教「二仙膠雞湯」食譜強腎補筋骨
內經云：「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。」這個說明了冬季是個容易囤積營養和熱量的時節。因此，對於體虛或年長者，冬天常有筋骨痠痛或腰膝痠軟無力者，這個時間就很適合進補，用來增強自我的氣血...
天冷就關節痠痛？中醫4招緩解不適1藥膳湯「補血顧筋骨」葷素都能用
隨著冬季天氣轉濕冷，許多民眾都有筋骨、關節痠痛的問題，不只老年人，就連年輕族群也會有，如果平常保養不好，也很容易產生問題。以下中醫師教大家4招日常保養祕訣，以及一道藥膳湯品，幫大家緩解不適。 崇學馬...
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