神奇的「高鈣菜」!鈣含量是牛奶的3倍!老人吃預防骨質疏鬆 ...
隨著南北方雨季的消退,高鈣菜也正式進入種植最佳時節。高鈣菜耐乾旱、耐高溫和嚴寒等特點只屬於其屬性和特性。作為一種高效的天然的有機 ..., 什麼是高鈣菜. 高鈣菜(Sedum aizoon L.),景天科景天屬多年生草本植物,根狀莖短,粗莖高可達50厘米,直立。葉互生,葉堅實,近革質。聚傘花序 ..., 高鈣菜又名高鈣養心菜、養心草、費菜、土三七等,多年生草本植物,全草藥用。高鈣菜葉片厚且翠綠,莖稈嫩黃呈節狀,酷似筍尖,成熟時開艷麗的 ...,神奇的高鈣菜!鈣含量是牛奶的3倍!一次投資十年受益! 高鈣菜又名高鈣養心菜、養心草、費菜、土三七等,多年生草本植物,全草藥用。高鈣菜葉片寬厚翠綠,莖稈 ... , 乍一聽高鈣菜的名字,很多人可能不知道這是一種什麼蔬菜。高鈣菜也叫養心菜、費菜、土三七,是一種多年生草本植物,全草皆有...
什麼是高鈣菜. 高鈣菜(Sedum aizoon L.),景天科景天屬多年生草本植物,根狀莖短,粗莖高可達50厘米,直立。葉互生,葉堅實,近革質。聚傘花序 ...
高鈣菜又名高鈣養心菜、養心草、費菜、土三七等,多年生草本植物,全草藥用。高鈣菜葉片厚且翠綠,莖稈嫩黃呈節狀,酷似筍尖,成熟時開艷麗的 ...
神奇的高鈣菜!鈣含量是牛奶的3倍!一次投資十年受益! 高鈣菜又名高鈣養心菜、養心草、費菜、土三七等,多年生草本植物,全草藥用。高鈣菜葉片寬厚翠綠,莖稈 ...
![營養調色盤-聰明搭配五色蔬果 吃出健康!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養調色盤-聰明搭配五色蔬果 吃出健康!
夏日豔陽高照,各地風景區花團錦簇、色彩繽紛,植物能有這麼多樣的顏色變化,是因為植物細胞蘊含豐富的植化素。許多營養專家都提倡食用五色蔬果的觀念,為的就是能多攝取蔬果中所含的植化素。不同顏色的蔬果...
![咖啡、茶飲不離手 補鈣預防腎結石](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
咖啡、茶飲不離手 補鈣預防腎結石
多攝取鈣質多喝水,預防「草酸鈣結石」。醫師指出,國人鈣質攝取不足,加上夏天多喝碳酸飲料、咖啡、茶來代替水份,當心造成骨鈣流失,體內草酸鈣濃度升高,增加罹患腎臟「草酸鈣結石」的風險。 全民健...
![每日8份蔬果 讓你健康又黑皮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每日8份蔬果 讓你健康又黑皮
fiogf49gjkf0d 先前台灣癌症基金會宣導要「天天蔬果579」,建議6歲前的兒童,每天應攝取5份新鮮蔬果,6歲以上學童少女以及女性成人每天應攝取7份新鮮蔬果,青少年及男性成人則應每天攝取9份新鮮蔬菜水果。不...
![驚人!蔬菜杯湯鈉含量竟破千!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
驚人!蔬菜杯湯鈉含量竟破千!
外食族飲食講求方便快速,經常將即食湯品加熱水沖泡當作主要食物來源,不過董氏基金會調查市售即食湯品,發現近1/4產品的鈉含量達720毫克以上,約占每日攝取量上限的3成。另外也抽查到單人份的杯湯或沖泡湯包樣...
![營養師:同樣攝取營養素,水果可能比蔬菜更好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養師:同樣攝取營養素,水果可能比蔬菜更好
photos放大顯示來源:kurmanstaff@flickr,CCBY-SA2.0前陣子看到這樣的新聞:「攝取過量水果,體重增三酸甘油脂過高。」有朋友問我說水果不是好的食物嗎?政府也都在建議大家天天五蔬果、九蔬果的,怎麼又說吃水...
![我有吃蔬果,為什麼嗯嗯不出來?便秘也有分「寒熱」,該吃的食物不一樣!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
我有吃蔬果,為什麼嗯嗯不出來?便秘也有分「寒熱」,該吃的食物不一樣!
便秘是現代人常見的毛病,解決方法五花八門,中醫師鍾玄夫表示,「熱」證便秘,多補充蔬果及水分就對了,「寒」證便秘則得多吃薑、胡椒、咖哩等辛香食材……大多數人認為多吃蔬果可幫助腸胃蠕動、解決便秘問題,但...
![學歐陽妮妮喝果汁輕斷食,真的能有效「排毒」嗎?營養師3招DIY營養蔬果汁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
學歐陽妮妮喝果汁輕斷食,真的能有效「排毒」嗎?營養師3招DIY營養蔬果汁
近日因為藝人歐陽妮妮接受廠商邀請,在臉書分享冷壓果汁,「輕斷食套餐」一天六瓶要價1320元,被網友抨擊不懂人間疾苦,而「斷食+蔬果汁療法」又重新榮登熱門討論區之列。網路上瘋傳許多關於斷食療法的神奇功效...
![容易健忘疲勞怎麼辦?首選桂圓紅棗茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
容易健忘疲勞怎麼辦?首選桂圓紅棗茶
上班一條龍,下班一條蟲,但是,如果工作記憶衰退,忘東忘西,常有壓力及疲倦感,那就有可能是慢性疲勞所引起的健忘症。中醫師指出,這類發病原因主要與情志因素有關,除應多休息與放鬆心情外,平日可多喝些桂圓...
![別讓營養流失了!其實「燙青菜」沒有你想的健康...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別讓營養流失了!其實「燙青菜」沒有你想的健康...
photos放大顯示燙青菜其實不是保留蔬菜營養素的最佳作法,一般我們烹調綠油油的青菜時,大多不是水煮汆燙,就是大火快炒。但其實以上兩種傳統方式,能保留的營養素少之又少。一般我們常食用的蔬菜,經烹煮後常會...
![吃水果可以取代吃青菜? 小心營養失衡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃水果可以取代吃青菜? 小心營養失衡
photos放大顯示(健康醫療網/記者周威志報導)「每天蔬果579」是許多人奉為健康飲食的準則,但是蔬菜不若水果香甜可口,讓許多挑食的人望而怯步,腦筋動的快的人就聯想到,如果單吃水果多一點,是不是就可以補足...
![維生素C你在哪?夏日美白不可不吃的TOP3蔬果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
維生素C你在哪?夏日美白不可不吃的TOP3蔬果
如果要說夏天最讓少女們煩惱的事,大太陽肯定是其中一項。又想要在夏日陽光下拍出美美的照片,卻又擔心冬天好不容易白回來的皮膚又要立馬變黑,夏天真的超需要一套不費力、又有力的養肌方法啊~如果要說夏天最讓...
![冷凍蔬菜沒營養?美國醫學博士:冷凍蔬果,營養價值可能比生鮮蔬果還高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冷凍蔬菜沒營養?美國醫學博士:冷凍蔬果,營養價值可能比生鮮蔬果還高
photos放大顯示冷凍食物比不新鮮的食物營養高在典型的連鎖超市,如果那些蔬果看起來都不好、也沒有剛進貨的產品,那就往冷凍區去選擇新鮮冷藏的包裝吧。對,冷凍蔬果會比放在外面好幾天的蔬果還要好,它們通常都...
![震撼彈!吃大量高纖蔬果反而便祕?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
震撼彈!吃大量高纖蔬果反而便祕?
許多人拼命吃粗糧、蔬果等高纖維食物,就是為了解決「便祕」這個難言之隱。不過,網路卻流傳:「吃大量蔬菜、水果反而會導致便祕。」的說法,無疑是對便祕族投下一顆震撼彈,究竟高纖蔬果要怎麼吃才對,聽聽營養...
![吃蔬菜就夠了? 一些營養素須從水果中獲得](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃蔬菜就夠了? 一些營養素須從水果中獲得
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)你今天有吃水果嗎?現代人生活忙碌,三餐經常外食就草草解決,注重健康的人可能會多點一盤燙青菜,但水果可就不容易吃到了。營養專家指出,蔬果類都富含維生素C,不...
![玉米是雜糧或蔬菜? 6大類食物先認清](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
玉米是雜糧或蔬菜? 6大類食物先認清
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)您知道玉米是屬於全榖雜糧類還是蔬菜類?紅豆是屬於全榖雜糧類還是豆魚蛋肉類?很多人對於食物分類不清楚,往往會飲食不均衡,以致衍生出疾病;國健署日前在世貿美食...
![【優意思頂級牛奶優格】小杯裝篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![果汁機攪打優格益生菌全陣亡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![豆漿優格-優格蓓麗](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【優格優意思】表白篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【優意思頂級牛奶優格】小杯裝篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)