【華人健康網】 膝蓋疼痛別驚慌髕骨外翻保健4招
最近天氣冷冷熱熱,讓他一早起床,左膝蓋就出現陣陣刺痛,吃止痛藥也 ... 李先生表示,17歲時曾因打籃球造成左膝蓋前十字韌帶及半月軟骨受傷, ..., 膝蓋痛可以用幾個方法先簡易判斷:位置(前側/外側/內側/深部/後側)、觸摸(摸得到的/摸不到的)、年齡(年輕人/稍長的)、深層的、奇怪的( ..., 最近開始膝蓋有點灼熱、刺刺的,通常當天冰敷完,膝蓋痛就好了大半,但是後來膝蓋痛的頻率越來越高,每次練跑完的隔天就「跛腳」,進辦公室要 ..., 骨科醫師蔣建中表示,髕骨也稱為膝蓋骨,位於膝蓋正前方,一旦外移或外翻摩擦到軟骨就會疼痛,主要症狀為膝蓋前方刺痛,尤其膝蓋彎曲時如上下 ...,現在路跑、健走非常盛行,因此,門診中多了些主訴膝蓋痛的年輕病患,大家都很擔心是不是關節炎。其實,年輕族群大多都不是關節炎...
膝蓋痛可以用幾個方法先簡易判斷:位置(前側/外側/內側/深部/後側)、觸摸(摸得到的/摸不到的)、年齡(年輕人/稍長的)、深層的、奇怪的( ...
說在前面:膝蓋疼痛的病因,還是建議要由醫師判斷比較準確喔!DS_IMG_126471}疼痛的型態膝蓋疼痛可以大致上分為三個方面1. 膝蓋某個位置 ...
小心保護關節 正確攝取營養素
骨質疏鬆症與退化性關節炎兩者不能傻傻分不清楚,有的人誤以為關節痠痛是骨質流失造成,或誤以為蹲下及上下樓梯困難是骨質疏鬆所造成。台大骨科醫師蔡文基指出,骨質疏鬆的形成主要是骨質流失而容易骨折或跌...
運動過度、姿勢不良 易引發退化性關節炎
運動過度,可能引發退化性關節炎!一名27歲的李先生一早起床,左膝蓋出現陣陣刺痛,服用止痛藥也未見改善,只好求助於專業骨科醫師,經詳細檢查後發現,他因膝蓋運動過度,膝關節嚴重退化,還合併前十字韌...
了解脊椎骨刺成因 治療並非僅去除骨刺
「骨刺」是個現代人經常使用,但也經常讓人搞錯重點的字眼。許多人一旦上了年紀,筋骨有所不適,就自行推論是骨刺所造成的。於是花錢去求偏方,或是胡亂找非專業的人士,希望靠著「去除骨刺」來進行治療,...
頸椎骨刺壓迫神經 老翁膝蓋痠軟如觸電
fiogf49gjkf0d 老人家膝蓋無力勿輕忽,別以為只是老症頭。63歲林先生長期務農,2年前雙腿無力,走路容易跌倒,原以為是年紀大,關節退化,沒想到檢查發現,頸椎長了嚴重骨刺,幸好發現得早,及時開刀治療,才...
「深蹲」其實是高難度動作,千萬別亂做!用2個動作代替,簡單又不傷膝蓋
多數女生為了讓臀型更美麗而練深蹲,但鍛鍊臀部的方法不只有深蹲,可以從其他動作逐漸將腿後與臀部的力量建立起來。photos放大顯示來源:三采膝蓋痛,不能不注意! 你一定聽過這樣的問題:「做深蹲時我的膝蓋會...
關節退化膝蓋不舒服? 其實原因有這些...
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)中老年人膝蓋卡卡,沒走幾步就痛,膝蓋發生問題真的是關節退化了嗎?根據醫師臨床觀察發現,膝蓋發生問題絕大多數是老年人,主因確實是膝關節退化,也就是所謂的退化...
肩頸緊繃、痠痛,別再以為是骨刺啦!吃骨科、復健科的藥吃不好,是因為你該看「身心科」
photos放大顯示「骨刺」是一個可能絕大多數人都聽說過的醫學名詞,一但有甚麼腰酸背痛、肩頸緊繃、手抖腳麻、腳手沒力-「啊!你這生骨刺啦!」老人家到醫院照X光片,也經常會聽到醫師比著骨頭旁邊多出來的一塊白...
腰痛半年,他37歲竟檢查出骨刺…物理治療師揭露:常見3動作讓你容易長骨刺
photos放大顯示預防骨刺第一招「雙膝抱胸運動」:仰躺,將雙膝抱至胸前,可達到腰椎肌肉放鬆效果。記者蔡容喬/攝影一名37歲機車行老闆長期彎腰或蹲下修機車,久而久之產生職業病,腰痛半年後就醫照X光檢查,醫...
老翁早年車禍病根未除 椎間盤突出頸痛手麻
頸椎骨刺或椎間盤突出發生的原因多數為車禍、退化和慣性低頭族因姿勢不良造成,倘若遭受車禍或外力撞擊,嚴重可導致壓迫性骨折,頸椎關節曲度異常且頸椎經擠壓後會造成椎間盤突出。通常西醫治療除服藥、復健...
羅志祥35歲膝蓋就履掛病號 這運動能健膝還能減肥!她邊追劇邊超慢跑甩肉26公斤
膝關節退化不只是老年人的困擾,年輕族群也愈來愈常見,7月才舉辦完演唱會的藝人羅志祥在會中跳舞炫技,沒想到竟是他忍著半月板破裂舊傷硬撐出來的。健康2.0邀請體適能教練徐棟英教大家正確的超慢跑方式,能強健...