養生保健之道多按壓穴位可改善 三立新聞台
每晚用熱水泡腳,可以說是最好的養生保健法,不但可以緩解一天的疲勞,並有助於睡眠,能提高人體免疫力。每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病 ..., 西醫的預防醫學講「保健」,而中醫則強調「養生」。養生保健為什麼那麼重要呢?因為人都會經歷衰老,進而產生疾病;並且當疾病一旦出現症狀時,要 ...,我,五十五歲,不拉皮。以前我是個藥罐子,現在,大家叫我「永備電池」,我長保不老、精力充沛的來源是吃對食物。 「要健康,絕不能吃太多動物性蛋白質;日常飲食中, ... ,華人健康網以生活案例或醫學研究臨床經驗,提供民眾有關日常生活、醫藥保健、防癌等相關保健資訊及專業醫師建議,協助網友找到最正確的健康養生保健知識。 ,養生保健☀共有917人看了養生保健最熱門文章:你是蟹足腫好發體質嗎?避免蟹足腫3大發生原因是上策。 ...
我,五十五歲,不拉皮。以前我是個藥罐子,現在,大家叫我「永備電池」,我長保不老、精力充沛的來源是吃對食物。 「要健康,絕不能吃太多動物性蛋白質;日常飲食中, ...
1.養生飲食:吃的下、吃的夠、吃的對 · 2.健康運動:融入日常生活輕鬆動 · 3.良好睡眠:至少6小時充足睡眠時間 · 4.補給保健食品:適時保養關鍵行動力.
2014年11月7日 — 李熙 · 1、睡前泡腳20分鐘 · 2、午餐和晚餐,吃夠30分鐘 · 3、手機響5 · 4、想發火忍耐10 · 5、蹲馬步1分鐘 · 6、醒後躺2 · 7、炒完菜,油煙機再開4分鐘.
2023年3月9日 — 若以梳子代替銀針,對這些穴位和經脈進行針灸性按摩或刺激,可去病健身。勤梳頭是一項保養人體精、氣、神的最簡單的長壽保健方法。
2008年12月25日 — 要多運動: 春天,正是採自然之氣培育自己元氣的好時機,而“動”爲養元氣最重要一環,平常要多運動或多做戶外活動。 注意養肝:按自然界屬性,春為木,五行 ...
2014年5月31日 — 中醫學講求飲食養生,根據食物的性質和功能,合理地調配、膳食,從而達到保健強身、益壽抗病的目的。中醫學認為食物有四氣五味(四氣─溫、涼、寒、熱 ...
[自擬保健養生方] 主成份:黃耆、當歸、紅棗、枸杞、山藥、蓮子。 (以上謹供參考,詳細關於中醫保健養生藥膳知識,請諮詢專業中醫師。) 二、 規律運動:最好每日適度運動( ...
2023年3月7日 — 現任中國醫學大學特聘教授兼中西醫結合研究所所長張恒鴻便提供了3 種中醫常見的保健方式,例如透過身體頭部、肚臍等經脈、穴位進行按摩與刺激,是最簡單且 ...
養生保健︱健康醫起聊▷ · 失眠睡不著?不吃藥也能好好睡! · 「4種快樂荷爾蒙」讓身體不生病… · 40歲後肌肉快速流失… · 身心科醫師教你「自律神經失調自救」! · 名醫教你不吃 ...
![長期咳嗽、喉部不適 小心鼻涕倒流](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長期咳嗽、喉部不適 小心鼻涕倒流
一位中年主管經常覺得喉嚨有異物感,做了各種檢查,醫師只說有些輕微發炎,並沒有長惡性腫瘤,但是卡在喉嚨的不適感卻讓他備感困擾;另一位上班族女性,經常感冒、打噴嚏、鼻塞、咳嗽,四處求醫仍無法解決。...
![生活有三養 謝明哲這樣養生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
生活有三養 謝明哲這樣養生
三養就是營養、保養、修養 除了每天一杯自製精力湯 適度的補充保健食品 讓他的抗氧化指數一級棒 「你研究保健食品?自己到底有沒有在吃?」營養博士謝明哲天天都會遇到這樣的問題,他回答:「我...
![親萬仁塑身衣 養生保健有一套](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
親萬仁塑身衣 養生保健有一套
今年六月隨紡拓會參加德國法蘭克福高科技紡織展的親萬仁科技,繼參展的養身保健塑身衣受到參觀人士推崇後,再接再厲開發具降溫、涼感、塑身的新產品,當外界溫度超過二十七度時,可自動吸收過高的體熱而降低...
![女人的一生 就像一朵花](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女人的一生 就像一朵花
有人說,女人是水做的,中醫師李深浦則說,女人的一生,就像一朵花。 很多人都知道李深浦以治療肝病出名,但他其實也是婦女病權威,對女性健康很有見解。他表示,從多年前他一開始治療婦女疾病就意識到...
![睡前10分鐘 暖暖Magic(上)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡前10分鐘 暖暖Magic(上)
冰美人最怕的冷冷季節正式來臨,手冷腳冷的狀態下超難入眠,嚴重破壞睡眠品質。讓我們教妳睡前10分鐘讓身體暖起來的招式,很簡單,暖暖效果卻十分神速。暖暖1:熱呼呼的黑糖薑湯MagicTime:3分鐘 想要身...
![流行性感冒中醫中藥預防對策](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
流行性感冒中醫中藥預防對策
世界衛生組織將H1N1新型流感病例定義為:具有急性發燒呼吸道疾病(發燒超過攝氏38℃),且其症狀包括從輕微的類流感到較為嚴重的肺炎。目前墨西哥與美國爆發新型流感流感疫情,即為H1N1病毒所引起。歷史上令...
![亂擦外用藥治灰指甲 阿嬤全身長紅疹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
亂擦外用藥治灰指甲 阿嬤全身長紅疹
一名70多歲阿嬤飽受灰指甲困擾,到西藥房買藥水,沒想到,才擦了幾次藥,手指不僅出現分泌物,全身四肢還布滿了紅點,又癢又痛,相當難受。皮膚科醫師提醒,濫用皮膚外用藥膏,可能導致接觸性皮膚炎併發全身...
![中風與心臟病有前兆 檢查利器不可少](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中風與心臟病有前兆 檢查利器不可少
中風與心臟病都是現代人人聞之色變的血管疾病,也是屬於致命的隱型殺手,並非只有高血壓或糖尿病的病患才會中風,兩者有可能發生在任何人身上,如果能事前預防,做好定期檢查,將能降低中風與心臟病發生的...
![全面禁止硃砂入藥 確保幼童安全](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全面禁止硃砂入藥 確保幼童安全
小朋友身體不適,哭鬧不休,許多家長都會用含有硃砂「八寶散」來鎮靜安神。不過,衛生署預告「禁止含硃砂中藥製造、調劑、輸入、輸出、販售或陳列」草案,未來國內將全面禁止硃砂入藥。 中醫藥委員會主委...
![知名食品反式脂肪包裝標示 有違實際內容](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
知名食品反式脂肪包裝標示 有違實際內容
台北市政府昨天公佈第一波食品中反式脂肪抽驗結果,在26件產品中,就有6件產品反式脂肪包裝標示值與產品檢驗值誤差超過法定容許範圍(±20%),其中包括知名品牌「安佳煙燻乳酪」、「義美千層派」等。 由...
![恍神一心數用 注意力缺陷過動症需治療](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
恍神一心數用 注意力缺陷過動症需治療
注意力不集中,當心錯失勝利契機!日前,我國網球好手盧彥勳在瑞士「巴賽爾」公開賽首輪,迎戰世界排名第28名的法國選手賈斯奎(RichardGasquet),因注意力無法集中,頻頻發生失誤,最終以直落二敗北。無...
![保肝成份大解析 肝醣對保肝的重要性](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
保肝成份大解析 肝醣對保肝的重要性
如果有肝病,人生是黑白的,肝要健康,才能擁有彩色的人生!平時保肝工作不可輕忽,許多人聽信偏方使用來路不明所謂保肝中草藥,或來自地下電台宣傳販售的保肝食品,仍然有許多人並不清楚,原來其中大部份都...
![趕走腸病毒 勤洗手五步驟濕搓沖捧擦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
趕走腸病毒 勤洗手五步驟濕搓沖捧擦
國內每年自4月開始進入腸病毒流行季,於5月底至6月中旬達到高峰,9月份開學後再度出現另一波流行。臺北市政府衛生局疾病管制處長顏慕庸指出,小朋友一定要落實洗手五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」,才能有效趕...
![糖尿病危險群一天一把核桃 遠離壞膽固醇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糖尿病危險群一天一把核桃 遠離壞膽固醇
fiogf49gjkf0d 根據國健署的每日均衡飲食建議指標,一天吃一把堅果可以讓身體更健康,但是民眾對於堅果類中的核桃的營養價值,以及對健康的助益少有了解。目前美國有研究發現,一天吃一把核桃或是含有核桃的...
![爸媽陪玩用對方法 增進孩子身心發展與想像力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
爸媽陪玩用對方法 增進孩子身心發展與想像力
陪伴孩子一起遊戲看似是件稀鬆平常的事,但認真陪伴、用心參與、不干擾,卻有助於增進孩子的身心發展與想像力。親子共玩時透過修正期待與放下主導權,家長會發現孩子不只玩得更精采,彼此間也能因此締造更多...
![如何正確使用樂指利Loceryl(灰指甲用藥)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![樂指利Loceryl抗甲癬油劑-灰指甲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![角化型香港腳腳皮增厚難改善| 台灣蘋果日報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![俄羅斯灰指甲抗真菌藥膏30g](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![三大錯誤行為易染灰指甲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)