【湯水食譜】健脾祛濕湯
袪濕湯水可以幫大家在悶熱潮濕的香港夏天排走濕氣,而薏米、菠蘿和冬瓜都是十分適合的食材。身為愛美一族又怎能讓濕氣影響自己皮膚和身材?, 飲湯和喝茶是夏天解暑生津的好方法!明報OL網今個夏天推介多款湯水和茶療,大家飲咗未?, 想減肥先祛濕,以下7款祛濕湯水食譜,常飲可幫助排走體內濕氣。 ... 吃生冷食物,如果你經常感到肩膊又腫又痛的話,證明你濕氣重,要飲祛濕湯水。, 古醫師指,從食療着手袪濕,他較推薦清補涼或以扁豆作食療,「因為清補涼的 ... 袪濕,人氣blogger 小小豬 和 Sammy Says 都有10款袪濕湯水推介:., 以湯水養生祛濕 ,是最方便的辦法,但切記,春季祛濕湯不宜太油膩、忌燥熱,應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物,再配一些健脾材料,就事半功倍。, 素湯水不比肉湯甜?未必。一般用上腰果、合桃、栗子、豆類、紅蘿蔔、粟米、冬...
想減肥先祛濕,以下7款祛濕湯水食譜,常飲可幫助排走體內濕氣。 ... 吃生冷食物,如果你經常感到肩膊又腫又痛的話,證明你濕氣重,要飲祛濕湯水。
古醫師指,從食療着手袪濕,他較推薦清補涼或以扁豆作食療,「因為清補涼的 ... 袪濕,人氣blogger 小小豬 和 Sammy Says 都有10款袪濕湯水推介:.
素湯水不比肉湯甜?未必。一般用上腰果、合桃、栗子、豆類、紅蘿蔔、粟米、冬菇、海帶、羅漢果等增加素湯水的甜味及鮮味。以下齊集多款素湯水款 ...
合掌瓜疏肝解熱,配上清甜馬蹄和紅蘿蔔,就成為一道簡單下火的湯水了。 苦瓜具清熱祛濕之功效,加入化濕的眉豆,令這個湯水祛濕功效更為顯著。 這道薏米節瓜湯 ...
入秋養生 宜「滋潤養陰」
時序漸漸入秋,氣候由夏季的悶濕鬱熱轉而變為乾燥。北市聯醫林森中醫院區中醫科醫師謝明憲表示,這時容易造成鼻腔乾燥不適、流鼻血、咽喉乾燥、遇風咽喉癢、乾咳不適、皮膚乾燥脫屑、搔癢不止等症狀,所以...
就算冬天,臉上青春痘還是長不停...中醫師:黑豆茶加2種料,消炎解毒又抗痘
臉上青春痘冒不停,看了好礙眼,到底該怎麼辦?才能抗痘、讓痘痘趕快GG,中醫師建議,少吃高油脂、高糖分及燒烤、油炸、辛辣的食物,試試「銀花甘草黑豆茶」,有消炎、解毒、抗痘的功效喔! photos放大顯示「銀...
「海帶」是保養心血管的重要食物!加這種菜燉湯,口感好又助排便~
海帶在許多科學文獻中已被證實具有降血壓的作用,因此可做為心血管保養的重點食材。同時,海帶富含膳食纖維,有助於順暢排便。photos放大顯示海帶豆芽湯。食材海帶結250g、豬小排380g、黃豆芽80g、薑片少許。 調...
「大暑養生」喝3碗湯!命理師點名3生肖健康亮紅燈 1建議養好免疫力
7月23日節氣來到「大暑」,是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣。俗話說「小暑大暑,曬死老鼠」,高溫來襲,人體排汗多、消耗大,易動肝火,感到心煩意亂、睏倦乏力、食慾不振、急躁焦慮等,不得不注意大暑禁忌及...
寒露湯水2023|天氣乾爽易便秘感冒飲涼茶更熱氣中醫推介30款湯水食材潤燥
寒露湯水2023|10月8日是二十四節氣的寒露,亦是秋天第5個節氣。註冊中醫師鄧海君接受《星島頭條》訪問指,寒露時節香港天氣轉涼,變得乾爽乾燥,容易引發便秘、感冒等3類疾病。鄧醫師教寒露飲食宜忌,並推介4款...
身體唔夠水易熱氣推介4款滋潤食物 - AM730
中醫認為,身體保持「滋潤」要遵守4大原則,氣、血、津、液,津指身體中較明顯、流動性高的身體水分,包括唾液、淚水等;液則指流動性較慢、較為黏稠用於支撐
立冬宜補腎防寒冬季調養得宜助孩子春季長高附7款立冬湯水食譜
「立冬」的到來,意味著冬天的開始。《月令七十二候集解》中記載:「立,建始也;冬,終也,萬物收藏也。」意指秋季的作物收曬完畢,可以收藏入庫。立冬不只是代表著冬天的來臨,更標誌著萬物收藏,養生以袪寒溫...
大雪24節氣|按體質進補避免傷氣耗神附中醫推介11款大雪食療
傳統二十四節氣中「大雪」,在從前四季分明的地方,大雪就是指於地面積雪大,也就是一種當時節令的象徵,所以在北方有千里冰封,萬里飄雪的自然景象之稱。本文作者:香港註冊中醫師趙仕祥博士在中國古代對天氣時...