「一鍋多煮」懶人料理法30分鐘一餐搞定! 三立新聞台
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負熱量食物 讓你過年越吃越瘦
過年享受美食不亦樂乎,最大的煩惱就是年後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握「負熱量食物」的九大飲食妙招,越吃越瘦不是不可能。 以台灣人愛吃的「筍絲大蹄膀」為例,雖然又香又油又好吃,是許多人抗...
食尚中台灣》好湯抗寒冬 暖胃又暖心
這家位在台中北屯區的小餐廳,開幕大約只有半年的時間,主要販賣每日現做的湯品,除了熱湯,產品還有各種天然的健康食材,包括主恩牧場的牛奶、外型飽滿的牛番茄、在地的大甲芋頭等,以及標榜健康的全麥麵...
時尚美食》創意南洋好菜 混搭酸辣新滋味
開業一年的AuJardinBistroduVin是由曾在新加坡名廚Justin(郭文秀)餐廳工作多年的主廚李永發,與友人合資開設的餐廳。結合濃濃南洋風味的歐洲菜系,酒單也有多樣化的選擇,菜色上不僅使用新鮮的食材,在創...
3天瘦2.5kg!韓國營養協會認證食譜:一日3餐科學菜單,照做一定瘦
photos放大顯示文中菜單內容經韓國營養協會認證。韓國營養協會於1967年成立,由從事營養學及其相關領域人士所構成,志在提升營養學的發展與國民的營養。http://www.kns.or.kr/Intro/intro.asp執行前的重點須知選...
有食譜》不忌口、不復胖「減醣飲食」正夯!營養師曝3大關鍵,讓你邊吃邊瘦
photos放大顯示什麼是減醣飲食?近幾年非常流行的減醣瘦身,如果想試試看,不妨先聽聽Ricky營養師怎麼說,了解相關資訊,與一般減肥法做個比較,就能明白為什麼減醣飲食這麼受歡迎了。一般減肥法和減醣瘦身飲食...
有影片》國際健美賽亞軍的「5分鐘增肌減脂」居家菜單!只要一張瑜珈墊,5組動作緊實全身肌群
photos放大顯示在家就能訓練的全身性健身菜單,如果家中只有小空間也不用怕,只要一張瑜珈墊,一樣練出緊實肌群。編按:台灣疫情持續延燒,防疫不出門無法上健身房運動的你,該如何在居家新生活中維持健康及保持...
年糕吃剩還有救!日本人教「5創意吃法」秒變鬆餅、披薩 用微波爐就能輕鬆做"
過年時不少民眾會吃年糕象徵「步步高升」,但有時吃不完剩下冰起來,之後直接拿出來吃又感覺沒變化,難免吃膩。以下日本網友分享消滅吃剩年糕的創意食譜,利用年糕黏韌的特性,做成鬆餅、麻糬、披薩等,有的只用...