料理影片#7:萬用日式紅豆泥
紅豆料理怎麼做?這裡有共562 道超簡單食譜通通免費看!包括:抹茶紅豆貝果, 紅豆紫米冰棒, 饅頭紅豆粒(變化版/1球2吃), 紫米紅豆甜湯圓, 【電鍋】桂圓紅豆紫米粥, ... ,紅豆湯怎麼做?這裡有共75 道超簡單食譜通通免費看!包括:芋圓地瓜圓紅豆湯, 年糕紅豆湯-快煮鍋料理, 紅豆湯(紅豆蜜)電鍋1-2人份, 黑糖紅棗銀耳紅豆湯, 綿密 ... ,紅豆怎麼做?這裡有共551 道超簡單食譜通通免費看!包括:紅豆火龍果湯圓, 紅豆黑米甜品, 年糕紅豆湯-快煮鍋料理, 紅豆紫米粥(萬用鍋), 紅豆香蕉牛奶, 紅豆 ... ,紅豆營養價值豐富,高蛋白、低脂肪,有消腫解毒以利尿的功效,並含有豐富的鐵質,除了最常煮紅豆湯,也可以製成蜜紅豆,當作麵包、包子、或任何甜點的內餡,變化 ... ,愛料理的「紅豆」食譜,有最新的抹茶鮮奶紅豆銅鑼燒,以及紅燒排骨皇帝豆...
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紅豆營養價值豐富,高蛋白、低脂肪,有消腫解毒以利尿的功效,並含有豐富的鐵質,除了最常煮紅豆湯,也可以製成蜜紅豆,當作麵包、包子、或任何甜點的內餡,變化 ...
因為豆類含有凝集素,建議料理前先泡水,再將水倒掉,用冷水煮熟,美味享用好安心。但是紅豆泡水太久,棗紅色會溶於水中。蜜紅豆的重點之一 ...
紅豆水喝多恐傷腎! 佩甄大推紅棗枸杞美容養身
這陣子「紅豆水」當紅!網路盛傳紅豆水可以消水腫、減肥!但有營養師提醒:紅豆水中含多鉀離子,腎功能不佳者喝過量紅豆水,恐怕成為負擔。民眾若長期吃高鉀的食物,易造成腎臟負擔,整天喝紅豆水,會造成...
營養師特調瘦身餐 外食族免開伙健康選擇
許多工作忙碌的上班族,在辦公室不能開伙,往往只能吃便利商店便當或飯糰的情形。所以能利用燜燒罐來料理食物,對不能開伙的外宿學生或上班族而言,是多了一個能省錢又方便,又能吃到少油、少鹽、少糖、高...
減重要吃「紅」!紅豆瘦身添好氣色
減重瘦身不一定要面有菜色!對多數曾有減重經驗的女性來說,和脂肪抗戰的過程往往會有疲勞、氣色差的副作用,這可能是營養失衡的錯誤減重法所致。除了均衡飲食,愛美的窈窕淑女可嘗試吃些低卡紅豆料理,有助瘦身...
天冷電鍋煲湯正夯!紅豆薏仁湯利尿瘦身
俗語說,「夏吃沙拉,冬喝湯」,正逢「寒潮」肆虐全台,營養師提醒,不如自己在家用電鍋燉補煲湯,並選有利尿效果的黑豆、紅豆,或是薏仁,不但熱量低、促進新陳代謝,還有瘦身、美白、消水腫的效果。榮新診所營...
常保青春、行動自如有訣竅!營養師曝3+1食物 維持肌膚彈性、凍齡、健康不發胖"
女生在每個階段都要面對許多挑戰與壓力;尤其年紀大了之後,為家庭為生活努力的同時,更需要好好愛自己、珍惜自己。營養師李其昀建議,女性朋友可以均衡飲食、補充優質蛋白質、蔬果、鈣質與維生素D等,增加自己...
煮綠豆做錯這件事反易中毒!譚敦慈授4招飲食助排毒 多吃1物解黃麴毒素
現在生活便利,但處處充滿毒素,想維持身體健康,就要避免毒素進入體內,尤其傷肝的黃麴毒素。「無毒教母」林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈在網路節目《明欣醫聊室》中,分享生活上如何遠離黃麴毒素,以及實...
天冷來碗熱紅豆湯!營養師揭紅豆「6大好處」自己煮更健康
記者吳紹尹/綜合報導天氣轉冷,許多人會紅豆湯[1]暖身子,或女生生理期時,也會喝紅豆湯來補鐵。其實紅豆湯不只暖胃好吃,還有許多好處,營養師分享吃紅豆的6個好處與營養成分。其實紅豆湯不只暖胃好吃,還有許...
飲紅豆水瘦身收割男神冇難度
除了朴信惠利用紅豆水減肥收身之外,台灣著名藝人隋棠及楊丞琳也是紅豆水的捧場客。隋棠曾試過各種方法消水腫,後來發現紅豆水最養生及有效,並表示每次拍廣告或