MIT恆速椅式腳踏車銀髮族也能安心運動
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找診所【臺東縣卑南鄉牙科診所】政府公開資料查詢
臺東縣卑南鄉地區有哪些牙科診所呢?臺東縣卑南鄉在地的牙科所有列表與看診時間等完整資訊。
單車族注意:小心過敏性結膜炎來掃興
在風和日麗的悠閒午後,你是否也正騎著單車徜徉在椰林大道上呢?但是小心週遭的花粉袍籽等過敏原,讓你變成兔子眼。眼科醫師李德孝表示,眼睛過敏疾病一直是門診的最大宗,加上近日「單車瘋」興起,不少騎士...
單車健身慎防傷害 健康上路
政府推廣節能減碳,全民也興起單車健身的風潮,不僅高價腳踏車賣到缺貨,騎車環台也成了熱門的自我挑戰運動;但是,許多人趕流行,忽略了評估自我健康狀況、作好相關運動準備,貿然上路,導致運動傷害也層...
長時間騎自行車 膝關節皺褶病變
近年來騎自行車運動休閒風氣盛行,相對的,使用自行車運動帶來的運動傷害也漸漸受到重視。一位35歲男性上班族,因在長時間自行車運動後,覺得膝部不適來院診治,經過門診理學檢查時,發覺膝部內外側在自行做...
顧骨本》愛騎單車 當心膝關節損傷
關節,一個看起來不起眼,聽起來不重要,卻又在人體扮演著不可或缺的重要角色。試想,關節是人體骨骼與骨骼間的橋梁,人類正因為多了一根大拇指,增加了關節運用的可能性,從此和猩猩走上了完全不同的演化...
常常忘東忘西?醫生建議:多騎腳踏車,4招打敗「腦退化」
photos放大顯示值班醫師陸清松腦部老化是年紀漸長的自然變化。人類到六、七十歲後,新鮮記憶的形成會需要多講幾次,才能由海馬迴通路存入大腦皮質層成為長期記憶,學習新的事物會需要花比較長的時間。年輕時,可...
長輩在陽台踩飛輪 補D又可預防肌少症
photos放大顯示(健康醫療網/記者蘇湘雲報導)長輩一旦出現肌少症,肌肉快速流失,日常生活能力就會跟著衰退,無論生理功能、認知功能,都會受到衝擊。台北醫學大學附設醫院職業醫學科主任、老年醫學科與家庭醫學...
江P示範4招月瘦10公斤有譜!1條抹布練「花式深蹲」下肢肌力訓練效果加倍
以前的人為什麼經常未老先衰?現在大家都知道「練肌力」非常重要,不過一般外科醫師江坤俊在本週《江P醫件事》節目中提醒,下半身肌肉格外重要!因為下半身肌肉主要來支撐全身和走路行動的,如果下半身無力不僅...
坐輪椅進步到走路免攙扶、2手拿鍋變1手拿!銀髮健身房提升長者肌力
你能想像老人家本來虛弱到要坐輪椅,後來經過體適能訓練,可以自己慢慢走進健身房?還有老太太本來要2手才拿的動鍋子,訓練後可以單手拿?其實長者的機能退化,透過運動可以延緩!國健署在社區建置「銀髮俱樂部...
抗衰老、增強腦容易 這運動最厲害!爬樓梯5分鐘相當慢跑15分鐘 增智慧還能燃脂
抗衰老、增強腦容量,這個運動最好!據最新的《神經病學》中發表的研究報告指出,比起慢跑,「爬樓梯」增加的大腦血氧量可以抵消大腦關鍵區的腦容量損失。每天爬樓梯,或是快走15分鐘,適度運動可以抗衰老,並保...
粉嶺安老院88歲翁擸拐杖扑穿院友頭部被捕疑爭用健身器材肇禍
警方接報到場調查,以襲擊致造成身體傷害,拘捕一名88歲男院友,案件仍在調查。現場消息指,事發前有一名女院友和另一名男院友,懷疑因爭用健身器材口角。其
《動休閒》健身器材2023有肌力2024更樂觀
健身器材廠2023年度營收出爐,喬山(1736)12月、全年度營收皆創單月歷史高,岱宇(1598)12月、全年度營收年增分別為10.13%、9.23%。展望2024年,喬山表示,
踩腳踏車運動強化動脈改善腎友死亡率
說到疾病,台灣有「洗腎王國」的稱號,因為透析患者高達9萬人,這數字是全球最多。花蓮慈濟醫院、腎臟內科主任、徐邦治帶領團隊,研究慢性腎衰竭、及尿毒症病人的血管功能,分析出動脈血管硬度,是造成血液透析...