【社畜時代】跟主管提離職！該說真話嗎？ EP.35 焦凡凡朱姐 ...
離職，只是生涯規劃的一種手段，離的好，心中就不這麼多怨懟，離不好，恐怕想起就是一陣心酸。,不管多熱愛自己的工作，全天下上班族絕對遇過一些想轉換跑道的時候，無論是工作很煩，或者想追夢。許多人有這個念頭，卻總是猶豫不敢提離職，創業、工作經驗 ... , 他們不斷感嘆，現在的年輕人怎麼這麼容易衝動離職呢，離職就好像吃飯一樣隨便。小胡就是其中的一個，年後很多同事都辭職了，同時還給小胡灌輸 ..., 更常見的情況，只是因為某種無法明確指出或理解的鬱悶感，可是如果遇到第一個不滿就馬上提出離職，對多數人來說似乎又太魯莽衝動。這樣說也 ..., 上班族再努力三個月，就可以拿到年終獎金了！然而，萬一在此刻遇到工作上厭煩不已的事，12星座會選擇不要忍受而離職？還是會撐到年終，避免 ...,我們都一樣，我們都有一大堆...
不管多熱愛自己的工作，全天下上班族絕對遇過一些想轉換跑道的時候，無論是工作很煩，或者想追夢。許多人有這個念頭，卻總是猶豫不敢提離職，創業、工作經驗 ...
更常見的情況，只是因為某種無法明確指出或理解的鬱悶感，可是如果遇到第一個不滿就馬上提出離職，對多數人來說似乎又太魯莽衝動。這樣說也 ...
上班族再努力三個月，就可以拿到年終獎金了！然而，萬一在此刻遇到工作上厭煩不已的事，12星座會選擇不要忍受而離職？還是會撐到年終，避免 ...
我們都一樣，我們都有一大堆想要辭職的理由。 哪份工作，會沒有上百次想辭職的衝動呢！ 很多時候，這些衝動會被這樣那樣的因素所化解。 也總有些時刻，這種衝動 ...
轉職潮適應不良多 壓力大易失眠
「醫師，我上個月換了新工作，雖然薪水比前一個工作高，可是我覺得壓力變好大，每天都無法很快入睡，即使睡著了，還會常常作噩夢驚醒，以為自己工作沒有做完被主管罵，現在早上精神都不太好，注意力無法集...
失業逾三個月 人際關係心理健康變差
行政院主計處統計，100年12月失業率為4.18%，創40個月以來新低。但待業人數仍達49萬1000人，對未來充滿了不確定性，性格受影響。調查就發現，失業時間超過三個月，在心理健康及人際關係都會變差。 臺北...
你工作壓力大嗎？ 紓壓5步驟找回身心靈平衡
fiogf49gjkf0d 你還在「努力」工作，仍擺脫不了天天加班的命運嗎？那你可真是落伍了！現今許多提倡集中精神有效率工作的主張，正悄悄改變上班族的工作態度。《日經WOMANONLINE》就在專題報導中提出「比起1天...
職場必學抗壓7招 翻轉工作壓力為助力
fiogf49gjkf0d 職場壓力大，恐會逼死人！自殺高風險個案通報資料顯示，25至44歲者佔總通報人數43.6%，其中「工作壓力」為國內上班族自殺的前三大主因。專家建議上班族，透過7項修煉SUPPORT原則，來提升職場抗...
口腔保健5大招 有效預防兒童蛀牙
photos放大顯示（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）口腔是食的第一道關卡，有健康口腔才有健康身體。兒童也是，若有齲齒問題，不僅影響咀嚼、發音及美觀，甚至有些兒童總是吃不胖，恐是因為牙痛問題不敢說，而影...
工作壓力大？每天散步半小時 把快樂找回來
photos放大顯示每天散步半小時，就可以預防憂鬱症？這是真的，如果你捨得撥時間出來。最近有篇論文系統性地回顧了30篇關於運動與憂鬱症的大型研究，發現其中25篇肯定運動預防憂鬱症的效益。一般建議，一星期至少...
幸福肥、壓力肥....甩開上班族最常見的3種「冤枉胖」！
photos放大顯示現代人的肥胖比例愈來愈高，減重儼然成為顯學。不過，大部分人的減重觀念還陷在與「卡路里」錙銖必較，跟「運動」拉拉扯扯的階段。此種思考模式，基本上是把身體當成「機器」，調整能量和工作的模...
生活職場壓力大！7技巧避免情緒爆衝
photos放大顯示處方1）深呼吸法當對方講到某一點激起我們的憤怒時，反應時間其實很短，調整呼吸可說是最快速降低憤怒的作法。腹式呼吸，就是一個很有用的方式。若你還不熟練，可以直接運用深呼吸法。深呼吸指導...
月薪5萬、周休二日、零業績壓力、工作內容：人肉出氣筒...這樣算是好工作？
photos放大顯示擔任勤務工友的春枝，在醫院裡出沒了十多年，和大夥兒都很熟捻，休息時間都會閒話家常。春枝喜歡聊她的兒子，聽得我都已經會背了，他今年25歲，個性開朗活潑，長得帥氣，體格又好，身高180幾公分...
工作壓力大眼睛疲勞 恐誘發青光眼
photos放大顯示(健康醫療網／記者關嘉慶報導)青光眼會導致失明，雖然老化是造成青光眼最主要的原因；然而，由於3C產業已成為現代人必備的工具，以致於在長期使用3C產品之下，如果工作壓力太大，眼睛容易疲勞，也...
寵物陪伴工作好舒壓 可提振生產力與客戶關係
研究發現，當狗狗與主人一起工作時，不但可以減輕壓力、提振生產力，還可建立更好的客戶關係。 行為心理學家已經認同，狗和貓對人的心理健康有正面影響，且可以減輕壓力、提高生產力，隨著職場文化的轉變，有...
你常常陷入各種忙碌工作的迴圈嗎？丟掉情緒包袱，別讓情緒轉化為疾病！
在治療的世界裡流傳著這樣的說法：「被埋葬的情緒永遠不死。」在情緒升起時，如果不去表達與釋放它們，我們將會被迫把它們帶在身邊，長達數年、數十年，甚至一生之久。疾病經常是身體用來讓情緒被聽見的最後手段...
減肥｜天氣凍總想吃高熱量食物？致肥原因多睡眠不夠壓力大都關事
想擁有曼妙身材，卻控制不了食慾，是許多愛美人士減重卡關的關鍵。管不住口腹之慾、不放棄美食卻要有感減肥，或許可試試合法減肥藥輔助。目前，台灣合法減肥藥選項有2種類型，如何正確取得不拿到假藥、服用時如...
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