大腦潛能開發? 洪蘭:騙人的
偉大的科學家愛因斯坦大家都很熟悉，他有多聰明我也無需多解釋了。然而為人類做出如此多貢獻的他，大腦也只開發了13%左右！想想人類從原始 ..., 我們人類擁有高度發達的大腦，卻一直沒辦法完全發揮他的潛能，現在我們就一起來探討關於大腦開發和右腦開發的秘密。我們的大腦潛能並沒有 ..., 人們的習慣及生活方式、飲食和行為的改變，都可以幫助你更有效地開發和使用大腦。目前，在世界各地流傳著六種比較典型而且科學的開發大腦 ..., 近年來我國開展的旨在開發大腦潛能的教改實驗，也取得了顯著成果，如北京幸福村小學的馬芯蘭老師用3年時間完成小學5年的教學內容，學生成績 ......
偉大的科學家愛因斯坦大家都很熟悉，他有多聰明我也無需多解釋了。然而為人類做出如此多貢獻的他，大腦也只開發了13%左右！想想人類從原始 ...
日本沖繩紅眼症疫情嚴重 出遊應注意衛生
暑假期間，不少人結伴出國，日本沖繩是熱門景點之一。不過，疾病管制局提醒，日本沖繩近期發生急性出血性結膜炎（紅眼症）疫情，且疫情持續上升，已有多所學停課。最近計畫至沖繩旅遊的國人務必提高警覺。 ...
腦袋放空一下！ 有助創造力提升
時間就是金錢！現代社會生活腳步緊湊，每個人都為了生活而努力奮鬥，一點時間都不浪費。但是您知道嗎？其實花一點時間讓腦袋放空，讓大腦真正獲得休息，可以讓大腦思路變得更清晰！ 現代社會分秒必爭，...
學習第二語言 大腦退化比較慢
老人家年紀大了，擔心腦部會退化，不但老是忘東忘西，也容易有失眠、情緒波動等現象。但是，現在有研究發現，若是會說兩種以上的語言，甚至是成年之後才學會第二種語言，都可保護大腦，減緩大腦退化的程度...
女人用腦較頻繁 睡眠需求比男性高
fiogf49gjkf0d 你覺得自己的睡眠充足嗎？是否每天都有睡不飽的感覺呢？根據最新研究表示，女性需要的睡眠時間，似乎要比男性來得多，才不會影響女性的判斷能力。 英國Loughborough大學睡眠研究中心主任Jim...
冥想緩解下背痛 正念減壓比吃藥有效
fiogf49gjkf0d 長期姿勢不良或者因工作久坐、久站等，都容易造成下背痛，輕微的下背痛也許不會對生活產生影響，但長期疼痛則可能會導致骨骼或是神經病變。目前有研究發現，透過冥想這種正念減壓療法（mindful...
每周兩次肌力運動 鍛鍊肌肉並強化腦力
fiogf49gjkf0d 你是否會時常忘東忘西，開門後才剛放下的鑰匙，卻怎麼也找不到，不知道擱去哪了？或是明明剛才戴著老花眼鏡看雜誌，一轉眼卻忘了眼鏡放在哪？更嚴重又危險的，就是忘了將已在爐火上沸騰已久的...
永遠18歲不是假話 心態影響大腦退化
即便你的年紀不輕，但也要常保有一顆年輕的心。現在研究發現，覺得自己的主觀年齡比實際上年輕的人，他們大腦衰退的速度真的會較慢，研究刊登在《老年神經科學前沿雜誌》（FrontiersinAgingNeuroscience）。...
宿醉會變笨！大腦反應老化20年
電影《醉後大丈夫》裡3個主角在一夜狂歡酒醉後，隔天醒來完全不記得前晚闖了什麼禍，發展出一系列搞笑劇情。現實生活中，喝酒過量造成的宿醉不只會讓人頭痛欲裂、想吐，研究更進一步發現，對於大腦反應與記憶力...
為何睡眠很重要？保護大腦免受傷害
每個人都知道，睡眠不足會對身體與精神狀況產生負面影響，但從科學角度來看，睡眠為何對人體如此重要，依然是個問號。如今科學家終於在這方面有了新突破，最新研究發現，睡眠有助於大腦中特殊細胞的增生，可保護...
每天運動1小時 大腦思路更清晰
適用對象：上班大量用腦、卻難冷靜思考的人一個繁忙的上班族，要一分鐘當兩分鐘用，要隨時保持體力及專注力。寶僑(P&G)首席執行官雷富禮（A.G.Lafley），每天早上5點鐘起床運動，出差晚上，他會在旅館冥想5到15...
想要腦袋有效率？先睡飽再說吧！
photos放大顯示本文獲科技報橘授權刊登，原文出處每天都忙到沒時間喘口氣嗎？你是不是每天都被工作追趕，好像賽跑一樣，腦袋塞滿一堆東西，但工作時又時常分心，每過10分鐘就拿手機漫無目標的按，電腦上瀏覽器開...
活化腦力 吃「黑色食物」就對了！
藥補不如食補！中醫認為「黑色食物」多入腎，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等，能有延緩老化，增強記憶的作用，主要是黑色食物被消化吸收後，比較容易被腎氣所用，修補因腎氣損傷造成的機能失調，對活化腦力抗衰...
多咀嚼活化大腦 吃蓮藕牛蒡＋伸舌運動
小時候父母總是叮嚀：「吃飯要細嚼慢嚥」，這樣才能促進消化，營養也可以好好吸收。日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授指出，研究發現，咀嚼就像「大腦的慢跑」，可以活化大腦，用餐時不妨選擇蓮藕、牛蒡等膳...
做對運動才能防失智！單純健走效果差...醫師教你「數字深蹲」有效活化腦細胞
photos放大顯示運動療法在運動過程中刺激大腦，利用認知運動預防失智症島田裕之醫師國立長壽醫療中心生活機能賦活研究部部長島田醫師表示，運動有預防失智症的功效（主要是預防阿茲海默型失智症），所以要盡早實...
想改變人生，先斷捨離「這種東西」！這樣才能看清最重要的事：不過度依賴頭腦思考
photos放大顯示為何世界一流的人才，積極於冥想？谷歌、英特爾、麥肯錫、通用磨坊、臉書…如今，許多歐美的先進企業紛紛將「冥想」納入研修中。另外，已故的賈伯斯、比爾蓋茲、松下幸之助等經營者，或是鈴木一朗...
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