焦慮恐慌症發作時怎麼辦
要談恐慌症(panic disorder),得先談恐慌發作(panic attack)。所謂恐慌發作,指的是一種突然的焦慮狀態,患者會在很短的時間內,通常十分鐘不到,就立刻變得極度 ... , 在人生最圓滿燦爛的時候,他恐慌發作,從此開始封閉自己,直到……。這是一個與自己戰鬥的故事,看病友楊國欽與太太陳玉秋如何攜手從恐慌症中 ...,恐慌症 · 藥物治療:主要為抗焦慮劑與抗憂鬱劑二種。必須遵從醫師的指示服藥,切勿自行調整藥物劑量或者停藥。 · 心理治療:心理治療需花較長的時間才能起作用,也比較花力氣 ... ,有很多不同的治療方法可以有效的克服恐慌症。而且大多數治癒的人可借由經驗避免恐慌的再發作。恐慌發作不會造成任何後遺症。 恐慌症的副作用. ,2021年1月31日 — 恐慌發作怎麼辦?5招立刻舒緩 · 1. 運用腹式呼吸法 · 2. 轉移注意力 · 3. 反駁自己的負面想...
要談恐慌症(panic disorder),得先談恐慌發作(panic attack)。所謂恐慌發作,指的是一種突然的焦慮狀態,患者會在很短的時間內,通常十分鐘不到,就立刻變得極度 ...
2021年1月31日 — 恐慌發作怎麼辦?5招立刻舒緩 · 1. 運用腹式呼吸法 · 2. 轉移注意力 · 3. 反駁自己的負面想法 · 4. 不斷加強正面想法 · 5. 穴位按摩: ...
2023年6月14日 — 恐慌症症狀包括無預警的心悸、胸悶、發抖等,恐慌症和焦慮症有何不同?如何測試自己是否有恐慌症?教你恐慌症發作時4步驟自救,一次看懂恐慌症治療 ...
譬如很多人熬夜、抽菸、喝酒、生活不正常,就可能讓自己處在容易發作的狀態。如果可以改善這些不健康的行為,就不容易發作。但若是因為某些情境引起的,而又一直避免這些 ...
2022年11月10日 — 恐慌時可以吃含鈣食物,如乳品、優酪乳、起司等,另外可以吃香蕉、堅果等,補充合成血清素所需的成分,血清素也稱為快樂激素,有助心情放鬆;深綠色蔬菜則 ...
心臟科、神經內科,與精神科會診後,精神科醫師診斷是「恐慌症(panicdisorder)」,她開始接受治療,但恐慌症發作又發生很多次。 陽光普照的週末,她和親友經雪山 ...
2021年11月25日 — 恐慌發作時幾乎都會呼吸困難,儘量拉長呼吸的時間,靠深呼吸緩和症狀。 · 轉移注意力,想想發作前正在進行的事。 · 開車時恐慌發作,停靠路邊,或專注於前面 ...
治療的第一目標是降低症狀的嚴重性與頻率,這個時候藥物治療是必須的選擇。適當的藥物治療可以減少發作次數與嚴重性,如此信心才能恢復。其次,在認知與行為上,對疾病與 ...
恐慌症的症狀輕則胸悶、心悸、頭痛、頻尿、腹脹拉肚子、失眠、焦慮,重則呼吸困難、頭皮四肢發麻、冒冷汗、昏倒、恐慌送急診。對於恐慌症與焦慮症的治療,過去只能依賴症狀 ...
2023年10月5日 — 明公堂精神科診所的醫療專欄表示,一發覺恐慌即將發作,越早轉移注意力越有機會克服,像是如果在看書時發作,就先停下手邊工作、改去聽個音樂,或是到戶外 ...
卡很大!美女人妻 每天頭暈胸悶誤為卡陰
誤會大了!美女人妻頭暈胸悶冒冷汗每天發作,誤以為卡陰,花了許多冤枉錢在祭煞改運上。直到在醫護人員建議下到精神科就診,這才發現施小姐的胸悶等症狀是恐慌症引起,在服用鎮定藥物及抗憂鬱劑及認知行為治...
經期吃冰?!「大姨媽」來千萬別耍冷
很多女性都有經痛的煩惱,有的只是略感不舒服,有的則會痛到幾乎不能正常作息,連床都無法下,如何自在度過每月一次的生理期,幾乎是所有女性最大的夢魘,不過幾乎中西醫都主張經期不能吃冰,中醫甚至認為...
全身緊繃快窒息 小心恐慌症作祟
一名四十多歲的運將先生,有一次駕駛計程車開在高速公路上,竟突然發生心悸、呼吸急促,幾乎快要窒息的情況,感覺無法控制方向盤,還好硬撐著將車子開下交流道,並且找了一間最近的醫院急診。經過急診醫師...
重度憂鬱症易合併恐慌症 藥物治療可改善
美國流行樂天后惠妮休斯頓的猝逝,令許多喜愛他的樂迷悲痛萬分,然而警方在追查天后的死因時,在惠妮休斯頓暴斃的房間內,發現有3種抗憂鬱處方藥,跟麥可傑克森服用的,一模一樣。而至於惠妮休斯頓妮是不是...
每逢佳節老人易憂鬱 關懷家中長輩不能等
fiogf49gjkf0d 春節長假,慎防憂鬱上身。醫師提醒,年假期間,憂鬱情緒或憂鬱症病人容易觸景傷情,是情緒最難熬的時刻。身旁親友多關懷及傾聽,轉介專業醫療,邀請一起參加戶外活動,鼓勵多運動,都有助改善...
心跳加速快昏倒 男子恐慌症發作險窒息
fiogf49gjkf0d 一名30歲洪先生,平日作息規律,無抽菸與過量飲酒習慣,健康正常。3個月前的某日,突然出現極度強烈的恐懼感,並伴隨心跳快速、胸口有重物感、呼吸困難、喉嚨有異物感、全身冒汗顫抖與手腳發麻...
耶誕送禮壓力大 專家:提前準備免緊張
街頭上林立的聖誕佈置,聖誕氛圍越來越濃厚,應該是充滿祝福與期待的節慶,有些人卻不快樂,甚至覺得壓力大。根據一項英國最大網路送禮公司2012年的調查資料,除了離婚、搬家和換工作外,竟連聖誕節也被列入...
近畿小子堂本剛突發性失聰 恐與壓力過大有關
日本傑尼斯旗下偶像歌手團體近畿小子(KinKiKids)日前於橫濱舉辦20周年紀念派對,但團員之一的堂本剛卻因突發性失聰不得以缺席,僅由堂本光一獨挑大樑,撐完全場。根據日媒報導指出,堂本剛坦言自己有恐慌...
柯有倫恐慌症像心臟病發?
photos放大顯示主演《陣頭》男主角的藝人柯有倫,自暴曾罹患恐慌症而失眠、冒冷汗、欲振乏力而誤以為自己得了憂鬱症。事實上,恐慌症發作時,也常被誤以為是心臟病發或是過度換氣症候群,是一種常見卻容易被誤解...
旅遊公主病發作!防堵6大症候群
農曆春節6天假期將屆,許多民眾已經開始計劃國內外旅遊,醫師提醒,旅遊一定要小心「6大症候群」上身,若有慢性病或是心血管疾者,一定要按時服藥,天天量血壓,且最好先行施打疫苗,隨身帶妥急救藥物,以求能在...
胡思亂想、恐慌焦慮、嚴重失眠....醫生,我這樣算不算是精神病?
photos放大顯示偶爾會遇到病人急切地問我,醫師,你覺得我是精神病人嗎?十年前在玉里醫院工作時,有少數外表完全看不出異常的病人。他們在鎮上工作,至少有基本工資的收入,往來顧客不會發現他們是來自玉里醫院...
不敢搭飛機、坐客運...別讓「恐慌症」限制你的人生!
photos放大顯示常常遇到恐慌症的病人,最後終於來看診的原因是,他快要出國了,怕在飛機上恐慌發作。飛機是密閉空間,一旦起飛幾乎不可能在中途下機或降落,對恐慌症體質的人來說,飛機是跟電腦斷層一樣最容易誘...
張鈞甯自爆曾有「恐慌症」》心悸、胸悶、感覺快死掉...「恐慌症」該怎麼根治?
photos放大顯示(照片翻拍自電視劇《武媚娘傳奇》)(編按:32歲的張鈞甯出道10年,近年靠著《武媚娘傳奇》中的「徐慧」一角走紅中國,總算熬出頭。但張鈞甯卻透露自己曾有過黑暗低潮期,懷疑自己、嫉妒閨密陳意...
別掉入「正面思考」的陷阱!精神科醫師:罹患憂鬱症的,往往都是那些過度正面的人
photos放大顯示「我知道要積極,家人一再告訴我要正面思考,可是,嗚嗚......我卻做不到!」小禎邊說邊擦眼淚。到底要多積極才算積極?到底要多正面才夠正面?坊間有太多激勵或心靈課程,教導學員「我最棒!」「...
每10個人就有1個有!「二尖瓣脫垂」與「恐慌症」的關係是...?
photos放大顯示來看診的恐慌症病人,有蠻大比例會說—之前在急診或心臟科檢查出左心房與左心室之間的「二尖瓣脫垂」,或說之前曾經因為二尖瓣脫垂長期接受治療,後來因為恐慌症狀強烈、明顯,上網搜尋後,發現自...