營養師教自製低卡雪糕
營養師推介!20款低卡雪條雪糕》 天氣又悶又熱,好多客人都WhatsApp我,話想食雪糕。仲要最近Haagen大師出咗好多新口味,但大家睇下標籤先,一條有 ... , 炎炎夏日,許多人都難以抵擋雪糕的誘惑。想減肥又想食雪糕?註冊營養師謝詠瑩(Gloria)推介數款在便利店也能輕易買到的低卡雪糕,卡路里由55 ..., 夏日炎炎吃雪糕最正,不過所含卡路里是不少減肥人士最關注,想降降溫又不想致肥,可以參考營養師推介的較低卡雪糕和雪條,無罪疚感地涼快 ..., 夏日炎炎,當然想吃雪條甜筒來消暑。不想吃後有罪疚感?又或減肥過後前功盡廢?就要看看營養師的至fit推介低卡雪條雪糕,食得精明、節制,自然 ..., 炎炎夏日,最好就是品嚐一杯香甜滋味的雪糕,感受舌尖的冰凍快感為熾熱的天氣帶來的衝擊。 低卡滋選 減肥都食得但原來市面上不少雪糕及雪條...
營養師推介!20款低卡雪條雪糕》 天氣又悶又熱,好多客人都WhatsApp我,話想食雪糕。仲要最近Haagen大師出咗好多新口味,但大家睇下標籤先,一條有 ...
夏日炎炎,當然想吃雪條甜筒來消暑。不想吃後有罪疚感?又或減肥過後前功盡廢?就要看看營養師的至fit推介低卡雪條雪糕,食得精明、節制,自然 ...
炎炎夏日,最好就是品嚐一杯香甜滋味的雪糕,感受舌尖的冰凍快感為熾熱的天氣帶來的衝擊。 低卡滋選 減肥都食得但原來市面上不少雪糕及雪條都 ...
純黑巧克力聰明選擇 享受甜蜜少負擔
巧克力是許多女生的最愛,更是情人節送禮的首選。不過,專家提醒,巧克力熱量偏高,3顆荔枝大小的圓球巧克力等於一碗白飯的熱量,有體重困擾的人最好少吃。挑選時,最好選純度超過60%的黑巧克力,比較健康...
夏日冷飲「糖」風暴 多喝體重恐飆增
被喻為另類台灣之光的「珍珠奶茶」,很可能是造成國人肥胖的主因!國民健康局表示,國人常喝的冰淇淋奶茶、珍珠奶茶等熱量高達440到550大卡,如果天天飲用,一個暑假體重甚至會增加3.4至4.3公斤。社區健康...
低熱量純可可 情人節巧克力首選
浪漫情人節即將來到,許多民眾選擇巧克力表達自己的情意,不過,巧克力熱量高脂肪高,吃多容易造成身體負擔。國民健康署署長邱淑媞在情人節前夕,提醒民眾選購巧克力時,應避免含反式脂肪成分,且以低熱量...
情人浪漫下午茶熱量爆表 把握3招幸福不發福
許多情侶選擇下午茶來慶祝西洋情人節,但甜點熱量卻高得嚇人,其中又以雞蛋牛奶卷熱量最高,100公克近400大卡;其次為巧克力捲、草苺戚風蛋糕,一頓親密下午茶吃下來,熱量可會破表。 國健署社區健康組組...
巧克力熱量高 等同在喝油
photos放大顯示(優活健康網實習記者王蒨茹/綜合報導)即將到來的西洋情人節,有心儀對象的男女,紛紛準備好巧克力,向對方表達愛慕之情,然而市面上販售的巧克力,為追求美味,在製作過程中添增過多糖分,導致...
吃黑巧克力就不會胖?小心熱量比白巧克力更高,一次破除巧克力6迷思
photos放大顯示生巧克力、松露巧克力、板塊巧克力、酒糖巧克力......在各式各樣的巧克力商品中,你最愛的是哪一種呢?其實,無論是哪一種巧克力產品,主要的巧克力基底都可以分成黑巧克力、牛奶巧克力與白巧克力...
忍不住狂吃炸雞、冰淇淋還能瘦?成功甩肉50公斤,韓國瘦身女王的「暴飲暴食2天回復法」
photos放大顯示photos放大顯示減肥最大的敵人!揪出你體內的「大食怪」減肥路上必會殺出程咬金,它就是減肥者的終極敵人—「大食怪」!這隻大食怪會讓我們陷入「暴飲暴食」的風暴中。現在已經淪陷暴飲暴食之中而...
吃冰小心是在吃油!營養師教吃冰後下個正餐這樣配 降低身體負擔又健康"
天氣炎熱,民眾喜歡吃冰消暑,不論是冰棒、冰淇淋、霜淇淋、聖代等,都是許多人愛吃的冰品,但營養師李婉萍提醒,吃冰小心是在吃油,比起「很甜」,「很油」更要當心,如1支鮮奶冰棒的脂肪量約等於2盒半的迷你抹...
瘦身秘訣果然是「不認真吃飯」!WINTER「正餐只吃5口」隨後拿出兩大盒冰淇淋狂嗑粉絲全傻眼
韓國[1]KPOP市場一直都有高標準審美,使每位出道的女偶像都有不科學的美貌及姣好的身材,aespa[2]女團裡就有人間AIKarina、性感[3]的寧寧[4]、知性美Giselle,而歌姬Winter纖瘦的身材也是亮點之一。雖然每位偶像...