【康健來了】手部三穴位輕鬆抗失眠
中醫常利用針灸,刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人 ... 穴道位置:將食指與拇指合攏,虎口處肌肉最高處。 4. ... 睡眠不足易變胖.,【BodyGym】健身紓壓組(多功能美體塑身棒搭配穴道按摩球)☆緊實健身☆筋肉紓壓 ... 頭暈是很常見的症狀,但造成頭暈的原因很多,可以輕到是空氣不好或睡眠不足 ... ,當熬夜睡眠不足遇到上呼吸道感染過度勞累等情況時應該減少說話 手術後最好減少清喉嚨的次數喉嚨乾燥有異物感時過份用力咳乾淨長期下來喉部黏膜容易充血反而 ... , 睡眠不足是造成壓力與疲勞感的首因,因此整天身體無力、腦袋也無法順利運轉,白天的壓力累積到晚上,持續的惡性循環是最大的問題。刺激產生 ..., 【早安健康/福辻銳記(ASUKA針灸治療院院長)】 促進舒眠!穴道的按壓效果和重點 血液循環不良和氣(能量)滯是導致睡...
中醫常利用針灸,刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人 ... 穴道位置:將食指與拇指合攏,虎口處肌肉最高處。 4. ... 睡眠不足易變胖.
眼睛疲勞是什麼因素
正常的眼睛有時會覺得疲乏,這無關緊要,若持續發生而影響情緒或日常作息則是疾病。這好比正常人,走遠路會覺得雙腿酸痛,這是正常的現象;但平常好端端的腿,無緣無故地長期為酸痛所困,就可能是一種疾病...
吃甜食減壓? 粉領族糖尿病引發眼中風
景氣差,上班族工作壓力大,有人連續熬夜加班,有人狂吃甜食減壓,當心飲食作息不正常,傷害眼睛健康!25歲黃小姐從學生時代就喜愛吃甜食,幾乎每天習慣喝上2杯奶茶等含糖飲料,沒想到竟罹患糖尿病,引起「...
女師得痔難啟齒 中醫穴道治療免尷尬
fiogf49gjkf0d 在台中開立幼稚園的黃老師,因為痔瘡造成生活極大困擾,每次如廁都像打過一場拳擊賽,不僅全身冒汗,還常因痔瘡流血疼痛不已。5年前黃老師向中醫師求助,透過傳統點藥脫落法去除兩顆痔瘡,今年...
九式穴位護眼操 緩解近視惡化
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)近年3C產品盛行,暑假期間,不少學童更是長時間盯著電視、平板電腦、手機等螢幕,暑假過後,近視度數就會加深許多;中醫師陳維泰建議家長,除了多帶孩子到戶外活動...
眼睛止癢妙招!薰蒸法舒緩過敏
每到換季時節,容易發生過敏性結膜炎,不僅眼睛看起來像「兔子眼」般又紅又腫,伴隨而來的搔癢、脹痛感,更是令人苦不堪言。即使冰敷也只能短暫緩解。中醫師表示,想要遠離過敏性結膜炎,除了日常生活做好防護、...
猛滑3C眼睛過勞 快吃護眼4大營養素
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人每天對著電腦及手機,長期不良用眼對眼睛傷害很大,會出現乾澀、視力減退的現象,因此防治視疲勞可先從改變飲食入手。營養師表示,護眼除了應該注意避免...
黑眼圈是老化前兆!日本達人25秒眼下按摩術:增加血液循環、舒緩眼睛疲勞
photos放大顯示睡眠不足或疲憊時看見鏡中自己的黑眼圈,大家是否有過這種情況,並且認為只要休息就能簡單消除呢?其實黑眼圈在東洋醫學中是「老化的前兆」,臉部如同臟器的鏡子一般,為了要保持美麗臉部就必須讓...
有這3個症狀,就是眼球拉警報!印度瑜珈冠軍:5招眼睛瑜珈,淨化雙眼消除痠乾澀
工作打電腦+下班滑手機,你是否深陷眼球危機? 你是否就像大多數的現代人一樣,成天盯著電腦螢幕,沒看著電腦就在滑手機呢?那你可能已經深陷眼球危機-眼睛疲勞,但你卻完全沒有察覺有異,放任不管隨著時間一久...
「飛蚊症」怎麼辦?中醫師授護眼5穴位 每天只要10分鐘,還能淡化眼周皺紋
許多民眾都有飛蚊症困擾,易明中醫診所院長楊斯宇表示,當眼睛玻璃體中有雜質,看起來像是有蚊子在飛,統稱為「飛蚊症」。而飛蚊症一般分為「生理性飛蚊症」與「病理性飛蚊症」,生理性跟退化有關;病理性則有可...
眼睛疲勞、用眼過度 很怕老花報到?快試試5分鐘護眼操 延緩眼睛老化!
眼睛老是酸澀,有時候又看得很不清楚,是老花了嗎?中醫師陳信宏表示,簡單來說老花眼為「眼睛的老化」過程。根據臨床統計,老花眼大多好發於40歲以上民眾,但是隨著3C產品使用,雙眼提早老化的情況也有年輕化趨...