胸悶心悸難呼吸背肌無力是兇手!? 徐小可黃靖倫20160229 ...
肩甲頭硬呷硬呷、胸坎綁綁、心肝頭結歸球甚至呼吸不順、疲勞、抽筋、失眠…? 調整胸椎就可以改善﹗ 「頸椎回正」、「腰椎回正」兩大暢銷書作者--黃雅玲年度力作﹗ ,書名:神奇的肋骨運動救胸椎:呼吸不順、胸悶、背痛、五十肩,自律神經失調、血壓異常、失眠、腸胃不適,通通都有救!,語言:繁體中文,ISBN:9789869353182, ... , 內容簡介>. 肩甲頭硬呷硬呷、胸坎綁綁、心肝頭結歸球 甚至呼吸不順、疲勞、抽筋、失眠…? 調整胸椎就可以改善﹗ 「頸椎回正」、「腰椎回正」兩大 ..., 高宗桂指出,上段胸椎受壓迫容易出現胸悶、呼吸不暢;下段胸椎或腰椎側彎,一邊椎間神經孔變小,常引起痛經或腸胃不舒服。台灣脊骨矯治醫學會 ..., 過敏症狀主要表現為呼吸道功能障礙,包括咳嗽、氣喘、流鼻涕、呼吸困難,需要用嘴大口呼吸 ... 檢查胸椎的...
肩甲頭硬呷硬呷、胸坎綁綁、心肝頭結歸球甚至呼吸不順、疲勞、抽筋、失眠…? 調整胸椎就可以改善﹗ 「頸椎回正」、「腰椎回正」兩大暢銷書作者--黃雅玲年度力作﹗
肩甲頭硬呷硬呷、胸坎綁綁、心肝頭結歸球甚至呼吸不順、疲勞、抽筋、失眠…? 調整胸椎就可以改善 「頸椎回正」、「腰椎回正」兩大暢銷書作者-- ...
![年紀大,駝背是自然現象?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年紀大,駝背是自然現象?
民眾對於骨質疏鬆的認識,多數仍存在迷思,以為只要多補充鈣質就足夠,許多年長者甚至把駝背視為是自然老化的正常現象。您想掌握骨質疏鬆及骨折的預防與治療觀念嗎?此外,聽力問題不容忽視,尤其許多年屆中...
![少女便秘胸悶 卵巢囊腫大如水球](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少女便秘胸悶 卵巢囊腫大如水球
一名十四歲國中女生,半年來腹部一直不舒服,覺得有壓迫感,深受腹脹、便排所苦,於是到醫院小兒部求診,醫師從患者的X光片中發現有異,進一步採取腹部超音波檢查,赫然發現患者腹部有個大腫瘤,再經電腦斷...
![漏斗胸變形凹陷 微創手術讓患者抬頭挺胸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
漏斗胸變形凹陷 微創手術讓患者抬頭挺胸
炎夏近了,又是水上活動的旺季,但對於先天漏斗胸的青少年來說,因胸腔凹陷引人側目,可能產生自卑感而無法至泳池、海邊盡情戲水。國內醫界引進納氏(Nuss)微創手術,傷口較小、復原較快,使患者能重新抬...
![接受微創手術 漏斗胸少女抬頭挺胸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
接受微創手術 漏斗胸少女抬頭挺胸
15歲的露露從小罹患漏斗胸,胸部凹陷加上駝背,穿起衣服不像其他青春期女孩上圍慢慢凸出,對外型感到自卑。2年前接受納氏微創手術矯正後,心肺功能變好,胸部也像其他女孩一樣開始發育,這讓她心情變開朗,...
![胸部凹陷沒自信 漏斗胸微創治療重新抬頭挺胸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胸部凹陷沒自信 漏斗胸微創治療重新抬頭挺胸
fiogf49gjkf0d 日前花蓮某國中老師在社群網站PO出學校營養午餐菜量太少的照片,引發社會大眾對學童健康成長關注。然而,在兒童發育的過程中,據統計每300名兒童就有一個會出現胸腔發育問題。若未能及早矯正,...
![3D列印輔助納氏手術 助漏斗胸女童抬頭挺胸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
3D列印輔助納氏手術 助漏斗胸女童抬頭挺胸
3D列印技術應用日益廣泛,輔助漏斗胸治療更精準。一名8歲女童因胸部下緣明顯凹陷,確診罹患漏斗胸,由於家長擔心太晚矯正,影響胸部發育,未來乳房可能一高一低、一大一小,怕孩子在成長過程中產生心理障礙...
![低頭族當心!殺手級坐姿:「駝背」會要你的命](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
低頭族當心!殺手級坐姿:「駝背」會要你的命
photos放大顯示一般說到駝背,我們腦中想到的不外乎是個子過高,或是年紀大的高齡者。雖然沒有良好的體態,卻也不是什麼重大疾病。長久以來,大部分的人只會把駝背視為是「美觀」問題,但其實長期駝背可能會造成...
![趕走下背痛!抬頭挺胸縮小腹4貼牆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
趕走下背痛!抬頭挺胸縮小腹4貼牆
下背痛雖不是病,但痛起來卻常要人命。醫師指出,減少腹部肥胖,可降低下背痛發生機率,除應養成規律運動習慣外,平日無論坐或是站姿,都應抬頭、挺胸、縮小腹,且要加強腹部肌肉耐力與柔軟度,才能遠離下背痛陰...
![姿勢不良養出蝴蝶袖 少駝背多活動告別掰掰肉!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
姿勢不良養出蝴蝶袖 少駝背多活動告別掰掰肉!
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/綜合整理)雖然冬天有厚重的衣服包覆,讓人看不清身材真面目;不過由於台灣是亞熱帶國家,只要夏天一到,小可愛、T恤和背心馬上就會出現,但要是身材不夠看,特別是手臂...
![常常被人家說走路會駝背?試試看!練習「縮下巴」就能改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常常被人家說走路會駝背?試試看!練習「縮下巴」就能改善
photos放大顯示你有意識過自己的站姿是怎樣嗎?搭乘電車站著拉著吊環的時候、行走的時候或是站著等人的時候。雖然自己可能不太會去注意,其實看起來散漫邋遢的人非常多!不管再怎麼時尚、彩妝再怎麼完美,只要姿...
![把按摩的錢省下來~每天練習「魚式」,改善背痛、駝背...幫自己整脊!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
把按摩的錢省下來~每天練習「魚式」,改善背痛、駝背...幫自己整脊!
photos放大顯示背部疼痛已經成為最常見的惱人症狀,這種疼痛通常是由生活習慣所造成的,像在辦公桌前長時間工作,或窩在沙發上完全不動(姿勢不良)。好消息是,你可以用瑜珈練習減輕背部疼痛,並修復下背部,你...
![男人啊~光是練「大胸肌、6塊腹肌」是沒用的!腰背沒力,駝背腰痛找上門](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男人啊~光是練「大胸肌、6塊腹肌」是沒用的!腰背沒力,駝背腰痛找上門
photos放大顯示鍛鍊方法錯誤,重訓新手持續腰痛一位患者來到我的門診,主要抱怨兩個問題,一個是手肘的疼痛,一個是腰部的疼痛,都是近來開始運動後發生的。在進一步追問之下,我們知道所謂的運動基本上都是重量...
![無法「背後握手」,代表肌肉太僵硬了!2招簡單伸展,改善駝背、肩頸痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無法「背後握手」,代表肌肉太僵硬了!2招簡單伸展,改善駝背、肩頸痠痛
photos放大顯示整天盯著電腦看,坐姿越來越不好,駝背也找上門!駝背還會造成頭痛、肩頸痠痛、腰痛、眼睛疲倦等等問題。日本香川縣篠丸接骨院院長篠丸達表示,用「背後握手」動作,竟可以改善駝背!有聽過「背後...
![「這樣坐」太傷腰椎!脊椎達人曝坐姿不對,看再多醫師也沒用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「這樣坐」太傷腰椎!脊椎達人曝坐姿不對,看再多醫師也沒用
雙腳擺放的姿勢對骨盆影響很大,只要腳離地的坐姿都是不對的,在不良坐姿中,「坐姿抬腿」尤其是「腰椎殺手」,千萬不可以出現這種姿勢。 坐姿抬腿會導致骨盆後傾所謂坐姿抬腿,就是坐著時把腿伸直伸長,比如放...
![這樣走路腰痠背痛!走路、慢跑、登山、健行要穿不同鞋 醫師教你選對鞋不傷膝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這樣走路腰痠背痛!走路、慢跑、登山、健行要穿不同鞋 醫師教你選對鞋不傷膝
站有站相、坐有坐相,而走路也要有走路的樣子。醫師建議,走路時要抬頭、挺胸、收下巴、縮小腹,雖是老生常談,但卻也是避免走路走到腰痠背痛的好方法。看更多:4種走路習慣越走越胖!運動教練「享瘦步行走法」...
![坐著開胸運動,解決胸悶順暢呼吸| 康健陪你練](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【鍾老師開講】:肩關節- 自我鬆動術](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![保持肩關節活動度的動作(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![改善你的關節活動度|我個人必做的伸展流程](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![肩胛帶柔軟度測試- 脊椎功能性檢測02](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)