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![水果飯前吃?飯後吃? 中醫師:空腹是關鍵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水果飯前吃?飯後吃? 中醫師:空腹是關鍵
飯前、飯後吃水果並沒有太大差別,以營養吸收的成分來看,兩者差異不大,但是空腹吃可就要挑對水果 多吃水果有益健康,大家都知道,但要怎麼吃、什麼時間吃,才可以讓人體達到最好的吸收呢?簡單來說,飯前、...
![早上一定喝碗雞湯!蔡依林早餐前必做這5件事,維持43公斤不復胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早上一定喝碗雞湯!蔡依林早餐前必做這5件事,維持43公斤不復胖
photos放大顯示看報導常常覺得,只要跟隨成功人士晨間必做的事,人生就成功了一半,但事實上,勝利組人生離自己太遙遠,不如做好早晨的健康5件事,把握每天能掌握的變美關鍵。一、早餐補充蛋白質蔡依林曾分享過...
![穀雨飲食| 陽氣升發易引起春火、影響情緒睡眠質素!推介健脾補肺腎「蟲草花淮山雞湯」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
穀雨飲食| 陽氣升發易引起春火、影響情緒睡眠質素!推介健脾補肺腎「蟲草花淮山雞湯」
「趁現在天氣好,每天都去曬綿被。」方太說。 「舊屋村還有地方曬,新型屋苑真的沒有地方。穀雨,是春季的最後一個節氣。到了季春,天氣開始熱了,意味著寒冷天氣暫且再見,氣溫回升加快,降水明顯增多...
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