教你輕鬆強化手臂肌肉線條:GD GRIP 握力器X健身訓練| Now ...
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#2 可調式健身運動握力器DOMYOS
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#3 如何挑選HAND GRIP舒適型20KG握力器
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#4 如何挑選【BODY SCULPTURE】HAND GRIP爆橘拳握力器 ...
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#5 如何挑選【HEAD 海德】專業握力器介紹比較mobile01
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轉轉手臂 練身子須得法
以中國養生學來講,人體所需要的運動量會隨著年紀遞增而遞減,且有轉換期。就好像小孩在發育時需要大量養分,到成人時如果再同樣供應那些養分,反而會促成老化。現代人之所以營養過剩,小孩有老人病,都是養...
老人肌力不足? 客製化銀髮健康處方量身訂做
50多歲的葉阿姨體型瘦小,因胃癌而開過刀,術後重視健康保養,幾乎每天有健走習慣,BMI值19.47在正常範圍,但握力卻偏低,僅有14kg,在參加3個月客製化課程鍛鍊體適能後,握力大幅增進至22Kg。 臺北市北...
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