【TOPick減肥大作戰】大肚腩拜拜營養師教你每日5分鐘練出人魚線
(圖片擷取自:shutterstock)肚子總是肉肉的、有游泳圈?快試試瘦肚子最有效的七種方法!在家. , 俗話說:肥人先肥肚,減肥先減胸!無論男女,「大腹便便」從來就不是一個美觀的形容詞。而大肚腩也成為愛美人士的天敵——無論你的面龐多麼精緻 ..., 在日常生活中養成良好的生活習慣可以幫MM們瘦腰減圍。89健康網作者告訴MM們一些良好的大肚腩減肥的習慣,讓MM們從源頭上杜絕粗腰,一步 ..., 減肥肚腩的方法吧!! 水袋肚. 水袋肚比較常見,就是脾虛型的肥胖。 有水袋肚的人,容易表現出乏力、臉色發黃、有舌苔、沒勁兒、犯困、大便不成型 ..., 生活上不難發現身邊有些女生四肢尚算纖細,但肚腩卻異常地肥和凸出, ... 所以減肥時,不是建議完全不攝取碳水化合物,而是可以選擇一些纖維量 ..., Home » 减肥美容 » 史上最強消除大肚腩方案,每減少...
生活上不難發現身邊有些女生四肢尚算纖細,但肚腩卻異常地肥和凸出, ... 所以減肥時,不是建議完全不攝取碳水化合物,而是可以選擇一些纖維量 ...
Home » 减肥美容 » 史上最強消除大肚腩方案,每減少一寸肚腩,你就會年輕3歲! ... 小編現在就教你,如何根據肚腩肥胖類型,完美消滅大肚腩!
![生產後身形居然更有骨感!侯佩岑不吃這2種食物後,手臂、背後肉不再「難瘦」了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
生產後身形居然更有骨感!侯佩岑不吃這2種食物後,手臂、背後肉不再「難瘦」了
photos放大顯示身為女星,維持身材總是有一套,即使產後再難瘦,她們照樣有辦法瘦下來。侯佩岑就是一個好例子,生完小兒子的她,身型卻比生之前更骨感,怎麼辦到的?聽聽她自己怎麼說。產後遵守8小時進食法photo...
![1星期腰瘦7公分!日本超夯節目實測,瘦腰操每天只花2分鐘就能瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1星期腰瘦7公分!日本超夯節目實測,瘦腰操每天只花2分鐘就能瘦
過了一個冬天,很多人都肥了一圈,最近天氣越來越熱,衣服越穿越薄,快遮不住長胖的肥肚怎麼辦?日本生活情報節目《サタデープラス(Saturdayplus)》請專家教瘦腰的密訣,一套瘦腰操只有2招、4個動作,每天花2分...
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![減肥|10個家居運動幫你減肚腩(上) - AM730](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥|10個家居運動幫你減肚腩(上) - AM730
側弓步蹲·健康·肥胖|肥定唔肥?腰臀比例比體重指數更能準確評估·健康·深蹲姿勢|膝蓋內夾等3個常見錯誤動作讓訓練長做長有·健康·健身|深蹲、平板支撐
![減肚腩|躺著也能瘦!韓女分享泡棉滾筒運動由士啤呔練成漏斗腰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肚腩|躺著也能瘦!韓女分享泡棉滾筒運動由士啤呔練成漏斗腰
減肚腩|剛過完聖誕節,享受各種聖誕大餐,是時候活動身體,消耗積存的脂肪。雖然天氣變冷,仍沒影響女生對短衫的熱愛,以露出小蠻腰,展示姣好的身材。要在短時間內,將水桶腰回復到平坦腹部,有韓國YouTuber分...
![懶人運動|4動作躺著減大腿每天2分鐘瘦腳消肚腩不流汗輕鬆瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
懶人運動|4動作躺著減大腿每天2分鐘瘦腳消肚腩不流汗輕鬆瘦
不跑不跳也能瘦大腿!真的好討厭流汗呀~這次的4個小運動,就是來教你躺在床上爽爽吹冷氣,也能瘦腿瘦小腹!每天只要花2分鐘的時間,養成好習慣就能輕鬆瘦!4個動作2分鐘瘦大腿,不流汗躺著做輕鬆瘦!(點擊放大...
![內臟脂肪|肚腩大易患癌中風腦退化?6習慣易致腰粗雞蛋吃太少也出事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
內臟脂肪|肚腩大易患癌中風腦退化?6習慣易致腰粗雞蛋吃太少也出事
肚腩大也會引致腦退化?內臟脂肪過多,易致肚腩大、腰圍變粗。有營養師指,內臟脂肪除了會引致脂肪肝,更會引發腦退化及癌症等病。有6大生活及飲食習慣易致
![內臟脂肪|肚腩大易患癌中風腦退化?6習慣易致腰粗雞蛋吃太少也出事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
內臟脂肪|肚腩大易患癌中風腦退化?6習慣易致腰粗雞蛋吃太少也出事
肚腩大也會引致腦退化?內臟脂肪過多,易致肚腩大、腰圍變粗。有營養師指,內臟脂肪除了會引致脂肪肝,更會引發腦退化及癌症等病。有6大生活及飲食習慣易致內臟脂肪增加,引發上述疾病。雞蛋吃太少也是成因之一...
![益生菌懶人包|整腸收腩、增強免疫力限時37折低至$100/1個月](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
益生菌懶人包|整腸收腩、增強免疫力限時37折低至$100/1個月
每個人嘅身體都有「好菌」同「壞菌」,而要維持腸道健康嘅就當然係益生菌啦。益生菌好處多多,不單可以提高免疫力,更可優化腸道健康!多款益生菌限時套裝優惠,精選款低至37折,最平$100內就可以有1個月份量!...
![醒醒呀馬甲線!推薦10分鐘「瘦肚子運動」激活核心,每天練有效縮小腰圍! - CaVa](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
醒醒呀馬甲線!推薦10分鐘「瘦肚子運動」激活核心,每天練有效縮小腰圍! - CaVa
你是否也有「小肚腩」的困擾?現代人因為「久坐少動」累積了不少腹部贅肉,這篇要教大家有效激活核心[1],每天花10分鐘做「瘦腰[2]腹運動[3]」,只要堅持做下去,想縮小腰圍、瘦肚子[4]都不是問題!廣告-請繼續...
![減肚腩|6個睡前瘦身Tips 抱膝3分鐘助消化敲打側腹減脂肪積聚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肚腩|6個睡前瘦身Tips 抱膝3分鐘助消化敲打側腹減脂肪積聚
現代人習慣久坐不運動,不知不覺小肚肉肉越積越多!來試試這6方法讓肚子越來越小!從最簡單的腹式呼吸法到捲腹運動,無痛剷去小腹肉!6招簡單減肚腩(點擊放大瀏覽)▼▼▼1.腹式呼吸腹式呼吸主要是運用到較深層的...
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