辛辣爆料|隆乳經驗分享(上)feat. Candice & Yalan
網紅「筋肉媽媽」本是節目製作人,之後轉型成為健身教練,因產後練出一身精壯好身材,並大方勵志過程,成為網路紅人,上遍各大節目,也有不少死 ..., 今天上了靠北版,兩件事我想說。 第一,我隆乳干誰屁事?我需要誰欣賞我坦承嗎? 會用這種敘述,就已經認定隆乳不光彩,所以坦承被欣賞;好比我 ...,筋肉爸爸自告奮勇幫我修圖,結果如右邊照片:他竟然把臉修小、眼睛加大、胸部加大好幾個cup(Fit都變形惹)……難道,你希望我去隆乳削骨開眼頭嗎@@ 顯示淚奔… , 健身教練筋肉媽媽回想起剛生完小孩那段期間,即使當時只哺乳三個月,胸部依然無法控制地外擴,甚至還坍塌、下垂。為了挽救走山的胸型,靠的 ..., 如今別說是臉造假了,身材造假都算不上什麼稀奇事,不然哪兒來那麼多天然大波的女星。但隆胸就隆了吧,假體都外露了還不承認...
https://www.instagram.com/vidadadada/. 版僕:正(^ з^). Submitted: December 31, 2016 9:09:19 AM EST. 筋肉媽媽太神啦! 卡波又正又會唸書, ...
首先要先感謝我們美麗的筋肉媽媽的信任與推薦阿長期保有運動習慣真的是對我們有很大的幫助使身體線條的雕塑更是大大大大加分運動的人總是比實際年齡看起來 ...
肌肉痙攣 中風患者居家復健
冬末冷颼颼,復健醫師提供簡易運動,讓處於慢性期的病患在家練習,以減緩疼痛。 最近許多老年中風病患頻頻抱怨:「肌肉好痛!該怎麼辦?」台大北護分院復健部主治醫師韓德生表示,天氣寒冷確實會造成中風...
拒絕再當「小花臉」 從小學防曬
暑假期間,有些小孩子玩瘋了,不管烈日當空,兩個月下來,臉頰成為小花臉,部分年輕人玩得更猛,在海邊衝浪戲水,又忘了補擦防曬乳液,結果皮膚紅腫,甚至長水泡,皮膚科醫師建議,家長應該幫孩子從小培養防...
樂活11點 廣播專訪:靜脈曲張後遺症 讓人凍未條
靜脈曲張是常見疾病之一,臨床發現大約有25-40%的女性及20%的男性患有這種疾病,不過,不少人輕忽靜脈曲張這項疾病,許多人不知道何種程度的病情應該要就醫治療,或者不知該掛哪門科別,以及靜脈曲張可能引...
裘莉打肉毒露筋肉條?!醫師:不致如此離譜
好萊塢的女明星靠臉吃飯,對於臉部的保養總是不遺餘力,設法保持年輕的狀態,近日討論較多的是安潔莉娜裘莉被狗仔拍到一張恐怖照,照片上裘莉的臉頸交接處,似乎多出兩根突出的筋肉條,引起美國整形界廣泛...
年節大魚大肉 慎防高熱量零食「堆肥」
2塊鳳梨酥、杏仁果30顆或是魷魚絲100克,這些超夯的年節零嘴,看似無害,但當心吃下它們就等同於吸收近一整碗飯的熱量(280大卡)。春節長假期間,許多人放鬆心情吃喝,一不小心腰圍就胖了一大圈。營養師建...
為什麼鮪魚肚甩不掉?這不是胖!「歪骨盆」害你小腹纏身
為什麼明明是瘦子,小腹卻像蜘蛛般凸出來?為什麼努力減肥,卻甩不開「小腹婆」外貌?為什麼生過小孩,小腹就永遠垂掛在內褲上? 可能你不是胖!而是「骨盆前傾」! 台灣六成以上女性都有骨盆前傾問題,如果妳常...
骨盆前傾不是胖!學筋肉媽媽瘦小腹
一樣是懷孕生小孩,有些媽媽產後3個月就成功瘦身,有些媽媽不管怎麼努力減肥,小腹依然鬆垮垂掛在內褲上!知名部落客「筋肉媽媽」表示,原因可能不是胖,而是許多產婦都會出現的「骨盆前傾」,需強化腹部核心肌...
小紅走後,減肥超有用?筋肉媽媽:一次破解生理期運動的4迷思
筋肉媽媽最近收到許多網友的提問,關於「月經來到能否做運動?」。先說說我自己的狀況。紅色警戒期間,我還是照常運動,照常做高強度間歇運動的,但是,會視當時的狀況,減低強度或組數。photos放大顯示我的個人...
醫生不見得會說的事:便秘、黃臉婆,都是因為「體態歪」!
我曾經分享過八成女生都會有的「上交叉綜合症」,不但外觀上會有「虎背熊腰」的錯覺,脖子也會看起來粗短難看。 經過筋肉爸爸的檢視後,我才赫然發現自己也是「上交叉綜合症」一族。因為長期低頭族,加上懷孕抱...
健身教練告訴你:不用狂練腹肌,也能瘦肚子出現線條的秘密是...
photos放大顯示首先,問大家一個問題:重量訓練(負重)、跑步、飛輪、徒手肌力訓練,哪個運動能夠幫助減脂?答案是「都可以」!先前條件是飲食要規劃,注意熱量及營養。其次,運動上只要強度足夠安排得宜,都能...
酒精是減重大敵!筋肉媽媽:4個原因快放下冰啤酒
天熱的時候,喝一杯啤酒透心涼,小心這個舉動卻是減肥和鍛鍊肌肉的大地雷!曾經夜夜笙歌、無酒難以成眠的體適能專家「筋肉媽媽」表示,對減重者而言,酒精讓人無法成功瘦身,主要有4大因素。民眾可別因一時口腹...
一支拖把掃除「腰內肉」!筋肉媽媽:4個動作,在家就能瘦全身
我最常聽到女性無法運動的前三名,便是:「沒時間」、「無法放下孩子出門」、「家裡沒地方運動」。 事實上,只要家裡有一塊瑜珈墊的空間,就足以運動到很多了!甚至,把運動融入到日常生活中,例如:做家事的時...
爸爸中風、媽媽70多歲,沒出嫁的我就成為「最適合」照顧的人...單身不萬歲,一個照顧者的嘆息
photos放大顯示一個單身女子,獨自面對這麼多問題,不只是應接不暇,有時還求助無門。台灣即將進入高齡社會、甚至超高齡社會,而陳蘭所面對的困境,其實只是眾多家庭照顧者心聲的小小縮影:不清楚長照目前的資源...
慢跑可別超過負荷 殺傷力恐造成這些運動傷害
慢跑近幾年幾乎成為全民運動,1年全國馬拉松賽事超過600場,但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽,在不了解自身體能的狀況下超過負荷,容易導致運動傷害,如腳痛、膝蓋痛、膝關節組織提早退化等,得不償失。...
47歲謝金燕凍齡祕訣大公開!營養師身心健康8大保養法 從媽媽變回小姐
47歲電音女神謝金燕每次公開亮相總是以凍齡外表、火辣身材驚艷眾人,近來就有粉絲私訊向她提問「請問怎樣才能像姐姐那樣正」,對此她不藏私分享變美養成計畫,並表示「人人都會變老,但我偏要慢到爆」。看更多:...