【非一般的攀石|新手搵線指南】EP 3
身為一...
身為一個抱石新手(資歷半年),還保有剛接觸抱石的懵懂,但同時又累積了一些攀登心得,這時寫一篇推坑文應該是最恰當的時候了! 先簡單介紹 ..., 初次攀岩就上手攀岩新手應該知道的三項基礎技巧 ... 攀登者在安全高度約6米以下不使用繩索確保,唯一的設備只有緩衝墜落的抱石墊。這種攀岩 ..., 除此之外阿倫也在內湖開設抱石的相關課程,這次HANCHOR特別拜託 ... 對於新手該如何踩穩腳點阿倫老師有一個小技巧,就是都利用岩鞋鞋尖的 ...,【抱石路線更新】 新增五條適合新手朋友的路線雖然DaPRO以上攀為主,但原則上每週都會隨機更新4~5條抱石路線歡迎大家來挑戰 ???? ☑️初學者體驗課程三人同行 ... , 《給新手的話》入門攀岩必看攀岩迷思1: 不是靠手力,✔️而是全身肌肉支援,尤其是腳攀岩迷思2:學技巧> 養肌肉#海編:看完 ... 【新手...
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#4 【抱石路線更新】 新增五條適合新手朋友的路線...
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#5 《給新手的話》入門攀岩必看...
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#8 第一次買岩鞋就上手-新手教學– GoSunbody
從事抱石或室內攀岩穿脫岩鞋的次數會較多,所以可以選擇拖鞋型或魔鬼氈固定方式 ... 硬底則容易支撐足弓,適合新手踩在小岩角或岩點上,也容易塞在裂隙內以增加 ...
從事抱石或室內攀岩穿脫岩鞋的次數會較多,所以可以選擇拖鞋型或魔鬼氈固定方式 ... 硬底則容易支撐足弓,適合新手踩在小岩角或岩點上,也容易塞在裂隙內以增加 ...
![打字這樣「坐」最好!7個小運動舒緩你的石頭肩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打字這樣「坐」最好!7個小運動舒緩你的石頭肩
對現代人來說,日常運動已經幾乎成為一件奢侈的事情。不少上班族因為長時間保持同一個姿勢而出現腰痠背痛的情況,所以要來教大家正確坐姿和一些辦公室保健動作。正確電腦姿勢北醫物理治療師黃思齊指出,一般坐姿...
![新運動! 抱石攀岩緩解憂鬱症狀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新運動! 抱石攀岩緩解憂鬱症狀
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)喜歡攀岩嗎?根據2017年8月最新一期《大家健康雜誌》內容,一篇由亞利桑那大學發表於波士頓第二十九屆的研究發現,抱石(Bouldering)活動(不使用吊帶或繩子的攀岩活動...
![方媛帶兩女攀岩似三姊妹展示高難度動作郭富城做司機接食飯超溫馨 - CCUE](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
方媛帶兩女攀岩似三姊妹展示高難度動作郭富城做司機接食飯超溫馨 - CCUE
即將58歲生日的天王郭富城和36歲的太太方媛(Moka),育有兩名寶貝女兒Chantelle和Charlotte。方媛經常在社交網分享生活日常,早前便發放女兒Charlotte在中秋大跳開花舞的可愛片段。最近方媛又在社交網上載一段...
![《赤手登峰》Free Solo](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![抱石路線示範](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![速度賽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![國軍空降特戰部隊-懷舊影片](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)