【Vlogmas#16】今天只能吃五百大卡。「輕斷食」心得與菜單分享 ...
營養師趙函穎指出,她本身也會到便利商店選擇正餐食物,但只要把握「3大類隱藏版超佛食物」,兼顧營養又能維持窈窕身材。 (飲食健康,瘦身,便利 ...,【醫生活】簡單輕斷食褲頭鬆一圈. 今周刊. Loading... Unsubscribe from 今 .... 便利商店就是你 ... , 52輕斷食,外食族的7日享瘦菜單對於忙碌上班族和外食族群來說,「52輕斷食」是個不錯的體重控制方式! 其執行的方式為一週的五天正常吃,選兩 ...,臺灣便利超商密集度全球第一!平均密度每3000人就擁有一家便利商店,全臺累積超過1萬多家,更不用提到如果在市區,會出現三步一7-11、五步一全家的盛況。 , 今天是第二次的輕斷食,因為現在外食族居多,所以哈捏想體驗外食要如何輕斷食,本來想全天都選擇超商的,早上中午感覺都還不錯,但晚上已經 ..., 每周2天500卡輕斷食」的方法,輕鬆瘦下35公斤,外食...
營養師趙函穎指出,她本身也會到便利商店選擇正餐食物,但只要把握「3大類隱藏版超佛食物」,兼顧營養又能維持窈窕身材。 (飲食健康,瘦身,便利 ...
臺灣便利超商密集度全球第一!平均密度每3000人就擁有一家便利商店,全臺累積超過1萬多家,更不用提到如果在市區,會出現三步一7-11、五步一全家的盛況。
今天是第二次的輕斷食,因為現在外食族居多,所以哈捏想體驗外食要如何輕斷食,本來想全天都選擇超商的,早上中午感覺都還不錯,但晚上已經 ...
早上走進便利商店,總是看到長長的人龍在排隊,拿著沙拉、御飯糰、包子……或杯咖啡, ... 鍾麗緹、家家成功甩肉想靠輕斷食法減重須留意4要點. 港星鍾麗緹和原 ...
輕斷食第一天早餐買了《每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女 ... 蔬食樂初始店SoothRoad Original .... 本日早餐來不及自己準備,全部來自便利商店。
【早安健康/蔡明劼(新陳代謝內分泌專科醫師)】筆者在數個月前寫過簡單的便利商店外食攻略:《突如其來的外食,該怎樣健康吃不發胖?》,算是筆者 ...
![忙時不煩 閒時不慌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
忙時不煩 閒時不慌
有些人活得很矛盾。怎麼說呢?工作忙的時候、多的時候,覺得很煩、很亂;沒工作的時候、閒的時候,覺得很無聊、很慌。所以很多人高不成低不就,做什麼事情都沒長性,說穿了,是自己潛意識還在逃避,所以當然...
![胃繞道減重近百 胖妞也治癒糖尿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胃繞道減重近百 胖妞也治癒糖尿
「減了將近1百公斤,等於從我的體重減掉一個王建民!」原本150公斤重的MIKI接受胃繞道手術,成功甩肉之外,還治好第二型糖尿病,敏盛醫院表示,嘗試隔離十二指腸,竟有意想不到功效。 敏盛醫院資深醫療副...
![老阿嬤挽面功夫重現 受歡迎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老阿嬤挽面功夫重現 受歡迎
細細的綿線滾在臉上、就像老阿嬤溫柔的手。即使美容科技日新月異,「挽面」在南投市仍歷久彌新,不只上年紀的老嫗指明沿用古法「修面」,國中少女、甚至女外勞亦趨之若鶩。 老家在苗栗市、現年45歲的石美...
![塑身瘦身大不同 小心瘦過頭傷身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
塑身瘦身大不同 小心瘦過頭傷身
曉敏是同事口中的怪咖,原本165公分,48公斤的體型已經是很纖細了,她還是一天到晚說要減肥,老是抱怨自己手粗、腿粗、小腹不夠平坦。但是持續減肥下來,原本粗的地方並沒有太大的改變,反而是過度節食,導...
![打擊黑心產品「SNQ國家品質標章」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打擊黑心產品「SNQ國家品質標章」
市面上黑心產品充斥,使國人的健康飽受威脅,強調「品質保障」的「SNQ國家品質標章」,今年首梯通過名單,計有營養保健食品、化妝保養用品、醫療保健器材、藥品、生物科技等五個類別、20項生技保健產品獲選...
![台灣自殺率升高 媒體管制有責任](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣自殺率升高 媒體管制有責任
近日星光三班歌手黎礎寧燒炭自殺的消息,再度引起社會對自殺防治的熱烈討論,臺灣近十年中,雖然精神科專科醫師人數增加兩倍以上,但自殺率也增加三倍以上,主要是因為文化特性可能影響精神科求醫行為,或是...
![減重非夢事 門診諮詢體重控制](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重非夢事 門診諮詢體重控制
過年期間,幾乎餐餐大魚大肉,不知不覺吃進許多高油脂、高熱量食物,用完餐往往像個沙發馬鈴薯,窩在客廳沙發上看電視,或與家人聊天,出外活動機會大減,幾天下來,小腹可能變胖一至二吋,對許多人來說,過...
![產險公會理事長石燦明:工程、健康險是今年成長動力 危機亦是轉機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
產險公會理事長石燦明:工程、健康險是今年成長動力 危機亦是轉機
產險業今年面臨千億元保費保衛戰,惟工程險、健康險持續看好高成長,甚至可走出台灣向外拓展,2009年可望成為產險業的轉機年。 產險公會理事長石燦明說,今年產險業看好工程險、健康險,可大幅度成長。工...
![憂鬱症是因為太軟弱? 誤會大了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
憂鬱症是因為太軟弱? 誤會大了!
憂鬱症是一種臨床表現多變的情緒疾病,在東方社會與文化中,容易將憂鬱症視為是性格軟弱所致,也曾有宗教領袖公開表示,憂鬱症是太在意自己,患者應多關切週遭,多幫助別人就可以消弭憂鬱症。這類言論多少...
![女子一年暴肥40公斤 顱內動脈瘤破裂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女子一年暴肥40公斤 顱內動脈瘤破裂
體重快速爆增,一年內增加40公斤,小心出現致命風險。一名患者竟然導致顱內動脈瘤破裂出血,出現中風症狀,醫師呼籲,若未及時予以適當處置,一個月內再破裂的機率高達40%,一旦動脈瘤再破裂,50%以上患者會...
![《理財新訊》銀行保險業合推低保費微型保險專案](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
《理財新訊》銀行保險業合推低保費微型保險專案
大都會人壽與中國信託商業銀行聯合推出「定心丸計劃」,是種定期壽險加健康醫療附約的套裝商品。以20至24歲女性為例,每月保費僅需719元,也就是每日花費24元,就可一次購足10年期的壽險、健康險、傷害險及...
![太超過!櫃姐抒壓狂吃爆肥13公斤遭裁員](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
太超過!櫃姐抒壓狂吃爆肥13公斤遭裁員
失去工作或找不到工作並非全然是景氣問題,求職者本身外型也佔有一定的影響力,1111人力銀行副總經理兼發言人吳睿穎表示,8成7企業認為外型會影響求職者的錄取機會!企業雇主雇用員工除了要求工作條件外,...
![總統馬英九減重有成 一年減了八公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
總統馬英九減重有成 一年減了八公斤
雖然民調數字不盡理想,但總統馬英九體重數字卻相當漂亮!178公分,體重71.2公斤,與去年相較,體重減少將近8公斤,身體質量指數BMI值更是相當標準。吃得少、多嚼食、持續運動,這是他減重的三秘訣。 總...
![建構完整醫療保障 長期看護漏不得](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
建構完整醫療保障 長期看護漏不得
目前社會上普遍認為買了高額的住院醫療及手術醫療險後,就可高枕無憂,但壽險業者指出,如常發生在高年齡族群的失智症,就是屬於沒有住院仍須花費龐大醫療支出,但卻因沒有住院而無法獲得充分保障的例子,因...
![搶攻保險 銀行強打年終優惠 各銀行與壽險業者合作推出活動,協助民眾量身建構完整資產防護網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
搶攻保險 銀行強打年終優惠 各銀行與壽險業者合作推出活動,協助民眾量身建構完整資產防護網
搶攻保險商機,銀行趁著年終卯足全力衝刺。 在金融海嘯的影響下,國人平均總資產大幅縮水,尤其將資產過度集中於高風險部位者,所受影響更大,年終時節,除了提醒民眾將保險概念導入資產配置中,即日起至...
![電刺激減重! 母女檔狂甩25kg](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![菜鳥-宥勝莊凱勛簡嫚書歐陽靖主演](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![電刺激減重! 母女檔狂甩25kg](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![王力宏- 蓋世英雄HQ【歌詞】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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